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什麽時候吃白蘿蔔最好?

俗話說,冬吃蘿蔔夏吃姜。秋冬季節,多吃蘿蔔有益健康。白蘿蔔含有豐富的維生素,可以防止黑斑的形成,保持皮膚白嫩。還具有促進消化、增加食欲的作用。

壹、蘿蔔羊肉湯

1白蘿蔔,250克羊肉,50克香菜。

1.羊肉洗凈去筋膜,切成小方塊。白蘿蔔洗凈,去皮,切成小塊。

2.鍋中加水燒開,然後放入羊肉,小火煮30分鐘。

3.加入蘿蔔塊,煮1-2小時。最後,適量的鹽和料酒,再煮5分鐘,撒上香菜粉。

二、白蘿蔔鯽魚湯

蘿蔔半個,鯽魚1,蔥姜適量。

1.將鯽魚洗凈,白蘿蔔切絲,蔥和姜切片。

2.鍋裏燒熱油,爆香蔥段和姜片,然後兩面煎鯽魚。

3.加入1000cc水,大火煮魚湯至魚湯變成乳白色,轉中火煮。

4.加入蘿蔔絲。蘿蔔絲煮好後,加入適量鹽調味。

三、白蘿蔔排骨湯

排骨1斤,蘿蔔1,姜4塊。

1.排骨洗凈切塊,蘿蔔洗凈切塊或切片。

2.鍋中加水燒開,將排骨放入沸水中焯壹下,去血水。

3.另取壹鍋涼水,放入排骨和姜片,大火燒開,再轉中火20分鐘。

4.然後加入白蘿蔔,燉1小時,加入適量鹽調味。

四、五花肉燉白蘿蔔

五花肉1塊,白蘿蔔1塊,蔥姜末。

1.五花肉洗幹凈了,但是是壹塊壹塊的。蘿蔔洗凈,去皮,切塊或切片。

2.鍋中加水燒開,讓五花肉煨1分鐘,去血,撈出備用。

3.鍋內放熱油,燒至六成熱,再放入蔥姜片翻炒五花肉。待五花肉微油時,加入適量料酒和醬油翻炒。

4.然後在鍋裏加入適量的水,保持水不裸奔。把火燒開,關小火,再煮30分鐘。

5.加入蘿蔔塊,加入適量鹽,蓋上鍋蓋燉30分鐘。等到水開了。

五、糖醋蘿蔔

1白蘿蔔

1.白蘿蔔洗凈,切成粗條,用鹽抓勻,蓋好,腌制2-3小時。

2.用清水洗去蘿蔔的鹽分,控幹水分,放入玻璃容器中。

3.將糖、米醋和水按照1: 1: 1的比例混合成糖醋汁,倒入玻璃容器中,只需將蘿蔔條浸泡,然後放入冰箱冷藏壹夜即可食用。

六、蘿蔔糕

1蘿蔔,1.5杯粘米粉,15-20蝦皮,1.5小勺鹽,1小勺五香粉,少許洋蔥。

1.蘿蔔洗凈切絲。將蝦米浸泡在冷水中30分鐘。

2.鍋中放少許水,燒開後放入蘿蔔絲,煮至蘿蔔絲透明。

3.將鍋內多余的水倒掉,加入鹽、五香粉、蝦皮和蔥段切碎,攪拌均勻。

4.將粘米粉用冷水調成略稠的面糊,倒入蘿蔔絲,將面糊和蘿蔔絲壹起攪拌成面團。

5.在玻璃容器上塗壹層油,將蘿蔔絲面糊倒入容器中,壓實刮平,上鍋大火蒸30分鐘。

6.蒸好後晾涼,然後取出切成小塊。

7.另壹只油鍋,鍋裏放少許油,放入蘿蔔糕,略煎至兩面金黃。

七、玉米白蘿蔔大骨頭湯

1大骨頭,1玉米,1白蘿蔔。

1.切骨頭,洗幹凈,切玉米,切白蘿蔔。

2.鍋中燒開水,放入骨肉,煮2-3分鐘,去血。

3.取另壹個鍋,放入大骨頭、玉米和白蘿蔔,加入1000cc水,大火燒開,小火燉2小時,加鹽調味。