（煎餅）
1
、風箏正立於地面，雙手同時慢慢向後拉，讓風箏往前傾，當風箏前傾
過垂直面後，
雙手瞬間往身後頓拉，
頓拉之後雙手馬上往前回，
好讓風箏有足夠的空間往後
躺仰。
2
、當風箏躺仰至超過水平面時，右手瞬間頓拉（左手不動）
，再回到原位，風箏自
然會躺著旋轉。
3
、旋至
360°
時，雙手同時向後拉，風箏即會向下運動，重新正立於地面。
Cascade
（瀑布）
1
、風箏由左向右平飛，拉左手，使風箏向左上方轉向，當轉向超過
90°
時（此時定義為
1
點）
，瞬間頓拉右手，頓拉後瞬間做反射性回手，讓風箏線是松的，以便
有足夠的空間讓風箏做向左的半回旋動作。
2
、
當風箏回旋至
1
點的對立面處時
（此時定義
為
2
點）
，瞬間頓拉左手，頓拉後瞬間做反射性回手，讓風箏線是松的，以便有足夠的空間
讓風箏做向右的半回旋動作。註：伴隨動作節奏向前走（如風力適中，可以不必向前走）
掌握
Cascade
的重點在於掌握
1
、
2
點之間的節奏感，建議使用大些的風箏，因為風箏的動
作會慢壹些
Backspin
（倒旋）
向下飛，
完成
“
趴
”——“
飄
”
的動作，
右手不動，
左手向後頓拉，
頓拉後瞬間做反射性回手，
讓風箏線是松的，
以便有足夠的空間讓風箏做向左的半回旋動作，
每轉
360°
時再頓拉壹次，如此反復。註：此動作重點為掌握節奏（節奏感的掌握同
Cascade
壹樣）
Backflip
（後空翻）風箏壹直向上飛，快升至頭頂時，雙手向下同時頓拉並回放，使風箏向
後躺仰超過水平面時，
雙手停止回放，
並以適當速度向前走，
此時風箏會在風力的作用下飄
落。如想讓風箏回正，停止向前走稍拉放飛線即可。
Lazy Susan
（空中的煎餅或旋轉餐盤）風箏壹直向上飛，升至頭頂前上方時，雙手同時向下
頓拉並回放，使風箏向後躺仰超過水平面時，右手瞬間頓拉（左手不動）
，再回到原位，風
箏自然會躺著旋轉，
旋至
360°
時，
雙手同時向後拉，
風箏即會回正。
註：
此動作實際為
Backflip
和
Flapjack
的結合動作。
Stalls
（停止）
1
、向右（左）平飛，風箏快不受力時，單手拉放飛線將風箏調正，雙手控
制放飛線，使風箏落地（平落）
2
、向下飛，風箏快不受力時，單手拉放飛線將風箏調正，
雙手控制放飛線，使風箏落地（平落）
Snap
Stall
（猛地停止）向右（左）平飛，風箏快不受力時，單手拉放飛線將風箏調正，同
時雙手控制放飛線，適當前走，控制風箏懸空靜止飄浮。
Side
Slide
（向側面滑行）向右平飛，風箏快不受力時，單手拉放飛線將風箏調正，同時雙
手控制放飛線，使風箏左向平移飄飛。註：重點在正立平移飄飛。單腳立（左）頓拉左手，
同時前放右手，雙手同時停止用力，保持動作，即可實現左單腳立。
Tip
Stab
向下飛，快接近地面時，單手拉放飛線將風箏調正，落地（單腳立）
Coin
Toss
（投硬幣）右單腳立，右向旋轉
180°
，左單腳立。註：旋轉操作手法同
axel
Reverse Coin
Toss
（反投硬幣）
左單腳立，
右向旋轉
180°
左單腳立。
註：
旋轉操作手法同
axel
Ground
Toss
正立地面，向右旋轉
360°
，正立落地（平落）
。註：旋轉操作手法同
axel
540°
向下飛，大步、雙手同時前送，但左手前放速度要遠大於右手將風箏放平，並稍向右
平轉，立頓右手，完成動作
Axel
（前外壹周半跳）風箏正立，稍拉左手並回位，瞬間頓拉
右手，
頓拉後瞬間做反射性回手，
讓風箏線是松的，
以便有足夠的空間讓風箏做向左的半回
文檔沖億季，好禮樂相隨
mini ipad移動硬盤拍立得百度書包
旋動作。表現形式：
1
、空中做此動作。
2
、向下飛，調正，
Axel
，並落地（平落）
3
、
向下飛，調正，
Axel
，並落地（單腳立）
Spin axel
（旋轉
axel
）向下飛，調正，
axel
，平飛。
（圓點處
axel
）
Double axel
（雙
axel
）做
axel
時，根據風速前走，以便風箏有足夠的空間做回旋。
（回旋
360°
×
2
）
Half axel
（壹半的
axel
）反復左右平飛，回轉處做
axel
動作。註：回轉處
axel
動作皆為向下扣轉
Fade
（飄）
1
、趴地
——
飄：雙手同時向後拉線，待風箏翻轉後，不要再用力拉線（雙手不
要再有動作）
，風箏翻平後，以適當速度向後退走。
2
、向下飛
——
趴
——
飄：向下飛時，
向前走，
雙手同時向後拉至極後位，
在風箏就要落地前，
腳步動作加快，
同時雙手迅速前放，
完成
“
趴
”
的動作，再雙手同時向後拉線，待風箏翻轉後，不要再用力拉線（雙手不要再有動
作）
，風箏翻平後，以適當速度向後退走。
3
、
Axel
做到壹半時雙手後拉
——
飄：動作略，
關鍵在於
axel
做到壹半時（風箏整體朝向同人體朝向同向時）
，雙手同時向後拉線，形成飄
的動作。
4
、飄
——
轉身：風箏飄飛時，左手不動，右手向後頓拉，完成翻身動作，調正。
Flic Flac
向下飛時，完成
“
趴
”
、
“
飄
”
、
“
趴
”
、
“
飄
”
，反復動作。註：動作要借鑒
Fade
動作的
方法。
Fruit
Roll
－
up
（
YoYo
）
（高位）使風箏向後躺仰壹周，經左轉向下飛，雙手先向前
壹放，瞬間馬上向後頓拉，風箏翻轉壹周（形成解線）
，飄。非正規起飛方法
1
、背躺在地
面（平躺）
：單手（左或右都可）頓拉，風箏壹側即會開始翻轉（近似為平轉）
，當風箏翻轉
超過
90°
後，雙手同時向後拉線，即可。
2
、趴在地面：雙手同時向後頓拉，再馬上後拉，
即可。
動作聯系重點
1
、應最先練習
Fsde
和
Fade
兩個動作及相關動作，這是最基礎的動作，妳會
發現很多動作都摻雜和貫穿著這兩個動作，
所以，
這兩個動作的基礎打得好不好，
對以後的
練習起到了很重的作用
2
、
觀看復雜視頻時，
要善於把動作分解成若幹小的基礎動作，
用筆
標註後，以便練習使用。