俗話說壹九二九不出手，三九四九冰上走。這個周就到了壹年中最冷的三九天了。寒冷的環境下，我們首先會感到寒冷的就是裸露在外的皮膚，除了手腳耳朵會凍得麻木、僵硬之外，凍瘡的出現才是最令人煩惱的。壹旦進入溫暖的環境或者遇到熱源後，感染的部位奇癢難忍不說，嚴重的還可能會產生水泡，破裂後會產生潰瘍，引發感染，令人疼痛不已。要想成功地抵禦凍瘡的侵害，首先得知己知彼，了解凍瘡是怎麽壹回事。今天，小陳就來跟大家分享壹份“凍瘡防治總攻略”。
凍瘡在醫學上屬於非凍結性冷傷，即寒冷、氣溫驟變或者潮濕的情況下，患者皮膚的局部小動脈會發生收縮，時間久了動脈血管會麻痹並且擴張，靜脈產生淤血，導致局部血液循環不良，從而誘發凍瘡。
雖說凍瘡是常見的小病，但要趕走它卻並不容易。凍瘡容易反復，往往連續幾年都會在同壹部位發作。壹旦進入溫暖的環境，凍瘡部位就會變得紅腫、刺癢無比。而如果低溫作用的時間比較久，細胞長時間缺血缺氧則會走向壞死。恢復常溫後，血液重新進入缺血缺氧的區域，也會導致原有受損細胞雕亡，產生缺血——再灌註損傷。凍瘡嚴重時，凍瘡部位的小血管內甚至會形成血栓，加重組織壞死。反應較大的人在凍瘡局部甚至會形成水泡、潰爛，引發感染，導致患病部位長時間不能痊愈。
那麽，我們該如何應對這個令人煩惱又痛苦的凍瘡呢？小陳告訴大家，對於凍瘡而言，預防遠比治療更重要。改善末梢血液循環是防治凍瘡的重要環節。要有效地預防凍瘡的發生，我們要做到以下幾點：
·?當妳進行長時間的戶外活動時，要特別註意手、腳、臉以及耳部的保暖，防寒防水都要做到。在這些容易生凍瘡或者妳曾經生過凍瘡的部位，可以預防性地塗抹凡士林等保護劑，千萬不要以自己是否感覺到冷為依據。
·?其次，衣物要盡量寬松，不能過緊，避免肢體末梢循環不良。
·?還有平日應該加強鍛煉，增強體質，提高耐寒能力。
·?另外，糖尿病等基礎疾病的患者，平時要註意控制血糖。糖尿病容易並發周圍血管病變，冬天要特別留意手足，防止因疏忽造成嚴重的後果。
此外，有些冬季的取暖誤區需要我們格外註意：比如說在感覺手腳冷的時候烤火、用熱水燙，或者用搓雪、捶打、飲酒等方式來禦寒，這都是不可取的。
那麽，壹旦感染凍瘡了，我們應該如何做呢？醫生給我們的建議是要舒張血管、促進愈合、防止感染。
·?舒張血管的藥物有很多種，醫生會視情況選擇口服或者靜脈給藥。
·?促進愈合方面，以外敷藥膏、加強保暖為主。如果凍瘡的部位表皮完整，可以擦凍瘡膏，每天溫敷幾次（註意不要熱敷，熱敷有可能會加重炎癥的反應）。
·?如果凍瘡局部有感染的跡象，可以外擦百多邦或者服用抗菌藥物。如果凍瘡比較嚴重出現水泡時，處理方法與燒傷水泡類似，保留水泡外皮有利於愈合。