痛風主要是由於人體內嘌呤代謝紊亂，導致人體內尿酸合成急劇增加或排出不及時，導致血尿酸濃度升高，逐漸引起痛風。
幾種治療痛風的簡單方法
首先，定期鍛煉妳的關節。沒事就活動手指腳趾，膝蓋手肘，做拉伸運動，會趕走關節處尿酸結晶的沈澱。
二、痛風的治療可在日常生活中用肉桂5克磨成粉末，用蜂蜜20送服。按摩關節疼痛，壹般30分鐘就能緩解疼痛。
3.晚上睡覺前用痛風手足浴泡腳至少30分鐘，不僅對痛風的治療有好處，還能緩解疼痛，讓尿酸結晶重新溶解排出體外。
4.尿酸在堿性環境中容易溶解，應多吃蔬菜、水果、堅果等堿性食物。可以采用周期性的植物性飲食，比如黃瓜日、西瓜日、蘋果日。
在家防治痛風的簡單方法
1，簡單家庭按摩準備的藥物很簡單:生姜(搗成汁，用紗布過濾)，藥酒(跌打損傷的地方藥酒自己買)，酒精含量在50度以上；這些都可以；
2、小面積痛風，比如手、腳、手指，可以用熱敷或者泡藥。使用方法是將紗布或毛巾浸泡在姜汁或藥酒中，放入沸水中。取出後不要太熱(60-70度)。熱敷壹般3到5次，時間30分鐘到1小時；第二種方法可以適用於全身。
3、泡藥的方法，顧名思義就是類似泡腳的方式，手腳都可以，還可以加老陳醋。老陳醋也是中藥的壹種；如果條件允許，整個人都可以泡。這不是開玩笑。受了重傷而沒有內出血的病人，用大量的高度酒和老陳醋浸泡，可以很快恢復。同樣，痛風患者也可以使用這種方法，但也需要條件。
痛風常合並肥胖、糖尿病、高血壓、高脂血癥，患者應註意日常飲食。痛風患者的飲食註意事項，壹起來看看吧。
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痛風患者的飲食註意事項
1，保持理想體重，超重或肥胖都應該減肥。但減肥要循序漸進，否則容易導致急性酮癥或痛風。
2、碳水化合物可促進尿酸排泄，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
3、蛋白質可根據體重攝入，按照比例，1 kg體重應攝入0.8 g至1 g蛋白質，且以牛奶和雞蛋為主。如果是瘦肉，雞鴨肉等。，宜水煮，湯吃，忌燉肉或紅燒肉。
4、少吃脂肪，因為脂肪可以減少尿酸排泄。痛風合並高脂血癥患者，脂肪攝入量應控制在總熱量的20% ~ 25%以內。
5、多喝水，每天應該喝2000ml到3000ml，促進尿酸排除。盡量均衡喝水，每小時壹杯。
6、少吃鹽，每天應限制在2克至5克。
7.沒有酒精！酒精容易使體內乳酸堆積，抑制尿酸排泄，容易誘發痛風。
8.少用辛辣的調味品或香料。胡椒、咖喱、辣椒、胡椒、芥末、生姜等香料可興奮植物神經，誘發痛風發作，應盡量少吃。
9.限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的壹種成分。食物中只要含有細胞，就含有嘌呤，動物性食物中嘌呤更多。病人禁食內臟、骨髓、海鮮、發酵食品、豆類等。
10，不宜使用抑制尿酸排泄的藥物。
痛風是中老年人常見的關節疾病，尤其是在潮濕的天氣，所以在日常飲食中壹定要預防。如果發現疾病，要及時采取有效措施進行治療。嚴重的話要去醫院檢查治療，避免病情惡化，後期難以治愈。