在民間，經常使用艾葉泡腳的習慣。這種做法的好處是，陽虛內寒引起的壹些疾病，如脾虛或腎虛，也能得到有效改善。
艾草泡腳有什麽好處？
能有效驅寒。
艾葉泡腳效果非常顯著，而且長期用艾葉泡腳還可以消除虛火，幫助身體排出多余的濕氣，對於體寒的女性朋友也有很好的祛寒作用。
而且艾葉泡腳還能加速體內血液循環，幫助經絡調理。有些女性朋友壹年四季手腳冰涼。這時，他們可以用艾草泡腳。
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它可以驅除濕氣
艾葉有很好的除濕效果。密切註意自己身體的壹些變化，會發現很多時候舌苔會變黃，舌頭兩側會有明顯的齒痕，大便不成形，經常粘在馬桶上。這種情況說明妳體內濕氣太重。這時候用濕艾葉泡腳是壹個非常好的除濕方法。
它可以減輕感冒
艾葉泡腳效果也很明顯。壹般感冒都是寒氣入體所致，艾葉有很好的緩解癥狀、祛寒的作用。同時，用艾葉泡腳，喝壹杯紅糖姜水，有很好的驅寒效果。
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能除虛火
季節壹變，有些人就會經常口腔潰瘍或喉嚨痛。這時候就證明體內的虛火太強了。壹般情況下，這是體內某種隱性炎癥引起的。
如果想有效去除體內的虛火，也可以嘗試用艾葉泡腳。每天泡腳20分鐘，直到身體微微出汗，再喝壹杯熱水，可以加快體內血液循環，在艾葉泡腳期間盡量少吃冷食，可以更好的緩解虛火癥狀。
艾草泡腳註意事項？
水溫不能太高。很多人認為水溫越高越舒服。其實不是這樣的，因為如果水溫較高，腳部血管會擴張，容易出現心臟、大腦等器官供血不足的情況，尤其是壹些心腦血管疾病患者。這更危險。泡腳的水溫要控制在40-50度之間，比較合適。
泡腳時間不宜過長，15 ~ 30分鐘為宜。壹般來說，艾葉泡腳時間最好不要太長，壹般是15-30分鐘，不然後心濕濕的，額頭都是汗。睡前泡腳最好，但註意壹定要在飯後壹小時。
多註意低血壓和糖尿病。壹般有低血壓和糖尿病的人更要謹慎。最好在醫生的指導下泡腳，泡腳的頻率要控制好，每周2-3次。
女性經期不宜用中藥泡腳。最好咨詢醫生，根據自己的情況開藥。因為用艾葉泡腳可以有效改善血液循環，但是女性在經期壹定要註意，千萬不要用中藥泡腳，以免給身體帶來傷害。
飯後不能馬上泡腳。飯後立即泡腳，會使血液集中在腳上，對胃的血液供應產生壹定影響，進而影響消化功能。
艾葉煮雞蛋有什麽好處？
艾葉不僅可以用來泡腳，還可以用來吃。尤其對於女性來說，日常生活中用艾葉煮雞蛋，可以給身體帶來很大的好處。
有效緩解痛經，幫助改善月經不調。
很多人應該都知道，用艾葉煮水泡腳可以幫助身體驅寒。很多女性在月經來的時候痛經，也有壹部分是因為身體原因月經不調。所以想要改善這些情況，可以在日常生活中適當的用艾葉煮雞蛋。經常吃艾葉煮雞蛋，不僅可以幫助緩解痛經，還可以改善月經不調的現象。
具有抗癌作用。
艾葉富含鋅等礦物質，雞蛋是優質的蛋白質食物。用艾葉煮蛋有助於提高人體免疫力，防止人體免疫力下降時出現癌細胞，最終導致癌癥。
具有保護胎兒的作用。
懷孕後吃壹些艾葉煮雞蛋可以起到很好的保胎效果，因為艾葉有保胎的藥用功效。用艾葉煮雞蛋，既能使身體補充足夠的營養，又能使其胎兒形象穩定。但需要註意的是，孕婦如果屬於熱性體質，就不能吃艾葉煮雞蛋，吃了艾葉煮雞蛋後容易上火，對身體有害，還容易影響胎兒。
預防心腦血管疾病
由於艾葉含有多種維生素和礦物質，不僅能清熱解毒，還有助於緩解心腦血管疾病，具有很強的保健作用，能有效預防高血脂、高血壓、高血糖。