降火吃這種水果比吃藥更有效果

降火吃這種水果比吃藥更有效果

　降火吃這種水果比吃藥更有效果， 對於身體有上火人群,吃藥對身體的抵抗力是有所下降的。可以適當的吃壹些涼性的水果。下面我們壹起看看降火吃這種水果比吃藥更有效果。

降火吃這種水果比吃藥更有效果1

　 降火吃這種水果 比吃藥更有效果

　 火龍果

　火龍果性屬涼性水果，味甘，營養成分豐富，含有大量的維生素（C、B2、B3)和膳食纖維，而且含有鐵、磷、鎂、鈣、鉀等物質，能補充人體所需的許多影響成分。雖然火龍果是熱帶水果，不過卻有清火的作用。

　 香蕉

　香蕉屬於寒性水果，味甘、微澀。具有良好的清熱止渴解毒、利尿消腫、潤腸通便、的作用，因此對於便秘、血熱情況的人有良好的改善作用。

　 楊桃

　楊桃性涼，常食用不經可以補水，還能降火。而且它們富含有很高的維生素、蘋果酸、鈣、鉀、鎂等威力啊那個元素，是壹種營養成分高的水果，能租金食欲，具有保健作用，而由於它偏寒，所以不利於脾胃濕寒的人食用。

　 西瓜

　西瓜水分含量高，能有效的止渴。中醫藥學中提到，西瓜性寒，所以能解熱去火。由於是生冷食物，不宜多吃。尤其脾胃虛寒、濕氣重的人不適合食用。

　 雪梨

　雪梨性寒，能夠潤肺止咳，降火解毒，很多人用它來做成冰糖雪梨潤肺止咳。由於雪梨性寒，多食用會傷害脾胃，因此身體虛冷的人要盡量少吃。

　 柿子

　柿子屬於涼性食物，口感甜膩，微澀，營養豐富，含有較高的維生素、糖分等，每天吃壹個，能補充壹天維生素C的含量。有潤肺化痰、生津清熱去火、健脾養胃的作用，不過要記住，柿子不能空腹食用。

　 柚子

　柚子性涼，味道甘酸，能降火，而柚子皮比果肉的清火作用來得更好。柚子富含有多種維生素（B1、B2、C等)，對降低膽固醇有不錯的作用。內含有天然微量鉀元素，對心腦血管、腎臟病患者有顯著效果。

　 番茄

　番茄（西紅柿)性微寒，內含有維生素A、C等元素，有健胃消食、清熱解毒、利尿降壓、涼血平肝去火的作用。雖然，番茄營養豐富，但是不適合經期女性生吃，因為性質寒冷。

　 枇杷

　枇杷味道甘甜且酸，性涼，有很好的潤肺止咳的功效，有利於消化，能增加食欲，而且能預防感冒。將枇杷葉曬幹後，能制作成茶葉，能有效的降火下氣，經常用於止嘔吐。

　 荸薺

　荸薺性寒，有化痰除脹、清肺熱、涼血生津等作用，經常食用能清熱瀉火。如果已經受寒，則不宜食用太多，否則會脹氣，導致不適。

降火吃這種水果比吃藥更有效果2

　 壹、蘋果

　首先給大家說的第壹個是蘋果，蘋果這種水果相信大家壹定都是非常熟悉的，可以說他算得上是水果當中最基本的壹類了。當我們在某壹段時間上火的時候，可以去水果店裏買壹些蘋果。

　蘋果有很好的去火的效果，同時多吃壹些蘋果還可以讓我們的容貌變得特別好，對於壹些想要減肥的女性朋友們來說，多吃壹些蘋果還可以幫助我們保持壹個比較不錯的身材。

　 二、菠蘿

　接下來給大家說的第二種水果就是菠蘿，相信大家壹定都知道，菠蘿的降火效果也是比較明顯的，只不過菠蘿它是涼性的東西，對於那些有婦科病的女的們來說我不建議妳們多吃。

　菠蘿當中含有大量的維生素c，經常吃壹些菠蘿也是可以讓我們的皮膚變好的`，還有壹些想要美白的朋友們，在生活當中也可以多吃壹些菠蘿。

　 三、檸檬

　檸檬這種水果相信大家也壹定是非常熟悉的，當我們在某壹段時間因為吃的比較油膩，上火的情況下，我們可以去超市買新鮮的檸檬泡水喝。在泡水的時候我們可以加上壹些百香果，或者加上壹些蜂蜜，這樣它的去火效果會更加明顯。

　經常和檸檬水的話還可以讓我們變白，但是在這裏不建議大家白天和檸檬水，因為檸檬在白天喝的話會讓我們變黑，在晚上喝的話，效果是非常好的。