女生月經不調吃什麽好？
1，銀耳
性質溫和，味甘，具有滋陰潤肺、補腎止血、活血通便的功效。適用於身體虛弱、月經不調、神經衰弱、便秘、眼底出血。
2.茄子
具有清熱、活血、通絡、化瘀、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有壹定的調理作用。
3.雞肉
具有溫中益氣、健脾胃、活血強筋骨的功效。對畏寒、頭暈、心悸、乏力、月經不調、貧血、胃虛、厭食、消渴、浮腫、尿頻等有很好的食療作用。更適合病弱人群。
4.蓮藕
含有豐富的維生素K，具有收縮血管、止血的作用，非常適合淤血、出血患者食用。還含有大量的維生素C、膳食纖維和豐富的鞣酸，對體質較弱的患者也有好處。適用於月經不調、月經期早、量多，具有“活血不破、止血不瘀”的特點。
5.烏雞
具有補虛益產婦的功效，是滋補身體的佳品。對女性月經不調、白帶過多及壹些虛勞性疾病有較好的療效。
6.羊肉
味甘，性熱，能補腎、溫中、散寒、溫氣血、開胃健脾，對腹痛、氣血兩虛等各種虛癥均有治療和滋補作用。可用於治療腎虛腰痛、月經不調、產後血瘀。
月經不調吃什麽藥最有效？
1，調經智代丸:補血調經，清熱利濕。用於經期延長，淋漓不凈，赤白帶下。
2、逍遙丸是疏肝解郁，養血健脾。肝郁血虛脾虛者，癥見脅痛、乳脹、神疲乏力、月經不調、脈大而弱，但不適用於氣血兩虛、脾腎兩虛、氣陰兩虛者。
3.烏雞白鳳丸有健脾補腎、調肝行氣、養血的功效，但不是所有月經失調的都能用。如果是氣陰兩虛、氣血兩虛、陰虛內熱、熱郁則不適合。
4.丹梔逍遙丸能疏肝養血、解郁清熱，最適合肝郁血虛、郁熱證。若能在臨床上精心治療，並應用於月經相關疾病的治療，可取得良好的療效。在治療月經不調方面，丹梔逍遙丸療效顯著。
以下藥膳適用於月經不調引起的月經延遲:
1，烏雞湯
組成:1烏雞，當歸9克，黃芪9克，茯苓9克。
用法:將雞洗凈，去雜，將藥放入雞腹，用線縫合，放入砂鍋中煮熟，去渣，加調料，吃肉喝湯，分2-3次服用。l月經前每日壹劑，連服3-5次。
功能:健脾養心，益氣養血。適用於氣血兩虛所致的月經過少、經色淡、頭暈、心悸、面色萎黃、腹虛、舌紅、脈細。
2.回到地面燒羊肉
組成:羊肉500g，當歸15g，地黃15g，幹姜10g。
用法:將羊肉洗凈，切塊，放入砂鍋中，加入洗凈的藥材，適量醬油、鹽、糖、黃酒、清水，燜至肉爛，可常服。
功能:溫中補虛，益氣養血。適用於氣虛引起的月經過多、面色蒼白、面色無華、神疲乏力、氣短懶言、舌淡脈弱。