生栗子吃起來像生紅薯，不怎麽好吃！！我還是喜歡油炸食品！(S
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阿裏，我記得妳發表過幾篇關於栗子的文章。妳很喜歡栗子嗎？以下是我剛在網上找到的:8 & gt
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栗子可以生吃，可以炒，可以燉等等，尤其是北方城市。冬天，熱糖炒栗子成為壹種祛寒解餓的美味，但特殊體質的人確實要註意栗子的吃法。1、脾胃虛寒，不宜吃生栗子，宜煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、米粥喝；2、患有血液疾病的人，如吐血、便血，宜生吃栗子；3.便秘的母親和孩子不宜多吃栗子；4.因為含有較多的碳水化合物，糖尿病人要適當吃栗子；5.無論生吃、炒吃、煨吃，都要細細咀嚼，帶著津液咽下去，才能達到更好的滋補效果。歐盟委員會（European Commission）
問題二:板栗可以生吃嗎？
每100g板栗含蛋白質5.7g，脂肪2g，碳水化合物40-45g，澱粉25g。生栗子的維生素含量可高達40 ~ 60毫克，熟栗子在25毫克左右。栗子中結合了鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽，以及胡蘿蔔素、B族維生素等多種成分。
栗子“極難生，熟易滯”。脾胃虛弱、消化不良的人不宜多吃。
新鮮的栗子容易變質發黴，吃發黴的栗子會中毒，所以不能吃變質的栗子。
栗子生吃不易消化，熟食易滯，不宜壹次多吃。脾胃虛弱或消化不良或有風濕病的人不宜食用。
問題3:吃栗子生的好還是熟的栗子好，營養價值高？但不要太多。
問題4:生栗子吃多了有什麽危害嗎？(缺點)1，栗子“極難產，熟了容易滯”。脾胃虛弱、消化不良的人不宜多吃。
2、新鮮的栗子容易變質發黴，吃發黴的栗子會中毒，所以變質的栗子不能吃。
3、栗子生吃難消化，熟食易滯，不宜壹次多吃。
4、脾胃虛弱或消化不良或有風濕病的人不宜食用。
(福利)1。板栗含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，可防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品；
2.栗子中含有核黃素，常吃栗子有益於長期難以愈合的兒童口腔潰瘍和成人口腔潰瘍；
3.板栗是壹種碳水化合物含量較高的幹果，能為人體提供更多的熱能，幫助脂肪代謝，具有補氣健脾、滋養腸胃的作用；
4.板栗含有豐富的維生素C，能維持牙齒、骨骼和血管肌肉的正常功能，防治骨質疏松、腰腿酸痛、筋骨疼痛疲勞，延緩人體衰老。是老年人理想的保健水果。
問題5:吃生栗子有什麽好處？生食有很好的滋補作用，熟食有很好的口感。
早在唐代，醫學家孫思邈就說過，板栗是“腎之果，宜治腎病”。值得註意的是，他在錢錦芳？《食療方》又說:“若食生食，則治腰足。”強調“生食”的用法。
生栗子有補腎止血的功效。
南苑醫院的王爵說，人到老年，由於陽氣逐漸衰退，不僅會腰膝酸軟，四肢酸痛，牙齒也會松動脫落。這些都是腎氣不足的表現。從補腎入手，及早預防，是可行的方法之壹。
◆養成每天早晚各吃5~10枚風幹生栗子的習慣，可有效防治腎虛腰酸腿痛。
此外，生板栗有止血的功效，可治吐血、鼻出血、便血等常見出血。
剝生栗子，
搗成泥狀，敷於患處，治療跌打損傷、淤血腫痛等。，在中醫臨床實踐中已被證明有壹定療效。
◆栗子味甘性溫，可炒可煮，有和胃健脾的功效。如今，由於生活條件的改善，父母往往會對孩子的營養照顧得過於細致。無論是強食還是偏食，都會導致小兒脾虛證。所謂“脾虛”，是指小兒面色晦暗、乏力、消瘦、厭食或拒食。此時可將板栗仁蒸熟，磨成餅，適合飲食少、體瘦、經常腹瀉的兒童增加食欲，收斂止瀉，調理腸胃。用板栗和粳米、鹹宜老幼共同熬制的板栗粥，不僅可用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉患者的恢復，還適用於老年人因功能退化引起的食欲不振、氣虛乏力等癥的長期治療。
但栗子生吃難消化，熟食易滯，不宜壹次多吃。
問題6:吃生栗子的好處20分。栗子含有豐富的營養成分，如鈣、磷、鐵、鉀、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等微量元素，並含有豐富的碳水化合物，能提供更多的熱量，更有利於人體在秋冬季節抵禦寒冷。
從中醫的角度來說，栗子性溫，味甘；入脾、胃、腎經，有補腎強筋之功效，適用於中老年人腎虛引起的腰膝酸軟，或腿腳無力、尿頻。此外，生板栗還有止血的功效，可治吐血、鼻衄、便血等常見出血。
問題7:夏普小米生吃好還是熟吃好？答:生小米和熟小米功效不同。栗子生吃可以滋補腎、胃、脾。熟食內溫外冷，能止漏。板栗性味甘、溫，入脾、胃、腎，有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效。因為富含碳水化合物，可以提供更多的熱量，有利於身體抵禦寒冷。其中所含的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病有很好的預防和治療作用。豐富的核黃素有助於預防和加速口腔潰瘍的愈合。
板栗不宜多吃，生吃太多不容易消化，熟吃太多容易滯食，糖尿病人要少吃或不吃，因為板栗的含糖量很高。
板栗能補氣血、養胃、補腎、補肝、補脾；生食還有治療腰腿酸痛、舒筋活絡的功效。栗子含有高澱粉，可以提供高熱量，而鉀有助於維持正常的心跳規律，纖維素可以強化腸道，保持排泄系統正常工作。
由於栗子含有豐富的軟膳食纖維，糖尿病患者也可以適量品嘗。但栗子生吃難消化，熟食易滯，不宜壹次多吃。最好把栗子當作兩餐之間的零食，或者在正餐中食用，而不是飯後大量食用，以免攝入過多熱量，不利於保持體重。新鮮的栗子容易發黴變質，吃發黴的栗子會中毒，所以變質的栗子不能吃。中醫認為，板栗味甘性溫，無毒，具有健脾益肝、強身壯骨的醫療作用。常食生食可治腰腿無力，殼、樹皮有收斂作用；鮮葉可外用治療皮膚炎癥；花可以治癰，治腹瀉，根治疝氣。栗子常用於民間偏方，每天早晚生吃壹兩栗子，可治老年人腎虛、小便不利；生栗子搗成泥狀敷於患處，可治跌打損傷、筋骨腫痛，有止痛止血、吸收膿毒的作用。含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等營養物質，素有“幹果之王”的美譽。可預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病。同時，常吃對長期難以愈合的兒童口腔潰瘍和成人口腔潰瘍有好處。中醫認為，栗子能補脾胃，補腎強筋，活血止血。對腎虛有很好的療效，所以又被稱為“腎之果”，特別是對老年人腎虛腹瀉，經常食用可以強身健體，治愈疾病。
由於栗子含有豐富的軟膳食纖維，糖尿病患者也可以適量品嘗。但栗子生吃難消化，熟食易滯，不宜壹次多吃。最好把栗子當作兩餐之間的零食，或者在正餐中食用，而不是飯後大量食用，以免攝入過多熱量，不利於保持體重。新鮮的栗子容易發黴變質，吃發黴的栗子會中毒，所以變質的栗子不能吃。中醫認為，板栗味甘性溫，無毒，具有健脾益肝、強身壯骨的醫療作用。常食生食可治腰腿無力，殼、樹皮有收斂作用；鮮葉可外用治療皮膚炎癥；花可以治癰，治腹瀉，根治疝氣。栗子常用於民間偏方，每天早晚生吃壹兩栗子，可治老年人腎虛、小便不利；生栗子搗成泥狀敷於患處，可治跌打損傷、筋骨腫痛，有止痛止血、吸收膿毒的作用。含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等營養物質，素有“幹果之王”的美譽。可預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病。同時，常吃對長期難以愈合的兒童口腔潰瘍和成人口腔潰瘍有好處。中醫認為，栗子能補脾胃，補腎強筋，活血止血。對腎虛有很好的療效，所以又被稱為“腎之果”，特別是對老年人腎虛腹瀉，經常食用可以強身健體，治愈疾病。