關於婚姻情感修復的書
關於婚姻情感修復的書，婚姻保鮮的秘籍是壹次次愛上對方，相對自己而言是壹次次被對方愛上，想要實現這個保鮮的秘籍，是需要兩個人***同去努力，從而有更好更和諧的婚姻關系。本文內容是關於婚姻情感修復的書。 關於婚姻情感修復的書 01《愛的五種語言》 作者：[美] 蓋瑞·查普曼 豆瓣評分：8.6 分 內容簡介 《愛的五種語言》值得婚前的戀愛男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀，在離婚率高漲的今天，這本書實在是無價的。《愛的五種語言》持續50周出現在《出版者周刊》的暢銷書排行榜上，被譯成20種文字在全球發行，十年間銷售突破了100萬冊。 如果愛情是壹則神話，那麽這本書可以使美夢成真；如果愛情是壹顆蜜糖，那麽這本書將教妳如何防潮防腐，讓愛情進入婚姻永不褪色，永葆如新。 02《親密關系》 作者：[加]克裏斯多福孟 豆瓣評分：8.0 分 內容簡介 在愛與被愛的過程中，我們都曾經歷過痛苦、恐懼，也體驗過狂喜與極樂，我們渴望建立永恒真摯的親密關系，卻又害怕再度受傷。 《親密關系:通往靈魂的橋梁》是克裏斯多福孟繼《找回妳的生命禮物》後又壹力作。他告訴我們如何穿透自我障礙，用愛釀造幸福秘方：沒有人能年復壹年地活在火辣、熱情、浪漫的親密關系之中，但我們能在親密關系的旅途中，學習面對自己最好以及最糟的特質，學習接受和放手，最終找到通往愛和幸福的橋梁。 十二年來，這本書引導美國、加拿大、日本、馬來西亞、中國臺灣及內地的數十萬家庭從“幻滅”走向“和諧和愛”。2005年以來，全國37個親密關系工作坊將這本書作為指定教程書。 03《情感勒索》 作者：[美] 蘇珊福沃德 / 唐娜弗雷澤 豆瓣評分：8.3 分 內容簡介 我們最關心、血緣最濃、交往最頻繁的人，對我們的殺傷力是最大的。這是因為我們互相知根知底，就算並非有意，也清楚能怎樣利用彼此心理和情感上的弱點來達到目的。這導致了很多人際關系噩夢的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐懼感、責任感和罪惡感，雙方壹起被困在惡性循環之中。福沃德對情感勒索的根源做了全面、深刻的分析，並對勒索者和受害者的類型做了歸納。 壹段關系之所以能墜入勒索的陷阱，是勒索者和受害者雙方的弱點***同造成的。而情感勒索看似以受害者讓步、勒索者滿足告終，實際上侵害了受害者的自我完整性，也讓勒索者的心態更加扭曲，關系中的問題依然沒有得到解決。她告訴我們，面對情感勒索時，如何應對才是正確的，我們可以通過壹些簡單的訓練學會擺脫情感勒索的方法。最重要的是：擺正立場，堅定信心。 04《在另壹個宇宙的1003天》 作者：張春 豆瓣評分：8.2 分 內容簡介 這是壹本療愈的書，更是壹本自由的書。“在另壹個宇宙”有兩層含義，壹是在抑郁癥、在困難中生活有點像在另壹個宇宙，有種隔絕之感；二是把抑郁癥、困難看做是平行世界，也是壹種神奇的情況，用這個角度去看，能夠增加我們與困難同行的勇氣和韌性。 本書收錄了張春全新創作的生活文字，既有與抑郁癥的直接交手，也有充滿了趣味、美好和勇氣的日常。她用細膩風趣和暗中求光的文筆，著墨於生命的平凡和溫暖，把每個人都在度過，但未曾表達的生活，化為點點光亮。看似平常，卻仿佛活出了另壹個宇宙。 05《活下去的理由》 作者：[英] 馬特海格 豆瓣評分：8.1 分 內容簡介 24歲時，作者馬特海格不幸被命運選中，成為抑郁癥患者。本書講述了這個並不比任何人堅強的年輕人，壹點壹滴克服精神上的極度痛苦，從絕望中活下來的故事。 在《活下去的理由》中，馬特壹面以文學手法精確再現那些不被理解、無法言說又撕心裂肺的精神痛苦，代抑郁癥患者發出那些不曾被世界聽到的呼喊；壹面又用舉重若輕的筆調，講述他在愛的陪伴下壹次次擊退黑暗的經歷，向讀者分享了壹場絕望與希望並存、黑暗和溫暖交織的生命之旅。 著名演員喬安娜林莉稱這本書“甚至能救活幾條人命”，亞馬遜讀者稱“想把這本書拿給所有人看，因為它說出了自己無法表達的心聲”。 06《綠毛水怪》 作者：王小波 豆瓣評分：9.0 分 內容簡介 王小波短篇小說集，其中同名小說《綠毛水怪》是王小波小說處女作，可以壹窺作者創作的源頭及其後的發展走向。小說中肆意的想象力、幽默的調侃以及人對自我意誌的彰顯，是作者最突出的寫作風格，也是壹以貫之的精神內核。 小說《綠毛水怪》也是王小波和李銀河的定情之作，其間洋溢的強烈詩意，令人看到小說和雜文之外的另壹個王小波。 07《默讀》 作者：Priest 豆瓣評分：8.5 分 內容簡介 童年，成長經歷，家庭背景，社會關系，創傷……我們不斷追溯與求索犯罪者的動機，探尋其中最幽微的喜怒哀樂，不是為了設身處地地同情、乃至於原諒他們，不是為了給罪行以開脫的理由，不是為了跪服於所謂人性的復雜，不是為了反思社會矛盾，更不是為了把自己也異化成怪物——我們只是在給自己、給仍然對這個世界抱有期望的人，尋找壹個公正的交代。 修復破裂婚姻的6大技巧 1、說話要註意技巧，掌握尺度 咱們常常說話，幹事，自己覺得沒說錯什麽，但是在他人聽起來口味就不壹樣，認為他在找茬，假如妳可以溫順點，聲音小點，相信怒火會消退!這就強烈地暗示咱們要註意尺度，不能拿錯的差錯來懲罰自己，壹起，我的差錯也不能為她開脫，咱們應該要少說，然後三思而後言。 夫妻之間對互相的贊許和認可反映了壹種賞識和尊重的態度。在婚姻生活中，有些夫妻甘願敬佩他人壹百句，他們也不會給他們的愛人壹個必定的贊賞，壹個溫暖的擁抱。丈夫和妻子之間越來越冷酷和漠不關心的聯系使婚姻潰散。解救婚姻的第壹個準則應該是心理上相容的。擅長發現互相的心愛與美麗，真正從心裏承受互相，協助他們開展自己的優勢，防止弱點。而不是隨意挑刺，運用嚴厲的自我識別標準來衡量情人，並運用有色眼鏡來判斷互相，使他們感到茫然。贊許的言語，公認的微笑和夫妻的溫暖將無形中緩解矛盾，挽救缺乏溫度和對婚姻的熱愛。 2、自我反省的準則 鏡面了解的要害不是正確，而是不要忙著為自己辯解，要了解妳聽的是否準確。假如妳更多地尋求了解，而不是被了解，那麽妳就在實踐鏡面了解準則上成功了第壹步。 我曾經壹度堅信，自己嫁錯了人。他也曾覺得自己娶錯了人。但是現在，咱們都覺得互相是這世上最善解人意、最心愛、自己最賞識的人。 3、充滿愛意去關心另壹半 現在大部分的家庭存在著工作矛盾，由於工作的原因很多夫妻壹天只要在晚上的時分才能見面，除掉休息時間，兩個人在壹起聊天的時間幾乎很少。不管是男性還是女性，都希望得到另壹半的關心和敬愛，兩個人必須有壹個是要自動的，假如都不主動，那麽長期積累就會慢慢成為心裏矛盾，甚至會犯病。想要挽救婚姻必定要為家庭增添濃濃的愛意，家庭裏面不能沒有愛，只要充滿愛的'家庭才可以每天不失高興。 4、先認同對方的觀念，降低矛盾 當壹段婚姻表現出破碎的跡象的時分，常常是夫妻在每壹件事情出現了很大的不合矛盾，兩邊爭持不斷!誰都認同自己的主意，堅持自己的主意是正確的，總是讓對方知道他的主意是錯的，但是妳有沒有想過這樣壹個問題，對方也可能這樣想的呢?假如妳想妳們的婚姻得到改善的時分，那麽妳就必須先解決矛盾，那麽這個時分妳要認識到自己是不是有錯的，是不是有問題的，矛盾不是靠妳吵壹句我罵妳壹句就可以去解決的。 5、交流時傾聽比說更重要 在交流時，許多人往往急著表達自己的意見，忽視了他人在說什麽，而各說各的，使交流效果大打折扣。傾聽是指站在對方的立場上，用心去了解對方所表達的意思。在交流中，言語只占有三分之壹的分量，更多的信息是來自表情和肢體言語。因此不要只聽對方說什麽，還要觀察對方話語裏蘊含的意義，註意到其手勢、表情、腔調、身體言語，當壹個人口是心非時，往往可從中感到真正的含義。然後對於所聽到、觀察到的，給予適當而簡短的反應，例如：“原來如此……”“是……”以及點頭，讓對方知道妳在聽，也會讓對方感受到被尊重。 6、做好本身建造進行二次吸引 愛情本就是壹個招引的過程，但是當初妳招引他跟妳在壹起的特征會跟著時間的流逝逐步褪色，所以，要想妳們的婚姻時間充溢愛，妳就得讓自己時間充溢著對他的吸引力。沐楓情感專家壹對壹助妳解決感情困擾。 要想進步自己的吸引力，妳就得去做足本身建造。本身建造就是指通過外形，內在，生活方式等方面去提升，完善自己。比方，學習潮流趨勢調配自己的服裝，多讀書增加自己才智，去旅行開闊眼界豐富生活等等。在本身建造的過程中，妳現已逐步的對他加強了妳的招引力，並且妳也讓妳的本身價值進步。 沐楓情感咨詢作為正規的情感挽回機構是讓求助者在挽回指導中得到成長進而學會經營自己的婚姻情感，而並不是簡單的結婚、離婚或復婚。要想把壹段即將破裂的婚姻挽救過來，就得讓妳們的矛盾解決，讓他重新喜歡上妳們的婚姻生活，時刻被妳吸引著，這樣妳們才可能讓這段婚姻細水長流。