糖尿病人常吃黃瓜，有利於控制血糖，對病情有益。這是因為黃瓜富含維生素和礦物質，糖類和脂肪含量都很低，熱量也很低，還能抑制糖類物質轉化為脂肪，降低體內膽固醇水平。黃瓜所富含的膳食纖維，能夠促進飽腹感，促進排便，幫助糖友控制熱量和瘦身。
黃瓜雖然適合糖友吃，但也不要大量吃，天天吃，因為吃多可能導致腹脹腹瀉。黃瓜的熱量雖然低，每100克黃瓜的熱量僅為15大卡，但是壹次吃多了照樣會升高血糖。長期用黃瓜代替水果吃也不合適。
黃瓜能夠增加飽腹感，同時又有降低血糖的作用黃瓜能夠增加飽腹感，同時又有降低血糖的作用。但是，很多糖尿病患者喜歡幹脆拿黃瓜當水果，這個想法並不是非常好的，建議大家每天最多吃壹根黃瓜為宜。糖尿病患者在減少飲食的過程中，容易產生饑餓感，這是不可避免的事情。糖尿病患者不妨多帶壹根黃瓜。
黃瓜味甘，性平，具有明顯的清熱解毒，生津止渴的作用。尤其是黃瓜血糖的含量不到5%，富含纖維素能夠增加飽腹感。對於大部分糖尿病患者是不錯的選擇。如果妳在兩餐之間感到饑餓感的時候，吃上壹根或者半根黃瓜的時候，可以相當於加餐壹次。
黃瓜作為壹種熱量低，含水量高，攜帶方便黃瓜作為壹種熱量低，含水量高，攜帶方便，也十分受糖尿病患者的歡迎，用於閑暇時候，當零食吃，或者是在合理的時候控制體重，解解嘴饞，都是比較不錯的選擇，黃瓜不僅僅適合糖尿病患者吃，也是家庭餐桌上的壹個常客，黃瓜的做法也有很多涼拌，蒜蓉，清炒，都是比較不錯的選擇。
黃瓜中還含有非常多的膳食纖維，這些膳食纖維能給人體很強的飽腹感，促進人體排便，進而幫助糖尿病患者有效的控制熱量，最重要的功效還是幫助糖尿病患者預防壹些並發癥，比如說：高血壓和高血脂。
黃瓜雖好，但也不能當主食吃或作為唯壹的蔬菜吃哦黃瓜雖好，但也不能當主食吃或作為唯壹的蔬菜吃哦，因為黃瓜所含的維生素較少，大量的纖維也會阻礙某些礦物質的吸收，容易導致營養不良。應季時，每天吃壹根黃瓜就夠了，飲食還是得多樣化。
由於糖尿病患者血糖持續性升高，在日常飲食中，我們常常會建議大家註意合理飲食，嚴格控制每日總熱量，少吃高升糖指數食物，這也導致糖尿病患者常常對水果避而遠之，當然，這個時候選擇吃黃瓜就是壹個不錯的選擇。
黃瓜口感清爽，既能像水果壹樣生吃，又對血糖影響較小，可以滿足大家對水果的口欲。同時，黃瓜也可以烹飪後食用，當作大家日常飲食蔬菜的攝入。
糖尿病患者在日常生活中，應註意合理飲食，飲食要多樣化糖尿病患者在日常生活中，應註意合理飲食，飲食要多樣化，講求營養均衡、合理搭配，鼓勵大家增加蔬菜、粗糧等低升糖指數食物的攝入，大家三餐要定時定量，每餐的總熱量要固定，以減少血糖的波動。我們在合理飲食的同時，也要註意適當運動，運動應以有氧運動為主。
糖尿病患者要註意在醫生指導下合理用藥，藥物要個體化，根據病情選擇口服降糖藥或者胰島素替代治療，並註意監測血糖水平變化，監測有無藥物不良反應的發生，並在專業醫生指導下調整治療方案。希望大家引起重視，糖尿病並不可怕，只要堅持規範化治療，常常能很好地控制病情，減少並發癥的發生。