1，胃痛吃什麽食物好
1，牛奶
味甘，性平，入肺、胃經。
功能:補益肺胃，生津潤大腸。適用於陰虛胃痛、津虧便秘；現代用於治療消化性潰瘍和習慣性便秘。腹瀉、脾虛濕盛者不宜食用。
2、粥
粥容易消化，尤其是八寶粥，裏面有花生、杏仁、糖等。，而且熱量較高，對胃有好處。新鮮花生含有豐富的蛋白質和脂肪，能有效保護腸胃。確定適合養胃的早餐食品有三個原則:易消化、抗刺激、多營養。如:雞蛋湯、雞蛋湯、水煮蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
3.湯
養胃的首選不是粥，是湯，還不能是肉湯。肉湯也很酸，蔬菜湯更好，菠菜，粉條，雞蛋什麽的都可以。加壹些雞精調味。
4.主食
最滋補的是面條。米飯含酸多，少吃米飯。煮粥的話，少放點蘇打，對胃有好處。另壹個是餅幹。
5.卷心菜
具有健脾養胃、止痛、解毒消腫、清熱利濕的功效，可用於治療內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不利、聽力下降、睡眠不好、關節疼痛、腹痛。其中所含的維生素C等成分具有緩解疼痛、促進潰瘍愈合的作用。
白菜燉薏苡仁、陳皮、蜂蜜可治胃脘痛、胃脘痞滿、胃及十二指腸潰瘍，燉赤小豆、冬瓜、冰糖可消腫利尿。大便溏薄、脾胃虛弱者不宜多食。卷心菜含有豐富的抗衰老和抗氧化成分，具有提高免疫力、增進健康的作用。鉀對預防和治療高血壓非常有益。維生素K有助於防止血液凝固和強化骨骼。維生素U有保護黏膜細胞的作用，據說對胃火和胃潰瘍的防治有很好的效果。
6.菠菜
味甘性涼，能潤燥養肝，益胃通便。《食療本草》載:“益五臟，疏胃解酒。”菠菜能促進胃和胰腺的分泌，增加食欲，幫助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，方便排便。但菠菜草酸含量高，阻礙鈣的吸收。應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同食，或在烹調前輕腌，以去除草酸。
7.甘薯
性平，味甘，健脾益氣。《綱要》註:“補中焦，暖胃，肥五臟。”天氣寒冷時食用，以正氣養胃，消食除積，還能清腸減肥。很多人認為吃紅薯後放屁其實是腸胃蠕動造成的。對糖尿病患者來說。
8.南瓜
《本草綱目》記載:“南瓜性溫，味甘，入脾胃經”，能補中、益氣、消炎、殺菌、止痛。其富含的果膠可以“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬和鉛，起到解毒作用。同時，果膠可以保護胃部免受刺激，減少潰瘍。南瓜可以用來煮粥或者煲湯養胃。
9.胡蘿蔔
其味甘，中醫認為其“瀉下之氣，補中之氣，益脾膈，潤腸胃，平五臟，有食補之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化為維生素A，提高視力，增強抵抗力，預防呼吸道疾病。胡蘿蔔素是脂溶性的，最適合和肉壹起燉，口感更好。
2、肚子痛經常吃什麽好？
1，銀耳紅棗粥
材料及制作方法:銀耳20g，紅棗10g，糯米150g。用通常的方法煮粥。適用於脾胃虛弱引起的胃痛患者。
2.蓮子粥
材料及制作方法:蓮子30g，大米100g。按照平時的方法煮粥，每天使用，連續服用1個月。適合脾胃虛弱的人。
3、三仙_排骨
材料及制作方法:麥芽、山楂、蘿蔔、陳皮10g，煮成湯，與蘿蔔、排骨同煮。
適合:食後胃脹胃痛，食後噯氣，大便臭者。
4.健脾和胃湯
材料及制作方法:黨參15g、茯苓15g、陳皮、砂仁、白蔻各6g，加入適量豬肉、胡蘿蔔熬湯。
適合:胃痛、食欲不振、便溏的人。
5、薺菜湯
材料及制作方法:白菜250g，冬筍25g，香菇20g，榨菜絲15g，蒓菜洗凈切段；將冬筍、蘑菇和榨菜分別切絲；鍋內放入鮮湯，燒開後放入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲，煮至沸騰，再放入蒓菜，湯沸後加鹽，淋上香油。此湯味道鮮美清淡，具有止嘔止痢、消食解毒的功效，可用於胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等疾病的輔助食療。
6.雙魚湯
材料及制作方法:花膠100g，鮮魚腥草100g。將口香糖用水浸泡半天，切成細絲，加入1500毫升水，小火煮50分鐘左右，加入鮮魚腥草，滾10分鐘。調味後吃口香糖趁熱喝。
專家點評:清胃生肌止痛。
適用人群:胃熱患者，即經常感到胃部有灼熱感，並有熱引起的上消化道出血的患者。