1，如何擺脫面色蠟黃
1，人參核桃粥:溫肺潤腸，益氣養血，固腎澀精。核桃仁搗碎，加入白參5克，粳米100克，煮粥加糖調味。
2、人參銀耳粥:滋陰益肺，潤腸止咳。做法:將銀耳洗凈，用冷水過，人參4 ~ 5片，粳米100g，加水適量，文火熬成粥，放冰糖調味。如果是糖尿病人，可以加木糖醇調味，加面粉煮粥。
3、人參山藥糊粥:扶正補虛，益氣健脾滋腎。取白參30克、生山藥500克、黃豆300克，研磨後與面粉500克混合。每次取面粉100克左右，粳米30克，做成糊粥。
4、人參幹姜粥:溫涼，健脾和胃。用15g紅參和30g幹姜(烘幹)，磨成粉，吃粥時加入3g幹參粉和適量糖，拌勻即可食用。
5、雙粥:補虛益氣，養血止血。將紅參5 ~ 6片加水反復煎煮，濾取濃縮汁至藥味無味。取紅參汁煮糯米100g作為粥。粥煮好後，加入15g阿膠，再煮三到五次。溶解後加入少許糖調味。
6、人參粥:健脾益氣，利尿消腫，延年益壽，抗衰老。紅參15克，茯苓100克，磨碎。粳米煮粥。當它半熟時，加入3 ~ 5g藥粉，加入少許冰糖，煮至粥熟。早晚空腹吃。
2、美白保養方法
秘密1，熱風蒸臉
這種蒸臉的方法很簡單，只要在高溫的臉盆裏註入熱水，馬上實施，把臉貼近蒸汽幫忙，蒸3-5分鐘左右就可以了。也可以買市面上有賣的蒸臉器，加水插電就可以保養。
閉上眼睛，讓臉盆裏的蒸汽溫暖妳的皮膚。
秘訣2:用熱毛巾敷臉
這種保養對皮膚的釋放和循環有很大的幫助。只要準備壹條熱毛巾，就能達到保養的效果，還能去除痘痘。熱敷後用清水拍臉，效果會很驚艷！
準備壹條幹凈的毛巾暖壹下，然後把毛巾對折成五厘米左右寬的長條。
秘密3，防寒劑出來了
用來維持飲品冰度的保冷劑，對想收毛孔的人大有裨益！不僅可以用於普通保養，從事戶外活動時還可以用冰鎮飲料的小冰箱將保冷劑帶出門外。當外界氣溫升高，皮膚感覺皮脂分泌較多，皮膚感覺黏黏的時候，可以拿出壹條小毛巾，用保冷劑包裹，不僅可以幫助皮膚降溫，還可以防止毛孔因高溫而擴張。
妳可以在雜貨店買到這麽小的保冷劑。有了這個方便的道具，可以幫助達到收縮毛孔的效果。
用小毛巾_把保冷劑包起來，防止保冷劑過冷過度刺激皮膚，塗完後變成小長方形。
將裹有保冷劑的毛巾輕輕塗抹在全臉，尤其是毛孔明顯的兩頰和容易出油的T字部位，讓毛孔瞬間收緊。
技巧四:保濕精華濕敷
當雙頰皮膚變得幹燥緊繃，或者經常出現雙頰浮粉的問題時，就要加強保濕水的補充。在約會等緊急情況下，可以用這個秘訣進行急救，讓皮膚變得水嫩有彈性。
取出保濕乳液或保濕精華，取適量塗抹於化妝棉。
確保化妝棉上塗滿美容液，然後撕成兩片，輕輕塗抹在皮膚上。
貼在臉頰上，等待5分鐘左右，讓成分充分滲透，達到應急保濕的效果。
技巧五:出門前20分鐘完成防曬。
我花了很多時間在緊致毛孔的保養上，買了不貴的美白精華塗抹，不僅僅是為了滋生沒有毛孔的白皙肌膚。所以說到底，關鍵點還是不能忽視，就是防曬的落實。太陽的紫外線壹旦長時間直接照射皮膚，就會造成皮膚上的斑點和老化。出門前，塗防曬是很有必要的。
將適量的防曬霜均勻塗抹在每壹處皮膚上，仔細塗抹，確認所有小地方都擦過防曬。