問題2:吃太多生菜對身體有害？和維生素c、維生素e壹樣，它還含有豐富的微量元素和膳食纖維，包括鈣、磷、鉀、鈉、鎂和少量的銅、鐵和鋅。經常吃生菜可以改善腸胃血液循環，促進脂肪和蛋白質的消化吸收。萵苣還能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，有效預防膽結石和膽囊炎。此外，萵筍能清除血液中的垃圾，具有血液消毒、利尿的作用，還能清除腸道內毒素，預防便秘。科學家最新研究發現，球形生菜中含有壹種原兒茶酸物質，對胰腺癌有明顯的抑制作用。過去已知原兒茶酸對舌癌、胃癌、肝癌、結直腸癌、膀胱癌等有壹定的抑制作用。現在認為對胰腺癌也有明顯的抑制作用。生菜的吃法有很多種。生菜是漢堡不可或缺的壹部分。生菜蘸醬營養豐富，香脆可口，清爽宜人。堅持每天喝生蔬菜湯，有助於緩解精神緊張和壓力。與生生菜相比，營養物質的吸收率可提高約10倍。吃吧，不是每天都吃。會影響食欲，缺乏維生素是有害的，吃生菜應該有壹定的好處。只要衛生，就無害。生菜可以天天吃，但同時也要註意其他食物的攝入，這樣營養不良就不會有危害，但是持續下去就有危害了。原則上每天吃壹點對身體有好處，但是要掌握好量和衛生。如果生菜吃多了，會影響胃的蠕動，加重胃寒者的病情。可以每天吃，補充維生素。
問題3:生菜吃多了有什麽危害？揭示萵苣對人體的影響及維生素C和e。它還含有豐富的微量元素和膳食纖維、鈣、
磷、鉀、鈉、鎂和少量的銅、鐵和鋅。經常吃生菜可以改善腸胃血液循環，
促進脂肪和蛋白質的消化吸收。生菜還可以保護肝臟，促進膽汁形成。
防止膽汁淤積，有效預防膽結石和膽囊炎。此外，生菜可以去除血液
垃圾具有血液消毒、利尿的作用，還能清除腸道內毒素，防止便秘。
科學家最新研究發現，球形生菜含有壹種原兒茶酸物質，對胰腺有害。
腺癌有明顯的抑制作用。過去，已知原兒茶酸對舌癌、胃癌、肝癌和癌癥有作用。
腸癌、膀胱癌等有壹定的抑制作用，現在認為對胰腺癌也有明顯的抑制作用。
生菜的吃法有很多種。生菜是漢堡不可或缺的壹部分。生菜；萵苣
蘸醬，營養豐富，香脆可口，清爽宜人。堅持每天喝生蔬菜湯緩解
精神緊張和壓力是有幫助的。將生菜切碎，用少許油煎壹下，生吃。
相比較而言，營養素的吸收率可以提高10倍左右。
吃吧，不是每天都吃。會影響食欲，缺乏維生素吃生菜是有害的。
有益，只要衛生就行。如果妳滿意，請點擊采納，我會很高興，謝謝！
問題4:吃生菜有什麽好處或壞處？壹般來說，生蔬菜的營養價值比熟蔬菜更豐富。煮熟了肯定會破壞蔬菜中的營養成分。妳放心，吃生菜就踏實。沒問題。
問題五:喝生菜籽油有什麽壞處？吃生菜籽油的習慣很不好。生菜籽油沒有經過精煉、殺菌、消毒，可能存在農藥、化肥殘留，包括重金屬等有害物質。而且重金屬不會排出體外，壹直在體內積累。另外，這樣吃米飯，時間長了會攝入過多的油脂。隨著年齡的增長，會引起高血脂、高血壓、血粘度高等癥狀，嚴重影響心腦血管疾病。
民間還有壹種說法，吃生油會脫發。