當前位置:菜譜大全網 - 素菜食譜大全 - 11月吃。屆時蒸10分鐘即可食用。它營養豐富,味道鮮美,全家人都很喜歡。

11月吃。屆時蒸10分鐘即可食用。它營養豐富,味道鮮美,全家人都很喜歡。

芋頭不僅味道鮮美,而且營養價值豐富。芋頭富含澱粉和膳食纖維。多吃芋頭可以幫助我們的腸道消化。此外,芋頭富含蛋白質、鈣、鐵等微量元素。值得壹提的是,芋頭中氟的含量較高,具有潔齒、防齲、護齒的作用。平時給孩子蒸點芋頭當零食(不加糖)也不用擔心蛀牙。芋頭的吃法有很多。除了直接蒸,做芋頭糖漿,芋頭零食等。,我們家也喜歡用芋頭做菜,做蒸雞,蒸芋頭丸子等。,也是我們家的最愛。這裏要分享的好吃的芋頭是:蒸肉末芋頭丸子。這道菜好吃又香,只需要蒸10分鐘。又營養又好吃又不上火。大人小孩都很喜歡。

肉末芋頭丸子的蒸法也很簡單。用的主料是芋頭,少許肉末,香菇等。芋頭不用做成芋泥,直接切成芋頭絲,拌上肉末、香菇、蔥花和配料。這裏需要加壹點土豆澱粉和蛋清,可以更好的幫助芋頭絲和肉末形成面團。揉好的芋頭丸子可以直接上鍋蒸。蒸芋頭丸子雖然看起來壹般,但是味道真的很好,大人小孩都很喜歡。天冷了,把這道菜給孩子吃。蒸10分鐘。又營養又好吃,很好吃。下面我們來看看詳細的做法。

蒸芋頭球

準備食材:芋頭半個,肉末適量,香菇4朵,蔥花適量。

準備食材:油鹽適量,生抽壹勺,蠔油壹勺,胡椒粉適量,蛋清壹個,土豆澱粉2勺。

詳細做法:

1.香菇提前泡發,洗凈切丁備用。準備壹些蔥花和芋頭,去皮洗凈切絲裝盤備用。豬肉洗凈,切成肉末裝盤待用。

2、鍋熱,熱鍋涼後放油入肉末,水煎至肉末變色。取鍋放在盤子裏備用。

3.將炒好的肉末、香菇、蔥花、芋頭絲放入盤中。

4.加入壹勺生抽,壹勺蠔油,適量胡椒粉。

5.加入2大勺土豆澱粉(玉米澱粉不加土豆澱粉或者炒菜用澱粉都可以)攪拌均勻。

6.最後加壹個蛋清,讓食材更粘,更容易揉成面團。

7.然後把拌好的肉末和芋頭揉成小球,依次放在盤子裏。

8.鍋中加入適量的水,燒開。鍋中加入芋頭丸子,蒸10分鐘。肉末已經炒好了,芋頭切絲容易熟,蒸10分鐘剛剛好。

鍋熱的時候撒壹點蔥花,上桌就可以享用了。這樣的家常菜版本:蒸肉末芋頭丸子就做好了。這樣做出來的芋頭丸子,鮮香四溢,芋頭絲的糯米粉,香菇的香味,肉末的鮮香。葷素搭配更全面,蒸就行,營養美味不上火。這是壹道營養豐富的蒸菜,適合全家人,尤其適合小孩子。簡單營養又好吃的做法分享給妳。如果妳喜歡,妳可以試壹試。

百合美食談烹飪小技巧:

1,芋頭選香芋頭,味道比較香,吃起來糯糯的,很容易蒸。這裏做成芋頭絲,顆粒感更強,口感更豐富。

2.提前炒好肉末,擦幹水分,再和其他食材混合揉成小丸子的形狀,這樣蒸的時候更容易熟。

3、最後食材的口味可以根據個人喜好調整,喜歡吃辣嘴的,可以加壹點辣椒醬壹起,孩子吃起來更清淡更健康。