做青菜粥的材料:食材:大米300g，青菜30g。
輔料:水300克，精鹽少許。青菜粥特點:此粥粘稠適口，含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、E等多種營養成分。這是嬰兒成長所需要的。教妳做青菜粥，青菜粥怎麽做才好吃①青菜(菠菜、油菜、大白菜的葉子)洗凈，放入沸水鍋中煮至軟爛，切碎備用。(2)大米洗凈，用清水浸泡65，438+0-3小時，煮30-40分鐘。停火前加入精鹽和切好的蔬菜，煮10分鐘。《蒸糙米加五豆的做法》詳細介紹了該菜系及其功效:精品主食兒童食譜補虛強身食譜營養不良食譜益智健腦食譜。
口味:原味工藝:煮五豆補蒸糙米的制作材料:主料:糙米100g。
輔料:黑豆50克，紅豆50克，黃豆50克，眉豆50克，綠豆50克教妳蒸糙米如何做五豆補品，蒸糙米如何做五豆補品。1.將五種豆子分別洗凈。
2.黑豆和黃豆用清水浸泡約2小時，撈出瀝幹。
3.紅豆、梅子豆、綠豆、糙米用清水浸泡1小時左右，取出瀝幹水分。
4.鍋中倒入6碗水，放入瀝幹的豆子，將鍋燒開，然後小火煮半小時左右。
5.待米飯和豆子都呈花末狀時關火，繼續燉五分鐘左右即可食用。小派-食物相克:
黑豆:《本草筆記》記載:“黑豆恨五參龍膽”。黑豆不宜與蓖麻子、厚樸同食。
紅豆:鯉魚和紅豆壹起煮，都有利尿消腫的作用，用於治療腎炎水腫有很好的效果。但正因為利尿功能強，正常人應該避免兩者同時食用，盡量隔幾個小時吃壹次。能否壹起吃，因人的體質而異。
小米雞蛋奶粥的做法詳細介紹了菜系及其功效:兒童食譜和寶寶食譜
口味:清香工藝:煮小米雞蛋奶粥制作材料:主料:小米100g，牛奶300g。
輔料:雞蛋75g。
調料:10g白糖教妳怎麽做小米雞蛋奶粥，怎麽做小米雞蛋奶粥才好吃。1.小米洗凈，用冷水浸泡後瀝幹備用。
2.鍋中加入約800毫升冷水，放入小米，用大火煮至小米膨脹，加入牛奶繼續煮至米粒軟熟。
3.將雞蛋敲入碗中，用筷子打散，倒入奶粥中，加糖煮沸。小派-食物相克:
小米:小米不要和杏仁壹起吃。
雞蛋:與鵝肉同食，會損傷脾胃；與兔肉、柿子同食，導致腹瀉；同時也不適合和甲魚、鯉魚、豆漿、茶葉壹起吃。紅薯飯的做法詳細介紹了菜系及其功效:補腎方子、補氣方子、便秘方子、小兒方子、健脾開胃方子。
口味:甜工藝:煮紅薯飯。材料:大米90g，紅薯30g，白芝麻1g。
調料:鹽2克教妳做紅薯飯，紅薯飯怎麽做都好吃。1.煮飯前30分鐘用水洗凈米飯。
2.紅薯(地瓜)切成1 cm的丁，用清水洗凈。
3.將大米和紅薯放入電飯鍋，加入壹般烹飪水平的水，加入鹽攪拌，然後按下開關開始烹飪。
4.煮好後立即攪拌，放入碗中，撒上白芝麻粉。紅薯飯制作小貼士:65，438+0份大約是65，438+000g，大人也可以壹起品嘗，所以壹次烹飪可以多加壹點，放涼後很好吃，也可以當便餐，天然的甜味和食物纖維讓腸胃更清爽。小貼士-健康小貼士:
健脾益氣可以改善體虛癥狀，有助於通便，增強腎功能。