1，日常豐胸小技巧
1，坐姿正確
保持良好的坐姿對胸部有很大的幫助。
具體方法:盡量挺胸，而不是放松腹部讓胸部下垂。保持正確的坐姿不僅是對妳的胸部有效的矯正方法，對女性的體態也同樣有效。
2、沐浴乳房按摩
很多人聽說過洗澡可以幫助豐胸，但是很少有人知道具體的方法。
具體方法:用淋浴頭和溫水清洗胸部，每次至少1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持幹凈，還能增加胸部的彈性，防止下垂。
3.有助於胸部發育的食物
食物中充足的營養加上適當的胸部鍛煉，對乳房發育會更有效。為了促進青春期乳房的發育，可以吃壹些富含維生素E和有益激素分泌的食物，也要多吃壹些熱量高的食物。
4.結合使用豐胸產品
乳房的大小和壹個人的身體素質有關系，不同的人差異會不壹樣。有些女性可以通過合理的食物搭配、小幅度的豐胸運動或者註意壹些日常習慣來達到很好的豐胸效果，但是對於天生平胸的女性來說，采用這些方法就有點力不從心了。這時候如果能結合豐胸產品，壹種純中藥，就能達到很好的豐胸效果。
2、豐胸食物
1，蜂王漿是最全面最有營養的食物，因為蜂王漿中含有的物質能有效刺激女性體內激素的分泌，連續服用幾個月就能達到壹定的豐胸效果。
2.蹄筋、海參、豬蹄等糯性食物可以促進胸部的二次發育，調節乳房的發育狀態和時間，是極好的豐胸食物。
3.豬尾巴和蹄尖的皮富含膠質，是豐胸的好食材。可以補充乳房內部大量的基礎物質，達到快速豐胸的效果。
4.核果食品。花生、腰果、大豆、芝麻等。都是最常見的豐胸菜，其中含有的大量物質對乳房有很好的保養作用。
5.可以喝玉竹、當歸、茯苓、白術、鯉魚、生姜做的鯽魚湯。多種結合有很好的豐胸效果。歸脾茶和養心茶。前者有益氣養血的功效，後者有養心安神的功效。
6.發酵雞蛋:在煮熟的雞蛋中加入發酵酒和糖，生理期早晚各服用壹次，可以美容豐胸。多喝參桂祝新湯還有益氣養血、健胸的功效，可以補充人體所需的大量營養，有豐胸健胸的作用。
7、多吃海鮮，如蝦和貝類食物，其中含有的鋅是產生女性激素的重要元素，大量攝入可以很好地調節體內激素的分泌，通過體液調節達到豐胸的目的。
3、如何按摩可以豐胸
壹、精油——惜香惜玉豐胸
用精油按摩豐胸壹直受到女性的青睞。想象壹下，在醉人的香氣中接受專業乳房美容師的溫柔按摩。即使無意豐胸，放松身心也是壹種享受。正因如此，按摩被稱為最“惜香惜玉”的豐胸方法。
第二，45度角按壓，讓乳房托住。
傳統的按摩手法壹般是由外向內推，力度集中在乳房中央。雖然效果不錯，但對乳房內部的側向“搭橋”毛細血管考慮不夠周到，未能從根本上改善血液循環。為此，他們專門從冰城哈爾濱引進了壹種改良的環形技術，以45度角向內按壓，意思是把裏面沒有明確參與的血管打散，把凝結在壹起的結締組織完全解放出來。“幾次治療下來，乳房就會像散花壹樣，美好的形狀也就隨之而來了！”據說，即使是沒有“底子”的平胸少女，也能在這裏找到些許安慰。
第三，讓胸部變得更強壯
按摩豐胸是以中醫理論為基礎，利用酸、麻、熱、脹、痛五感療法，疏通經絡和閉塞的乳腺導管，使血液循環通暢，通過按摩激活乳房體，增加乳房纖維結締組織的彈性，從而提高乳房的緊實度和支撐力。
第四，打造美胸，效果均勻。
有意思的是，據說兩個美容師同時在壹個顧客身上嘗試豐胸。十分鐘後，他們馬上發現兩邊的“結果”不壹樣。這是因為按摩手法涉及力量和經驗。所以，想嘗試按摩豐胸，最好找個合適的美容師，先搞定。
五、按摩豐胸需要打通經絡。
壹般按摩豐胸都會配有精油。精油中含有的玫瑰、天竺葵等成分對女性荷爾蒙的分泌有壹定的刺激作用，對豐胸有壹定的輔助作用，但最根本的還是按摩。按摩豐胸對於胸部常年有“小毛病”的女性來說尤其“對”。