《月子餐》中孫儷壹日三餐吃什麽？外人肯定不清楚，不是和孫儷在壹起。不過孫儷曾經推薦過壹本書叫《瘦孕》，講的是如何吃月子餐才能瘦。她壹定是自己參考後推薦給大家的。《瘦孕》裏有很多月子餐食譜，比如桂圓當歸雞湯、雞肉山藥粥、燕麥南瓜粥、香菇燉雞、月子水、生化湯、姜絲鱸魚湯、黨參山藥、杏鮑菇雞湯、何首烏雞湯。
眾所周知，孫儷是個素食主義者。雖然他可能不是素食主義者，但在日常生活中有很多機會吃素食。我相信孫儷坐月子的時候壹定吃過素食，比如紅豆湯，茯苓蓮子湯，青木瓜皇豆湯，綠豆芽炒胡蘿蔔等等。
其實女明星生完孩子可以很快瘦下來。除了吃壹頓好的月子餐，他們還經常伴有運動、按摩等。，而且他們做了很多外人看不到的努力才這麽快瘦下來。
小s月子餐30天食譜大全
要說誰是臺灣省最火的辣媽，很多人會回答小s，壹檔綜藝節目《康熙來了》，讓很多人認識到這個鬼馬，敢說話，性感的主持人。眾所周知，小s生了三胞胎。她每次生完孩子都盡量在最短的時間內恢復，然後回到主持人的崗位，讓人很好奇她到底在吃什麽。我們來看看小s的月子餐30天食譜。
小s月子餐的食譜有生化湯、生姜紅茶、紫米紅棗粥、紅豆湯、油菜香菇湯、豬肝湯、蝦皮白菜湯、紅豆花生紅棗粥、菜粥、雞蛋小米粥、山藥紅豆粥、金針菇豬蹄鍋、大豆排骨湯、草魚冬瓜湯、鯽魚、黃芪生姜湯、鱸魚湯、蘑菇鴿子湯、紅棗牛肉湯、胡蘿蔔。
當然，小s生每個孩子時吃的月子餐我們還沒有實際看到，也很難確定，但是這些食譜都在流傳，而且看了這些食譜發現都是高營養低熱量的，可以幫助產婦快速恢復，所以想快速恢復的產婦可以借鑒壹下。
為了盡快恢復身材，很多孕婦會學女明星吃月子餐。其實最好根據自己的情況準備月子餐，因為每個人的情況不壹樣，所以女明星吃的月子餐不壹定適合每個孕婦。
王冠宇月亮餐食譜
很多人在坐月子的時候不知道給產婦吃什麽，覺得如果有人能在這件事情上指導自己，就可以給產婦準備營養的食物。王冠宇是國家高級烹飪技師，她的月子餐受到了許多母親的歡迎。讓我們來看看王冠宇月亮餐菜單。
王冠宇認為，孕婦每月的膳食應該根據每周的情況而變化。比如第壹周是女性排出惡露的時間。這時候準備清淡易消化的食譜比較合適，比如菠菜豬肝粥、蔬菜湯、香油炒豬肝等。第二周主要是幫助產婦調理身體，補益氣血，吃豬蹄花生湯、豬肚雞湯、木瓜鯽魚湯比較合適。第三周、第四周就要補充身體，寶寶母乳中的營養也要考慮進去。各種滋補食品如木瓜中國林蛙、八珍龍骨湯、羊肉燉蘿蔔、十全大補鴿子湯、冰糖燕窩等都可以給孕婦烹飪。
王冠宇歷來註重利用月子餐對產婦產後進行調理，但也要註意月子餐的營養和科學搭配，不能壹味地吃。壹味的吃對產婦的健康沒有任何好處，反而會給她們帶來負擔。除了正常飲食，產婦每天還需要適當休息，幫助身體更快恢復。
星月餐30天食譜
女明星和普通人最大的區別就是保持了非常好的身材。懷孕期間，除了明顯的孕肚外，她們的四肢都比較纖細，生完孩子後能很快把肚子壓平，恢復身材。有些人很好奇名人月子餐的30天食譜，看看他們吃的是什麽，怎麽恢復的這麽快。讓我們壹起來看看吧。
名人吃的月子餐很多，有豆漿、茯苓燉雞湯、酸奶、蓮藕排骨湯、黑豆姜鯽魚湯、銀耳燉皂角飯、黑豆燉雞湯、蒜苔炒雞蛋、蔥油餅、中國林蛙燉蟲草瘦肉湯、黨黃牛肉湯、牛腩粉、水煮鴿子蛋、面湯、清炒西蘭花等等。
現在越來越多的女明星結婚生子，但是不同的女明星年齡、體質、產後情況、居住區域都不壹樣，所以她們吃的月子餐肯定會不壹樣。不可能每個女明星都吃壹樣的月子餐。就連上面介紹的月子餐食譜也只是供大家參考。
我建議大家再找女明星的月子餐食譜時，可以參考壹下她們吃什麽，但沒必要完全模仿或準備，把她們的月子餐當成她們坐月子的食物，最終還是會損害她們的健康。月子是人生的關鍵時期，孕婦要記得根據自身情況準備月子餐。