材料:
鱔魚300克、大蒜100克、黃瓜1根、紅辣椒50克、姜末5克、香芹50克、郫縣豆瓣2湯匙(30ml)、料酒1茶匙(5ml)、醬油1湯匙(15ml)、糖1/2茶匙(3克)、胡椒粉1/2茶匙(3克)、鹽適量、油、雞精少量、湯
做法:
1、大蒜去皮,黃瓜洗凈切成菱形塊,紅辣椒洗凈去籽去蒂切成菱形塊,香芹去老葉切成段,郫縣豆瓣剁碎。
2、鱔魚去頭去尾去骨去內臟,用鹽水洗去粘液,切成長約3cm的段,用少量鹽和胡椒粉、料酒抓勻腌制15分鐘。
3、炒鍋燒熱,放入1湯匙(15ml)油,放入蟮段炒變色,撈出待用。
4、鍋洗凈,燒熱,放入2湯匙(30ml)的油,放入郫縣豆瓣炒香。
5、放入大蒜炒香。
6、加入適量的湯,煮開,燒幾分鐘。
7、放入鱔魚、黃瓜燒開。
8、待黃瓜燒變色,加入紅辣椒壹起燒。
9、待湯汁收濃,加入香芹炒勻,用糖、雞精調味即可,臨出鍋時可以淋入1茶匙(5ml)的香油起鍋。
小貼士:郫縣豆瓣的制作方法:
材料(可出成品70千克):
胡豆(又叫蠶豆)22千克,鮮辣椒53千克,面粉5.5千克,食鹽12千克
做法:
1、將胡豆洗凈,去殼,在沸水中煮壹分鐘,撈出放入冷水中降溫,淘去碎渣,浸泡三至四分鐘,然後撈出豆瓣拌進面粉,拌勻攤放在簸箕內入發酵室進行發酵,控溫在40度左右。
2、豆瓣經過六至七天長出黃黴,初發酵即告完成。
水煮鱔魚
材料:
鱔魚500克、豆芽100克(或其他蔬菜)、郫縣豆瓣50克、幹辣椒10克、花椒20粒、蔥100克、姜末20克、蒜末20克、肉湯400克、鹽適量、雞精適量、生抽1大匙、白胡椒、料酒。
做法:
1、鱔魚去頭去內臟(肉檔工作人員完成)洗凈(清洗時在水中加入鹽可去除鱔魚的粘液)瀝幹水分,切段
2、用白胡椒、料酒稍腌
3、蔥80克切絲20克切末,幹辣椒用剪刀剪成段
4、炒鍋下2大匙油,放幹辣椒段和花椒炒成棕紅色撈出(關火)剁碎待用
5、再開大火,將油燒至6成熱時下蔥絲炒香,下豆芽炒斷生,盛出放入大碗底部
6、炒鍋再下2大匙油,將油燒至6成熱時放入剁碎的郫縣豆瓣炒香(中火),加入姜末、蔥末、蒜末炒香,加肉湯燒開(大火),下鱔魚段攪散,待鱔魚變色後加入鹽、生抽、起鍋盛入碗內,面上撒上剁碎的幹辣椒和花椒
7、炒鍋洗凈下2大匙油,燒至6成熱時淋在鱔魚段上即可
清炒鱔絲
材料:
活黃鱔、蔥姜蒜。
調料:
料酒、生抽、老抽、白糖、胡椒粉、芝麻油、澱粉。
做法:
1、活黃鱔泡熟後劃成鱔絲;
2、將鱔絲去除內臟洗凈血汙,切成寸斷後濾幹水份,拌上適量澱粉備用;
3、將炒鍋旺火燒熱後加入植物油燒熱,入蔥姜蒜末煸香,倒入鱔絲快速煸炒;
4、烹入料酒去腥,調入生抽、老抽、白糖迅速煸炒;
5、炒至湯汁粘稠後出鍋裝盤,撒些胡椒粉,淋上芝麻油即可。
爆炒鱔魚
原料:
鱔魚、大蒜、豆瓣、姜片、蔥段、醬油、鹽、味精、水豆粉、大料、花椒、胡椒、料酒。
做法:
1、提前腌制10分鐘,放大料,花椒,鹽,胡椒,料酒。
2、鱔魚洗幹凈,切成6厘米長的段。獨頭大蒜去外皮、洗凈,放入冷水鍋內煮熟(或蒸熟)待用。豆瓣剁細。
3、炒鍋置旺火上,放油燒至七成熱,放入鱔魚炒至斷生,加豆瓣、姜片、蔥段炒香至油呈紅色時,加鮮湯、醬油、鹽、大蒜燒沸入味至軟熟,放味精、水豆粉待收汁後起鍋裝盤即成。
鱔魚燒茄子
原料:
鱔魚300g、紫茄子500g、青紅椒適量、蒜末少許。
調料:
生抽壹小勺、老抽壹大勺、鹽1/2小勺、糖1/4小勺。
做法:
1、鱔魚洗凈切段,茄子切條(鱔魚,茄子長度保持壹致);
2、鍋內燒熱油放入茄子炸軟撈出,瀝去油;
3、鍋內留少許底油,倒入蒜末炒香,下青紅椒,鱔魚翻炒均勻;
4、倒入茄子,加入生抽,老抽糖翻炒均勻,加入少許水,蓋上鍋蓋中火燜5分鐘,灑入鹽翻勻即可!
鱔魚粥
原料:
黃鋒魚(黃鱔骨)三條、大米壹杯。
配料:
鹽10克、姜絲若幹、料酒、蔥花、胡椒粉、香油適量。
做法:
按上面所寫煮出壹鍋白粥
1、煮粥的過程中,將黃鋒魚斬件後,切段,加姜絲、料酒和鹽腌制;
2、倒入牛奶後,煮開,倒入黃鋒魚,用勺子拌勻,再煮開,加蓋燜五分鐘即可;
3、吃的時候自己選擇加胡椒粉香油或蔥花。
清蒸黃鱔
原料:
黃鱔、鹹豬肉、銀杏果。
調料:
啤酒、味精、老姜、蒜頭、香蔥。
做法:
1、黃鱔過水(就是焯),撈出,洗掉外層黏液。切成小段,備用;
2、鹹豬肉切薄片(越薄越好),過水,等熟了就馬上老出,備用;
3、姜切片,蒜頭拍碎;
4、取個盤子,黃鱔放底層,姜蒜壹起放裏頭,上面放肉片,最上頭放銀杏果;
5、撒上味精,到入啤酒,冷水下鍋蒸20分鐘;(為了更加鮮美,可以封上保鮮模)
6、出鍋時,撒上蔥花,澆熱油,開吃即可。
食物相克:
鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。
鱔魚+菠菜=腹瀉
鱔魚+狗肉=易上火、易使舊病復發
鱔魚+金瓜=性質相克