我女朋友有腎結石。需要註意什麽？

很多疾病的發生都與日常飲食密切相關。如果妳有時能生活在適度的飲食中，即使妳患有腎結石的疾病，妳也可以減緩結石的生長，甚至使其縮小溶解並排出體外。(1)多喝開水:多喝水會稀釋尿液，鈣離子和草酸鹽的濃度降低，不會形成草酸鈣結石。有研究表明，尿量增加50%，腎結石發病率可降低86%。(2)合理補鈣，尤其是膳食補鈣。腎結石患者為什麽需要補鈣？壹、補鈣可以在胃腸道內與蔬菜中所含的草酸結合，形成不溶性草酸鈣，隨糞便排出體外，減少壹部分草酸被胃吸收，經腎臟排出體外，從而降低形成腎結石的概率。二是日本學者提出的“酸堿平衡理論”。也就是血液呈酸性時，容易形成結石。堿性時，抑制結石的形成。缺鈣時，血液呈酸性，合理補鈣，血液呈堿性，有利於抑制結石的形成。(3)限制糖的攝入因為美國科學家最近的壹項研究表明，攝入高糖食物會增加腎結石發病的幾率。(4)少吃草酸鹽含量高的食物:草酸鹽含量高的食物有西紅柿、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。草酸鹽攝入過多也是腎結石的主要原因之壹。(5)少吃豆制品。大豆食品中草酸鹽和磷酸鹽含量很高，可以與腎臟中的鈣融合形成結石。(6)睡前認真喝牛奶。睡眠不好的人，睡前喝牛奶會有助於睡眠。但睡眠後尿量減少且集中，尿中各種有形物質增多。喝奶後2~3小時，是鈣通過腎臟排泄的高峰。鈣在短時間內通過腎臟突然增加，容易形成結石。所以腎結石患者睡前不宜喝含鈣量高的牛奶。(7)不要過量服用魚肝油。魚肝油含有豐富的維生素D，否則會促進腸膜對鈣磷的吸收，突然增加尿中鈣磷的排泄，必然導致沈澱，容易形成結石。(8)多吃黑木耳。黑木耳富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝離、分化、溶解、排泄。※腎結石結石是膠體和晶體代謝失衡所致，與感染、營養代謝紊亂、泌尿系統異物、尿瘀、地理氣候等因素有關。男性比女性更容易患這種疾病。30歲以上的人比年輕人更容易患這種病。孩子得這種病很少見。疼痛可能會持續幾天，在排石過程中會引起嚴重的腎絞痛。疼痛的部位是腎結石的位置。結石少的時候沒有明顯癥狀，拍x光才能發現。結石較大時，可出現同側腰痛、腎絞痛和尿血。腎結石偶爾會卡在輸尿管裏，阻塞壹側的尿液流動。腎結石的並發癥是急性腎盂腎炎，嚴重者可導致慢性腎功能衰竭。腎結石的復發率相對較高。壹旦有了壹塊石頭，必然會長出第二塊石頭。改變生活習慣可以預防和減少結石的生長和發生。腎結石有幾種類型的結石。壹旦妳的醫生確認妳的結石類型，以下方法將有助於減少復發的機會。※家庭治療措施●多喝水。不管妳有什麽樣的結石，最重要的預防方法就是增加水分攝入。水可以稀釋尿液，防止高濃度的鹽和礦物質堆積成結石。合適的飲水量是壹天2升尿，就算夠了。如果妳整天在烈日下工作，妳需要喝2加侖的水。●補充纖維素，吃米糠可以預防結石。●控制鈣的攝入%的結石是由鈣或含鈣產品形成的。如果妳上壹次的結石主要是由鈣構成的，那就要註意鈣的攝入了。如果妳正在服用營養補充劑，妳需要先咨詢妳的醫生。二是檢查每天高鈣食物的攝入量，包括牛奶、奶酪、奶油等乳制品。牛奶和抗酸劑可能會產生腎結石。檢查妳的胃藥壹些普通的抗酸劑含有大量的鈣。如果妳患有鈣結石，並且妳正在服用抗酸劑，妳應該檢查這種藥物的成分描述，以確定它是否含有高鈣。如果含鈣高，就要改用其他藥物。●不要吃富含草酸鹽的食物。大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此，我們應該限制富含草酸的食物的攝入，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和卷心菜家族的蔬菜。還要避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果幹、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟籽等。●運動和不運動的人容易在血液中沈積鈣。鍛煉有助於鈣流向它所屬的骨骼。不要整天等著石頭形成，妳應該去戶外散步或鍛煉。●腎區熱敷、拔罐、電療可以緩解疼痛。經常洗熱水澡對清除結石也有好處。●吃富含維生素A的食物維生素A是維持尿道內壁健康所必需的，也有助於防止結石復發。健康的成年人每天需要攝入5000單位(Iu)的維生素A。壹杯胡蘿蔔可以提供155 Iu的維生素A，其他富含維生素A的食物還有西蘭花、杏果、哈密瓜、南瓜、牛肝等。維生素A在高劑量下是有毒的。所以補充維生素A前要征得醫生同意。)●註意腎結石對蛋白質的攝入與蛋白質的攝入有直接關系。蛋白質容易引起尿液中的尿酸、鈣、磷，導致結石的形成。如果妳曾經患有鈣結石，妳應該特別註意妳是否攝入了過多的蛋白質，尤其是如果妳有尿酸過高或半胱胺結石的病史。限制每天吃180克高蛋白食物，包括肉類、奶酪、雞肉和魚肉。●少吃鹽如果有鈣結石，就要減少鹽的攝入。妳應該把每天的鹽攝入量減少到2-3克。●補充營養素①氧化鎂或氯化鎂每天500毫克。減少鈣的吸收。研究發現，每天服用鎂可以降低90%的復發率。因為鎂和鈣都能和草酸結合。但與草酸鈣不同，草酸鎂不太可能形成令人疼痛的結石。②維生素B6 10 mg，每日兩次。當與鎂結合時，B6可以減少尿液中的草酸鹽，這是腎結石中常見的礦物鹽。③蛋白分解酶的用量應按產品說明書在兩餐之間使用。幫助消化正常。④維生素A乳劑或膠囊25000IU。結石損傷尿道內襯的治療。●如果您有腎結石病史或目前正患有腎結石，請避免使用L-半胱胺。這種氨基酸的積累可以在腎臟中結晶，產生大的結石並阻塞腎臟內部。●多吃西瓜。西瓜是天然的利尿劑。壹定要吃西餐，而且要單獨吃，不要和其他食物壹起吃。西瓜有清潔身體的作用，但不宜與其他食物同時食用。●限制維生素C的用量如果容易形成草酸鈣結石，就要限制維生素C的用量..每天超過3-4克可能會增加草酸的產生，從而增加結石的機會。不要服用高效維生素C補充劑。●不要攝入過多的維生素D，過多的維生素D可能會導致鈣在身體各個部位堆積。每日維生素D的攝入量不應超過RDA規定的400IU。●涼茶①石韋冬葵茶石韋30g，錦葵子30g，金錢草30g，可水煎取石。②玉米須茶玉米須50克，車前子20克，生甘草10克，水煎500毫升至400毫升，去渣服用，每日三次。(3)葵花心茶葵花莖100cm，切成3 cm長的片，水煎，每日1劑，共1個月。血淋治結石。●養生藥膳①蓮藕冬瓜湯生蓮藕500克，冬瓜1000克，洗凈切片，水煎。壹天之內拿走。②冰糖核桃仁120g，香炒核桃仁120g研成細粉，每次60g，每日4次，開水沖服可軟化結石。③紅豆粥50克，糯米50克，紅豆50克，雞內金20克。將粳米、紅豆加水煮粥，熟時拌入雞內金粉，加適量糖。壹天吃兩次。④取黃花魚頭魚腦石粉30片研成細粉，分成10等份，用開水沖服，每次1份，每日三次。⑤每天烏梅桃仁、烏梅五粒，或每天生核桃仁100g，多喝水可防治磷酸鹽結石。●危險信號如果妳有以下癥狀，請去看醫生:*刺痛感從側面開始，移動到腹股溝。*伴有嘔吐和出汗的惡心。*尿中帶血。如果同時伴有感染，還會有以下附加癥狀:*發熱和感冒。*尿頻。*小便疼痛，尿液渾濁，有異味。腰部或腹部的陣發性急性疼痛，這也可能是其他嚴重疾病的跡象，如膽石癥、盆腔炎或腸梗阻。*您正在經歷排尿困難或排尿困難，這也可能表明膽囊炎、性傳播疾病、陰道疾病、膽囊或前列腺腫瘤，您應該立即就醫。*妳發現肉眼血尿，這也可能表明腎臟疾病、膀胱或胃部腫瘤，或者泌尿或前列腺炎癥(見前列腺疾病)，妳應該立即就醫。*尿液呈灰色且有臭味。