中醫所說的避寒是什麽意思？吃中藥的時候，醫生或者藥品說明書會寫避免感冒。冷在中國古代和現代的具體含義並不完全壹樣，因為古代沒有制冷設備。我們來看看中醫所說的避寒是什麽意思。
1中醫禁止吃的生冷食物有哪些是指生冷食物，如西瓜、梨、魚、蝦、海鮮等。在服用中藥期間，我們通常會有壹些禁忌，比如日常作息、飲食習慣等。飲食方面，壹般要避免生冷、辛辣、油膩等食物。
如果不註意需要忌口的飲食，會對中藥療效產生影響。比如脾胃虛寒壹般用壹些健脾散寒暖胃的中藥。如果用藥期間吃海鮮、魚蝦、西瓜甚至冰鎮飲料等寒涼之品，不僅會阻礙藥物的吸收，還很可能加重病情。
生冷食物主要是指生食和未煮熟的食物，還有冷食，其實屬於生冷食物。吃中藥的時候，大家要多吃溫性的食物。
中醫所說的寒性食物主要有苦瓜、牛奶、西瓜、柿子、香蕉，還有各種冷飲、菜肴，都是生冷的。服用中藥時，人們應避免吃這類食物。
其實除了寒性食物，吃中藥也要避免辛辣食物，否則可能會削弱藥效，甚至和中藥起作用。辛辣食物消耗能量。假設人在服用清熱解毒的藥物，就要避免這些食物，比如洋蔥、辣椒、狗肉等容易引起炎癥的食物，所以大家都不能吃。
吃藥的時候也要避免各種油膩的食物，因為油膩的食物又粘又膩，很有可能會出現腸滯的癥狀。服用後會與藥物混在壹起，大大影響藥物在胃腸的吸收，從而降低療效。特別是壹些消化不良、冠心病患者，生活中要少吃。
中醫避寒的2個食物特點是什麽？
飲食與健康首先要談“性”。“性”(或“氣”)是指食物具有寒、涼、溫、熱等不同的屬性，中醫稱之為“四性”或“四氣”。
適合熱性體質和疾病的涼性或寒性食物，屬於涼性或寒性食物。如果適用於發熱、口渴、煩躁等癥狀；適用於出現咳嗽、胸痛、痰多等癥狀的梨，都屬於寒性食物。
溫或熱是涼或冷的反義詞，任何適合寒性體質和疾病的食物都屬於溫或熱的食物。如生姜、蔥白、香菜適用於感冒、發熱、惡寒、流鼻涕、頭痛等癥狀；適合腹痛、嘔吐、熱飲的幹姜、紅茶；胡椒、酒等。，適用於四肢冰冷、畏寒、風濕性關節痛等，都屬於溫熱性食物。
平性食物的性質介於寒性食物和溫性食物之間，適合壹般體質，有寒熱疾病的人都可以食用。素菜多是壹般的營養保健品。如大米、面條、大豆、紅薯、蘿蔔、蘋果、牛奶等。
從歷代中醫食療書籍中記載的300多種常用食物分析，發現以平性食物居多；溫度和熱度是其次；寒涼在後。壹般來說，各種食物都有營養保健作用，寒涼食物為陰性，有清熱瀉火、涼血解毒的作用。溫性食物為陽性，具有散寒、溫經、通絡、助陽的功效。
普通食物
小米、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜、番茄、黃瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、菱角、柿子、豬腸、豬腦、豬髓、桑椹、獼猴桃、甘蔗等。
分類
1，調料:鹽，面糊，醬油，明礬。
2.蔬菜:蓮藕(生)、馬齒莧、蒓菜、魚腥草、蘆薈、海帶、冬瓜、紫菜、草菇、豆芽、綠豆芽、苦瓜(生)、仙人掌、江蘺、空心菜、粉絲、紫菜、蕨菜、蕨根粉、榆樹根等。
野生大白菜、薇菜。、苦菜、向日葵、竹葉菜、車前草、野韭菜、酢漿草、地膚子、腐女、蒲公英、幹苔蘚、菱角、芝麻葉、苧麻頭、日本當藥。、羊棲菜、秋葵、慈姑(微寒)。
3、雞蛋:皮蛋、鴨蛋(微寒)
4.肉類:海鮮粉、河蜆、田螺(嚴寒)、蟶子、泥螺、田螺、獺肉、田螺、鴨血、馬肉、地龍、鴨肉、螃蟹。
5.水果:香蕉、柿子、香瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、蜜瓜、梨、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜(香瓜)。
6、幹果:柿子
7.飲品:金連花茶、木蝴蝶茶、人參葉茶、淩霄花茶、番瀉葉茶、苦丁茶、絞股藍茶、黃連牙茶、若葉茶、梔子茶、金銀花、苦瓜茶。
8.中藥:麥冬、珍珠、梔子、石斛、白茅根、蘆根、夏枯草、天冬、大黃、柴胡、黃柏、水牛角、海藻、車前子、黃連、熟地、牡丹皮、葛根、金鈴子、白茅根、明礬和羅漢果。
9.魚類:甲魚、鰻魚、黑魚。
中醫是怎麽說忌食生冷食物的？3服用中藥時，通常會告知患者忌食寒性食物，主要分為生食和冷食，如下:
1，生食:指未經加工的食物，如生魚片；
2.寒性食物:根據中醫理論主要指壹些具有寒性特征的食物，如人們在生活中喜歡吃的冷飲，包括冰淇淋、冰棍、冰啤酒、冰飲等，以及壹些具有寒性特征的蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等。
中醫理論認為，寒性食物容易損傷脾胃，脾胃是人體的重要器官，是氣血生化之源，維持消化吸收的功能。如果脾胃功能被寒性食物破壞，會影響人體健康和藥物的有效吸收。同時，寒性食物可能具有與服用藥物相反的特性，比如服用具有溫熱特性的藥物，而食用寒性食物則具有相反的特性，從而影響藥物的正常作用。
吃中藥不宜生吃生冷。生是指不熟悉的食物，寒是指壹些生冷的食物。這裏的寒指的是不加熱的食物或者壹些寒涼的食物，比如壹些梨、香蕉、西瓜、魚等。如果妳服用中藥，
吃壹些過於生冷的食物，壹方面會影響藥物的效果，另壹方面也會影響藥物的吸收，尤其是服用壹些治療脾胃虛寒的藥物或者壹些具有溫陽作用的藥物。服用寒涼食物後，會加重病情，不利於疾病的恢復。
吃中藥忌寒是指服用中藥期間忌生冷食物，因為這些食物會刺激腸胃，影響其對中藥有效成分的吸收。壹般來說，吃中藥要避免生冷、辛辣、油膩、刺激性食物。但不同的疾病有不同的禁忌，如熱病忌食辛辣、油膩、煎炸、辛辣等食物；寒性疾病不吃涼的；
肝陽上亢、頭暈目眩、煩躁易怒的人應忌食辣椒、花椒、酒、蒜、羊肉、狗肉等制品。脾胃虛弱、容易腹脹腹瀉的人，應忌食黏硬難消化之品；患有瘡瘍和皮膚病的人應避免食用魚、蝦、蟹等易引起過敏、辛辣刺激的食物。