隨著生活節奏的加快，每個人都有愛美之心，尤其是最註重美容美體的女性朋友，也受到這個問題的困擾。可以吃哪些有美容養顏功效的水果？我來介紹壹些有美容養顏功效的水果吧。讓我們看壹看。
什麽水果有美容養顏的功效1蘋果？
蘋果營養豐富，是壹種應用廣泛的天然美容產品，被很多愛美人士奉為美容聖品。蘋果含蛋白質0.3%，脂肪0.4%，粗纖維0.9%，多種礦物質和芳香醇。它含有大量的水分和各種能滋潤皮膚的保濕因子，維生素C能抑制皮膚中黑色素的沈積。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分，能使毛孔通暢，有祛痘作用。
檸檬
檸檬是水果中的美容產品，富含維生素C和鈣，用作化妝品和護膚品的原料。其主要美容功效有:美白潔膚、祛斑、緊致肌膚、滋潤肌膚、消除疲勞、抗皮膚衰老。對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混合橄欖油按摩頭皮，半小時後沖洗幹凈。效果很好。
葡萄
葡萄籽是葡萄中最有護膚功效的。葡萄籽具有超強的抗氧化能力，是維生素e的50倍，可以延緩衰老，保持皮膚健康，防止紫外線侵入皮膚，預防動脈硬化。又被稱為皮膚維生素，是維生素c的20倍，其中酚類花青素根據其脂溶性和水溶性的特點，具有美白作用。在歐洲，葡萄籽被稱為“口服皮膚化妝品”。
草莓
草莓是壹種漿果，含糖量高達6%-10%，含有多種果酸、維生素和礦物質，能增強皮膚彈性，美白保濕。另外，草莓比較適合油性皮膚，有去油潔膚的作用。榨草莓汁可以作為美容產品塗在臉上。
番茄
西紅柿營養豐富，熱量低。很多模特靠西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫助妳平衡皮膚的PH值。對於皮膚黝黑粗糙的人，可以將番茄汁塗在臉上，停留15分鐘左右，然後用清水洗凈，對去除臉上的死皮很有幫助。
櫻桃番茄
事實上，聖女果也被稱為小番茄，所以聖女果和番茄有相似之處。聖女果中含有豐富的維生素C和維生素PP，能有效增強人體免疫力，延緩衰老，減少皺紋的產生，所以能起到很好的美容養顏，延緩衰老的作用。
菠蘿
菠蘿是壹種熱帶水果。其豐富的維生素不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤透明，還能有效去角質，促進皮膚新陳代謝，使皮膚健康。
桃子
桃子是壹種香甜可口的水果，很多人都喜歡吃。其豐富的果酸具有保濕功效，還能清除毛孔中的汙垢，防止色素沈著，預防皺紋。此外，桃子還含有大量的維生素B和C，促進血液循環，使面部皮膚健康紅潤。
什麽水果有美容養顏2櫻桃的功效？
櫻桃是壹種含鐵和胡蘿蔔素較多的水果，營養非常豐富。櫻桃中豐富的維生素C能滋潤嫩膚，有效抵抗黑色素的形成。此外，櫻桃中含有的果酸還能促進角質層的形成。
橙色的
因為橙子含有豐富的維生素A和維生素B1，對身體有非常好的滋補作用，而且還含有壹些身體需要的元素，如鎂、鋅、鈣，還含有豐富的纖維和果膠，所以多吃橙子對我們的身體是有益的，對我們有非常好的美容養顏作用，還有非常好的抗衰老作用。這是給大家的第壹個推薦。
無花果
無花果可以生吃，也可以做成無花果醬。無花果不僅味道非常好，而且含有非常高的營養成分。無花果含有豐富的維生素C和花青素，所以有非常好的抗氧化作用，所以無花果的美容養顏有非常好的抗衰老作用。多吃無花果還可以幫助我們沈澱黑色素，從而達到美白的效果，所以多吃無花果對女性朋友很有幫助。
獼猴桃還是獼猴桃
獼猴桃還含有豐富的維生素C和維生素E，所以對臉部有非常好的美容作用，同時也有很好的抗氧化作用。多吃獼猴桃不僅可以美白，還可以淡化臉上的雀斑和痘痘。最重要的是，經常吃獼猴桃還可以延緩我們皮膚的衰老，起到非常好的抗衰老效果。