今天就來說說哪些食物不能吃高血糖。有這種需求的人不妨看看控糖食品清單！
壹、高血糖不能吃什麽食物？
酒
人們常說酒精對控制血糖沒有好處，所以有些高血糖患者，如果運氣好的話，認為酒精濃度低的啤酒應該問題不大，但事實並非如此。啤酒的麥芽糖含量很高。作為單糖，對於高血糖患者更為嚴重。
2.糖果
蜜餞酸甜可口，老少皆宜。但是，高血糖患者千萬不要吃蜜餞。蜜餞是用糖腌制的，含糖量高，還有其他有害物質。血糖高的人，尤其是女性患者，壹定要遠離蜜餞和類似蜜餞的果醬。
柿子
柿子富含蔗糖、葡萄糖和果糖，分別是單糖和雙糖。不適合高血糖患者。管理冰淇淋是很有必要的。夏天最大的誘惑是冰淇淋。冰淇淋的可怕之處在於含糖量高。
4.日期
紅棗雖然有補氣補血的作用，但是含有大量的糖分。據營養專家統計，鮮棗的含糖量在35%左右，而幹棗的含糖量高達60%，糖尿病人絕對忌口。
5.爆米花
朋友之間聊天，看電影，看電視或者爆米花都是必不可少的食物，但是專家指出，爆米花不適合糖尿病患者，因為爆米花屬於澱粉類食物，加上油炸，糖尿病飲食中只有這兩點是禁忌。
6 .糯米
大米在體內會水解成大量的葡萄糖，糯米的含糖量比大米高。由於糖尿病患者糖代謝異常，糯米是糖尿病患者不宜食用的食物之壹。
7 .冰淇淋
在炎熱的夏天，對於高血糖患者來說，沒有什麽比冰淇淋更重要了。冰淇淋不含大量熱量，但含有大量糖分。血糖高的人要避免。
親愛的
蜂蜜主要由葡萄糖、果糖等單糖形成，人體可以直接接收，所以血糖上升很快，但對糖尿病患者是致命的，所以糖尿病患者要戒酒。但血糖高的人可以適量食用蜂王漿，蜂王漿不僅營養更豐富，而且含有胰島素樣物質，對血糖高的人有益。
9.辣椒
糖尿病患者應適當忌食辛辣，易傷陰助火。中醫說大部分糖尿病患者的體質屬於陰虛內熱。
10.甘蔗
糖分太高，不能吃甘蔗。甘蔗很甜，很多人都難以忘懷。雖然有解渴的作用，但主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖等對糖尿病患者身體有害的物質，患者要慎重考慮。
第二，吃這些食物降血糖。
南瓜
味甘無毒，有補中之效。南瓜中含有果糖，能抑制葡萄糖的吸收，與人體內多余的膽固醇結合，預防高膽固醇和動脈硬化。
2.苦瓜
性苦性寒，肉質細嫩，富含多種營養成分，尤其是維生素C，在各類瓜類中名列前茅。藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂甙具有明顯的降血糖作用，不僅具有胰島素樣作用(故名植物胰島素)，還能刺激胰島素釋放。
3.蓮藕
具有清熱解渴、涼血止血、化瘀醒酒的作用。熟有健脾和胃、滋陰養血、生肌止瀉的作用。尤其適用於上、下糖尿病患者吐血、流鼻血、淋證。
4.小胡蘿蔔
蘿蔔具有很好的食用和藥用價值。蘿蔔的每壹部分都有不同的吃法。1/3的蘿蔔頂端維生素C較多。蘿蔔中間部分含糖量較多，質地脆嫩。可以切丁做沙拉，切絲拌糖醋做涼菜。蘿蔔尾含有較多的澱粉酶和芥子油，其中有些辛辣，可以幫助消化，刺激食欲。如果去皮生吃，是糖尿病人替代水果的最佳選擇。
5.芋
芋頭含有粘蛋白、鎂、鋅、維生素B1等活性成分，還含有半乳聚糖，能有效降低血壓和膽固醇。
洋蔥
洋蔥最突出的作用是抑制血糖升高。洋蔥可以把血糖降到正常水平，然後就不會再降了。
除了能吃和不能吃的降糖食物，高血糖患者還可以嘗試以下方法:帶午飯上班控制營養和體重，學習情緒調解放松自己，飯後測血糖，每天喝綠茶，拒絕垃圾食品。