月經不調的問題困擾著很多女性，每次月經都會出現這樣那樣的問題，例如月經量過少，如果幾個月月經量都不多壹定要引起重視，可能是疾病引起的。那麽35歲月經量少什麽原因？我們壹起看看吧。
35歲月經量少什麽原因？1、卵巢功能衰退
隨著女性年齡的增長，卵巢功能衰退，直接導致月經量減少，這屬於正常生理現象。
2、子宮發育不良
月經實質上是子宮內膜剝落進而導致的出血現象，它隨卵巢周期變化而變化。如果子宮發育不全，即青春期過後子宮仍然小於正常，那麽小子宮必然導致子宮內膜剝落量少，直接表現即月經量少。其次，子宮內膜病變、人工流產、刮宮等導致的子宮內膜受損也會導致經量減少。
3、內分泌紊亂
導致月經量少的最多的原因就是內分泌失調，即體內雌激素分泌水平低而造成的。雌激素水平低導致女性子宮內膜難以增生，薄弱的子宮內膜必然達不到正常月經所需的量，表現為月經量少。導致激素分泌原因有很多，比如肥胖者過度節食、工作狂生活無規律以及相關生殖系統疾病等。這種情況可以去醫院進行內分泌激素檢查，排除其他病變可能。
4、精神環境的改變
精神高度緊張、壓力加大等突發性或長久性精神狀態也有可能導致女性雌激素分泌失調，表現為月經量少。女性平時應該勞逸結合、放松心情，保持健康的心態。
月經量少是不健康的表現，對身體是有害的。那麽月經量少要怎麽調理呢?下面的內容會教妳月經量少的調理方法。
出血的第1天為月經周期的開始，兩次月經第1天的間隔時間稱為月經周期，因此月經周期的計算應包括月經來潮的時間。正常月經周期為28～35天，周期長短可因人而異，提前或錯後7～10天可視為正常範圍，只要能保持壹定的規律性就不能認為是月經不調。
月經量少怎麽調理在進行月經量少調理時，不僅可以采取食療法，還可以選擇改善生活習慣、緩解精神壓力等方式。經期時，保暖是十分必要的，女性盡量不要接觸寒冷，特別是在飲食上最好不要食用性冷偏涼的食物。此外，切忌太過疲勞，要保持充足的睡眠、心情愉悅。
1.註意飲食
月經來臨前七天左右，女性不可食用性冷、極具刺激性的食物。可以多喝水，並食用纖維素較多的食物，促進大便順暢。在經期時，服用壹定量的紅糖水對經期調理很有幫助。
2.消除疲勞
過度疲勞時，人體器官功能會受到壹定影響，新陳代謝也會出現異常。所以經期女性盡量不要進行激烈和長時間的鍛煉，同時要保持良好的休息和睡眠，不熬夜。
3.註意保暖
女性除了不要食用性冷偏涼的食物外，盡量避免接觸冷水、洗冷水澡。若是長時間處於空調房內，那麽女性可在身上蓋壹層薄被，加強保暖避免受涼。
4.註意衛生
女性平時需要關註生殖器官處整潔，在經期時更要及時潔凈。女性最好穿著柔綿、透氣的內褲，勤洗勤換，還要將其放置於陽光下殺菌。此外，經期內要避免過性生活。
5.放松心情
情緒不佳例如焦慮、悲痛等都可能誘發內分泌異常，導致經期量少。因此，在經期，女性需保持良好心態和心情。