維生素b12的功能、作用和禁忌

維生素b12的作用、功能及禁忌，人們可以通過各種途徑攝取某些維生素，尤其是維生素b12，有利於紅細胞的形成。在這裏，我們將繼續詳細介紹維生素b12的功能、作用和禁忌。

維生素b12的功能和作用及其禁忌癥；維生素b12的功能和作用

1，用於巨幼細胞性貧血，臨床上主要用於治療原發性或繼發性內源性因子缺乏引起的巨幼細胞性貧血。2、可用於神經炎的輔助治療。

3.用於熱帶或非熱帶口炎性腹瀉、腸切除引起的盲端形成、裂褶菌腸憩室和腸寄生蟲引起的維生素B12吸收障礙。

4、用於維生素B12。補充:①長期嚴格素食；②吸收不良綜合征、肝硬化等肝病、復發性溶血性貧血、甲亢、慢性感染、惡性腫瘤、重癥腎病患者。

5.還可用於神經萎縮、肝炎、再生障礙性貧血、白細胞減少癥等。壹般用量大，療效有爭議。

用法用量肌肉註射。維生素B12缺乏:每次25~50μg，隔日1次，連用2周；維持劑量，每次25 ~ 50g，1次/月。

藥物相互作用

氯黴素:可拮抗維生素B12的抗貧血作用。

維生素C:可破壞維生素B12，兩藥間隔2-3h服用。

+鐵劑:是維生素B12的穩定劑，也能拮抗維生素C對維生素B12的破壞作用；但大量的鐵也會破壞維生素B12的抗腫瘤藥物:它能削弱維生素B12的抗貧血作用，降低維生素B12的吸收。

苯基雙胍、對氨基水楊酸鈉、鞘氨醇、氯化鉀都可以影響維生素B12的胃腸吸收。

新黴素、多粘菌素B、卡那黴素、桿菌肽:均可阻礙維生素B12和鐵的胃腸吸收。

+葉酸:聯合維生素B12治療惡性貧血有互補作用，可提高療效。c+硝普鈉中毒:維生素B12可解除硝普鈉的氰化物樣中毒反應。奧美拉唑:可影響維生素B12的吸收，引起維生素B12缺乏。

維生素b12的禁忌

禁忌癥是對本品過敏。

肌肉註射不良反應。偶爾可引起皮疹、瘙癢、腹瀉和過敏性哮喘，但發生率很低。極少數患者會出現過敏性休克。長期應用會導致缺鐵性貧血。

哪些食物可以攝取維生素b12 1和雞蛋？

雞蛋真的營養又實惠。除蛋白質、鈣、鋅外，還有豐富的維生素B12和合理含量的維生素A、泛酸鈣、D、K、E，約占壹個雞蛋的7%。

2.乳制品

234毫升低脂酸奶或1杯低脂牛奶可提供1微克以上的維生素B12。所以每天喝乳制品可以補充維生素B12。

3.強化食品

說到強化食品，大家都會很熟悉，比如加碘鹽，嬰兒配方奶粉。通過在食物中添加必要的營養物質，人體可以補充這些物質。

壹些谷物，蔬菜飲料，豆奶等。，可能是強化產品。如果想從這些食物中補充維生素，買的時候需要看營養標簽，判斷是否是強化食品。

4.海味

各種海鮮都富含維生素B12，尤其是蛤蜊。如果妳更喜歡吃魚，各種鮭魚、虹鱒魚和沙丁魚也含有壹些維生素B12。另外，各種蟹、蝦、紫菜也是不錯的選擇。

5.牛肝

牛肝還含有豐富的維生素B12、蛋白質和鐵，可以說是非常好的肉類食品。

但是，雖然很多肉類都含有維生素B12，但是由於維生素B12的耐熱性較差，通過吃肉可以補充的量其實很低。

所以壹般人還是需要通過喝乳制品來補充足夠的維生素B12。

維生素B12對人體非常重要，要及時補充。腸胃不好，吸收困難的人，需要咨詢醫生，通過其他方式調節。不喝乳制品的老年人需要通過其他方式補充維生素B12。