2.避免吃膽固醇高的食物，如動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚等。
3.壹旦血液中的酒精濃度達到200mg/dl，血液中的乳酸就會隨著乙醇的氧化過程而增加，阻礙尿酸在腎臟的排泄，結果血液中的尿酸就會增加。
4.避免吃酸性食物，如咖啡、油炸食品和高脂肪食物。酸堿失衡會影響身體機能，增加肝腎負擔。
5、每天堅持喝(9味避風塘)降酸茶，對降低尿酸會有很大幫助。
問題二:高尿酸吃什麽蔬菜好？妳能吃什麽肉？高尿酸是人體內嘌呤代謝紊亂，導致血液中尿酸升高而引起的代謝性疾病。發現高尿酸的癥狀後，首先要詳細了解自己的具體癥狀，看是否只有高尿酸而沒有痛風，是否是無癥狀高尿酸血癥。高尿酸者，應多吃降低尿酸的物質，如堿性食物、利尿食物和含水量高的食物。還可以多吃蔬菜水果，控制嘌呤類食物的攝入，如海鮮、魚、肉、家禽內臟等。
堿性食物:含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，體內最終代謝產物往往呈堿性，如蔬菜、水果、牛奶、大豆、菌類等。
利尿食物如冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、紅豆、薏米、番茄、韭菜、白蘿蔔、石榴、葡萄、橙子、紫蘇、西瓜、魚腥草、洋蔥、洋蔥、檸檬等。
問題三:尿酸高應該吃什麽食物？尿酸高的食物宜清淡，辛辣食物不宜食用，嘌呤含量高的食物，如動物內臟、海鮮等，可用長虹阿裏泡水降尿酸，定期運動，多喝水，戒煙戒酒，不能熬夜。
問題4:蔬菜(1)不能吃的東西不能吃，因為嘌呤含量高，估計每100 g約100~1000mg，這類食物屬於痛風患者急性期或緩解期的金雞食物。這些食物包括腦、心、腎、肝和鵝、鷓鴣、松雞、肉末、肉汁、香腸、沙丁魚、魚卵、海參、扇貝、牡蠣、貽貝和酵母。
(2)嚴格限制第壹類食品。因為這類食物含有適量的嘌呤，每100g約含9~100mg嘌呤。因為這類食物含嘌呤量適中，是緩解期患者，可從中選擇壹種動物性食物和蔬菜，但食用不宜過多。這類食物的動物性食物有:魚類、肉類、禽類、貝類；植物性食物包括幹豆、扁豆、豌豆、蘆筍、芹菜、花椰菜和蘑菇。
(3)偏愛的食物。由於這類食物含有少量嘌呤，患者可以隨意選擇食物，無需嚴格控制。這些食物包括:大麥、小麥、燕麥、面包、面條、大米、玉米粉、澱粉、蛋糕、餅幹、黃油點心、水果、雞蛋、豆漿、豆腐、黃油、奶油、牛奶、奶酪、冰淇淋、杏仁、核桃、榛子和蜂蜜。飲食治療可以為高尿酸血癥患者創造良好的治療環境，飲食在治療中的作用不容忽視。治療可以用茶，可以活血化瘀，降低血液粘稠度，從而達到調節高尿酸血癥的效果。
我來這裏是因為我有這個問題。生活上有壹些限制，但有時對食物不滿意，放縱。
問題五:高尿酸不能吃什麽食物？飲食療法應避免食用含高嘌呤的飲食。動物內臟、骨髓、海鮮中嘌呤含量最豐富。魚蝦、肉類、豌豆、菠菜等。也含有壹些嘌呤；水果、蔬菜、牛奶、雞蛋不含嘌呤。宜多喝水，以利於尿酸從腎臟排出。可使用別嘌呤醇等藥物降低血尿酸，使用吲哚美辛、布洛芬等無殘留抗風濕藥物緩解關節疼痛癥狀。多吃堿性食物，如菠菜、白菜、甘藍、生菜、胡蘿蔔、竹筍、土豆、海帶、柑橘、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、小米、柿子、咖啡、酒等。還有壹些食物因為吃起來有酸味而被人誤認為是酸性食物，比如山野菜、西紅柿、醋等。其實這些東西都是典型的堿性食物。飲食方面要註意以下幾個方面:1。應該提供足夠的碳水化合物和脂肪。如果對心腎沒有不良影響，就要多喝水。2.烹飪方法有燉、煮、煮、蒸、燜，少煎、炸。食物應該盡可能容易消化。3.選擇富含維生素B1和維生素c的食物，可用食物:大米、面粉、牛奶、雞蛋、水果和各種植物油。4.蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜外均可食用。5.禁止食用動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、貽貝、肉末、肝、腎、腦、蛤、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等。，以及酒、茶、咖啡等各種加強神經興奮的烈性調料和食物。6.保持理想體重。如果妳超重或肥胖，妳應該減肥。但減肥要循序漸進，否則容易導致急性酮癥或痛風。7.碳水化合物可促進尿酸排泄，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食。8.蛋白質可以根據體重按比例攝入。1kg，應攝入蛋白質0.8g ~ 1g，以牛奶和雞蛋為主。如果是瘦肉，雞鴨肉等。，宜水煮，湯吃，忌燉肉或紅燒肉。9.少吃脂肪，因為脂肪可以減少尿酸排泄。痛風合並高脂血癥患者，脂肪攝入量應控制在總熱量的20 ~ 25以內。10.多喝水，每天喝2000ml到3000ml，促進尿酸排除。少吃鹽，限制在每天2到5克。
問題6:高尿酸吃什麽食物比較好？妳好，除了四季豆、豌豆、蕓豆、黃豆、豆腐之外的各種蔬菜都可以吃，比如白菜、蘿蔔、油菜、韭菜、西紅柿、黃瓜等等。盡量不要吃動物內臟、魚皮海鮮、豆幹堅果、各種肉湯、壹些蔬菜如蘆筍、芹菜、菜花、菠菜等。
問題7:高尿酸不能吃什麽，可以吃什麽食物？盡量避免肥胖、高嘌呤、高熱量飲食。同時，酗酒、過度疲勞、精神緊張也是高尿酸的誘發因素。盡可能降低血尿酸，對健康有益無害。
富含嘌呤的食物
豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔及各種動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等。嘌呤含量很高，所以我們應該盡量不吃。