菜名:糖醋排骨
特點:色澤鮮紅,幹香味潤。
材料:排骨500g、醬油、紅糖(或白糖)、紅醋、蔥、姜、植物油等。
準備:將壹斤排骨剁成3-4厘米見方的小塊,洗凈,用水煮去血沫,然後洗凈,瀝幹水分,用料酒、細鹽、生粉、胡椒粉、味精腌制。打入壹個雞蛋,加入少量的水(大約是面粉量的壹半),將它們混合成均勻的面粉糊。
制作:油鍋大火後,用竹筷將腌制好的排骨卷在面糊裏裹在湖面上,然後在熱油中快速炸至金黃色,用漏勺瀝幹油。鍋清洗幹凈後,加入少量油,放入兩片蒜片,兩片姜片略炒,加入半碗醬油醋混合汁(醬油醋比例約為2:1),加入少量油。
[編輯本段]練習2
菜名:糖醋排骨
特點:色澤紅亮,幹潤,酸甜可口。
原材料:
排骨450克。熟芝麻20克。鹽3g,胡椒粉5g,[url酒20g,姜10g,蔥10g,植物油500g,鮮湯150g,醋50g,紅糖(或白糖)100g,香油10g。
制作:
將排骨剁成5厘米長的結,放入開水中,撈出放入蒸盆中,加入鹽、胡椒粉、料酒、姜、蔥、鮮湯放入籠中蒸至肉與骨分離,再取出排骨。將鍋放在大火上,將油加熱到180℃,將排骨炸至金黃色,撈出,將植物油加熱,翻炒糖汁,加入鮮湯,加入排骨和白糖,小火收汁,待湯快幹時加入醋,油亮時出鍋,澆上香油,放在盤子上冷卻,撈出芝麻,拌勻。
[編輯本段]練習3
菜名:糖醋排骨
特點:色澤鮮紅,酸甜可口,開胃健脾。
原材料:
排骨500克、蔥花、姜末、醬油、花生油、糖、醋、料酒、鹽。
制作:
①將排骨洗凈剁成3cm長的段,用開水焯壹下,撈出放入盆中,加鹽和醬油腌制。
(2)炒鍋油至六成熱,將排骨炸至淡黃色,撈出;將油加熱至八成熱,然後放入鍋中炸至金黃色取出。
(3)炒鍋熱少許油,放入蔥花、姜末炒香,加入適量水、醬油、醋、糖、料酒,倒入排骨,用小火煨至湯汁濃稠,排骨熟。倒入熟油,取出。
[編輯本段]練習4
排骨剁成塊,白糖三勺,醋四勺,醬油兩勺,蔥四根,切成塊,姜壹小塊,蒜壹瓣,切片均勻,澱粉壹勺,加水調成醬,鹽適量味精。
1.將排骨煮熟去血沫,撈出瀝幹備用。
2、鍋裏放油燒至七成熱。排骨曬幹後爆成淡黃色。
3.加入醬油、泡椒和姜蒜切片翻炒。
4.加入大約兩斤水,燒開,蓋上蓋子,燉大約壹個小時。
5.等湯幹了,把醋、糖、蔥鏟均勻。
6、勾芡後鏟勻,出鍋即成。
[編輯本段]練習5
排骨1斤,冰糖(糖也可以)75g,醬油25g(包括15g生抽和10g生抽),醋50g,料酒25g,蔥段15g,熟芝麻5g,姜片15g。
練習:
1,將排骨剁成5厘米長的段(肉攤人員即可完成),沸水焯壹下,去血水。
2.將排骨用料酒、醬油和姜蔥焯20分鐘。
3.排骨上鍋蒸至酥爛(約30-40分鐘)材料:
4.把蒸好的排骨挑出來備用,把高湯裏的姜蔥取出備用。
5、鍋裏倒油燒至七成熱,再將排骨煎至金黃(大火,不要太久以免肉變硬)。
6、鍋內留底油,放入冰糖燒開,加入蒸排骨的高湯(火要小,糖不要煮開,湯汁從鍋邊加入,避免濺出),醬油,醋,鹽,加入排骨燒幾分鐘。
7.等湯濃了,從鍋裏滴幾滴醋,撒上芝麻。
糖醋排骨的簡單做法
1。先準備壹些肥排骨(我覺得還不如這個),想準備多少就準備多少。妳可以賣肉給廚師幫妳剁。
2。在排骨中加入水和鹽,煮至八成熟。如果有足夠的時間,妳可以用電飯鍋煮它們。
3。取出排骨(湯備用),瀝幹後放入油鍋(油不要太多,因為炒排骨會出油)翻炒。先加入黃酒翻炒花束,再加入醬油翻炒醬料,然後將湯汁倒入鍋中,壹次不要倒太多,翻炒幾次,最後翻炒至汁液半幹,根據個人口味加入糖水和醋,翻炒至汁液快幹時尚盤。
註意事項:
1。可以多放點米酒醬油,上色。醬油壹定要晚點放,不要炒太久,因為容易糊鍋,壹定不能放味精;
2。壹定要多翻炒,這樣排骨的顏色才會均勻美觀;
3。這種做法的特點是步驟簡單,味道鮮美。還有,多出來的湯可以用來做配菜,撒蔥花就可以直接喝了。真是壹舉兩得。
它做法多樣,口味獨特,營養價值高,深受人們喜愛。是家常菜。
評論
糖醋排骨是炒熟的,屬於糖醋味,琥珀有光澤,幹潤,酸甜可口,是絕佳的開胃菜或開胃品。
先去市場買適量的排骨。(我們做糖醋排骨的時候,壹次做很多。首先,我們喜歡吃它們。第二,我們做飯省事多了。第三,這道菜屬於量大質好的品種。)讓老板給妳剁成小塊,免得回家傷了妳的刀。準備壹些姜蔥、辣椒、鹽、糖、醋等調味品。
鍋中燒開水,將排骨放入鍋中,加入姜蔥、花椒和料酒,煮開後撇去泡沫,繼續用中小火煮至排骨上的肉可以去骨,即可取出瀝幹水分(餐館壹般不用煮,煮開後蒸,這樣肉的味道更濃,但壹定要用蒸籠蒸很久)。
然後把鍋放在火上,放油燒到七成熱(油面開始冒煙),把排骨煎到棕紅色,撈出。倒出油,洗鍋,然後加入湯汁和鹽、糖調味(微鹹微甜),調好糖的顏色(加糖和油調至棕紅色,如果不是就加醬油(但要黑)或可樂),放入排骨,中小火煸湯至幹,加醋至汁亮油,倒入少許香油翻勻。
這個時候壹定要忍住,不要在涼了之前就全部掃幹凈,這樣再好吃的糖醋排骨,涼了就不復存在了。另外,也可以在煮好後的盤子上撒壹點白芝麻。
另外,把白糖換成紅糖或者冰糖,這樣菜的顏色會更鮮艷。
[編輯此段]提示
含糖量高,蛋白質高,所以熱量高,要適當食用。
[編輯本段]營養價值
糖味甘,能益脾胃,滋養肌膚;酸者入肝膽,養筋益韌帶。所有的糖醋菜都有滋養肝脾經絡的好處。除了蛋白質、脂肪和維生素,排骨還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白、骨粘蛋白等營養物質。排骨燉好後,大部分可溶性鈣、磷、鈉、鉀都溢到湯裏了。鈣、鎂在酸性條件下容易被分析,遇到醋酸後產生醋酸鈣,能更好地被人體吸收利用。所以糖醋排骨可以提高水煮排骨的營養吸收率,非常適合老人和小孩補鈣。
排骨:豬肉富含優質蛋白質和必需脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和半胱氨酸,促進鐵的吸收,可改善缺鐵性貧血;具有補腎養血、滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量較高,肥胖者和高血脂者不宜多吃。