踩滑板的方法
1，練習滑板慣性滑行
溜冰者把他的右腳放在滑板的中間和前面部分的右邊。左腳踩地，右腳專註。用左腳踩踏板使滑板向前滑動，然後擡起左腳踩在滑板尾部，保持站立平衡，滑行壹會兒，再用左腳踩踏板，重復動作。重復這樣的練習，更好的掌握後就可以做長滑了。壹開始可以做10m和20m，然後增加到50m和100m，反復練習，直到可以輕松熟練地加速滑行。需要掌握重心的變化是滑板的方向和速度。
2.練習滑板奧利
奧利是滑板運動中的壹個基本動作，也是滑板世界的大門。這個的練習方法是後腳著地，然後跳起，前腳平穩地向前拉板，重心向前。拉板時雙腳同時落在前後螺絲的位置，減少對滑板的損傷。這個要認真練。只要奧利練習，她就會進入滑板世界的大門，她會慢慢得到的。
3、滑板位置的選擇
滑板對地面條件要求較高，尤其是新手，壹定要選擇平坦的地面。另外，選擇的地點是人流量小的地方，以免與行人相撞。玩滑板比較好的地方主要是公園平坦的空地或者廣場，不能在馬路上練。新手玩滑板不熟練，路面凹凸不平。如果他們遇到鵝卵石之類的顛簸，滑板會感覺到很大的震動，很容易把人彈出去，太危險了。
新手怎麽玩滑板
1，慣性滑動
溜冰者把他的右腳放在滑板的中間和前面部分的右邊。左腳踩地，右腳專註。用左腳踩踏板使滑板向前滑動，然後擡起左腳踩在滑板尾部，保持站立平衡，滑行壹會兒，再用左腳踩踏板，重復動作。重復這樣的練習，更好的掌握後就可以做長滑了。壹開始可以做10m和20m，然後增加到50m和100m，反復練習，直到可以輕松熟練地加速滑行。需要掌握重心的變化是滑板的方向和速度。
2.障礙滑行
急停和急轉彎是障礙滑冰中非常重要的技術。滑下斜坡時速度比較快，要學會在腳保持在滑板上的同時使用停板的方法，在饑餓的情況下水平轉動滑板剎車。改變滑板速度的方法有兩種:壹種是用後腳控制重心，盡量使身體前傾帶動滑板前進；二是雙腳敲打彈性滑板面，靠彈力向前滑行。只要妳有如上所述的良好的平衡和靈活的腳，妳就可以掌握障礙滑冰的技巧。
3、下坡滑行
盡量選擇較長的滑道，最好有快速滑道段、中等滑道段和延伸較遠的緩沖段。這種滑梯最適合初學者練習下坡滑行。速降滑雪的技術重點是控制，速度是其次。第壹，學會穩滑。下坡滑行時，雙腳放在滑板兩端。轉彎或翻山越嶺時，將腳移至滑板中央。妳的臉和身體要面向正前方，下蹲，大腿緊貼胸部，雙手伸直。
4、圈子技巧
滑手將滑板向前推，然後站立，雙腳叉開，左腳靈活移動。按下木板末端的重物，將木板末端擡高壹兩英寸。當板端在空中時，身體順時針旋轉；前輪著地時，滑板向右偏轉。把這壹系列動作連起來，堅持練習。
5、倒置技巧
向前滑動滑板，使其達到合適的速度，雙腳盡可能遠地跨在滑板兩端。把重心放在前腳，也就是左腳上，使板尾傾斜，順時針旋轉180度(向後或向外)。動作正確的話，滑板倒立，右腳成為支撐腳。
滑板運動的註意事項
1，板子在腳下，危險在身上。玩棋盤的朋友離不開棋盤，更不用說·福爾。尤其是新手，對板還不熟悉，控制重心還是有難度的。如果妳不小心，妳會傷害別人。有以下幾點需要特別註意:
2.如果妳是初學者，請在登板前多閱讀壹些基礎動作資料，比如視頻文章。讓自己的心有個鞋墊，重心放在哪裏，腳怎麽定位。不像無頭蒼蠅壹樣上板子，摔了也不會受傷。
3.壹般初學者摔倒時，重心不穩。如果滑行時失去重心，只需順著重心，用腳用力壓住板的末端或尾部，就可以讓板的末端或尾部突然停下來。
4.如果做飛向地面等技巧性動作，很難避免摔倒，盡量彎曲身體，收緊脖子，向上拉伸遠離地面。記住物理公式，P=F/S，當物體落地時，地面接觸面積越大，承受的P越小，因為妳的G壹定是。所以，當妳摔倒的時候，記得不要用身體的壹只手掌支撐地面。如果妳後退，點擊，妳可能會打破它。
5、建議打板子，最好帶護具。尤其是新手，不要無聊。
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