“生機勃勃，健康而充滿活力，他們吃新鮮的食物(杏)，呼吸高山空氣，看起來年輕，很少有人生病。”
1933年，英國作家詹姆斯·希爾頓在旅途中迷路時，意外闖入漢薩。兩條清澈的水在平靜的山谷中蜿蜒，簡單卻悠閑的線條仿佛是孩子寫的。
人間仙境漢莎讓希爾頓深深瘋狂，親切地稱之為“香格裏拉”，寫出了舉世聞名的《消失的地平線》。帶領團隊調查漢薩的英國醫生羅伯特·麥卡森稱漢薩人是“壹個沒有生病的民族”。
1999年，著名的自然養生創始人森下敬壹先生對漢薩129位百歲老人進行了體檢。結果顯示，他們體內的脂褐素濃度很低，使得各器官的功能都很年輕，相當於城市中50歲左右的中年人。
在這裏，六七十歲的人根本稱不上老人，但百歲以上的老人依然敏捷，翻山越嶺如履平地。
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罕薩位於巴基斯坦西北角，與帕米爾接壤，被喜馬拉雅山脈環繞。位於海拔2438米的山區，包容在群山之中，長1，61公裏，寬5公裏，人口近6萬人。兩千多年來，他們幾乎與外界完全隔絕，現在已經成為巴基斯坦西北部的壹部分。
巴基斯坦人的平均壽命是67歲，然後在罕薩，100歲不會讓妳老，而且強的驚人。“妳吃什麽就是什麽”這句話絕對沒錯，也是他們長壽的秘訣。
他們活著不是為了吃飯，吃飯是為了活著。
漢薩人壹天有兩頓飯，壹頓豐盛的早餐，壹頓日落後的晚餐。此外，他們只吃天然食物:水果、蔬菜、谷物等。，不含任何化學物質和添加劑。
這裏的人60歲生孩子並不稀奇。我們可能會感到驚訝，但這是因為他們的飲食和生活習慣。
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這裏風景如畫，幽靜，大家過著“日出而作，日落而息”的農耕生活，自給自足，與世無爭，家家戶戶長得都很像。他們被認為是世界上最健康的人。據說他們的人民900年來沒有壹個人得過癌癥。
當地人幾乎從不生病。六七十歲根本不叫老人，八九十歲還在地裏幹活。漢撒人的平均壽命超過100歲，很少生病。幾乎沒有現代人常見的癌癥、心臟病、血壓異常等慢性病。
另外，她們的外貌和體力都比實際年齡年輕很多:90歲的老奶奶看起來只有四五十歲。他們被認為是世界上最健康的人。
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研究人員表示，漢薩人長壽的原因主要是因為他們的飲食以天然水果和蔬菜為主。漢薩人幾乎不吃動物性食物，肉和奶只占全部熱量的1.5%；
通常，他們以天然水果和蔬菜為主食。由於環境中缺乏燃料，蔬菜大多是生吃的，它們攝入了許多天然的豐富營養的維生素和礦物質。
除了蔬菜和水果(主要是桑葚和杏仁)，漢撒人在谷物中多吃小麥和小米，常與埃及豆、大豆、大麥和豌豆壹起磨成粉，作為“嘎巴甸”食用。在制作過程中，他們沒有去除表皮和胚芽，所以這些營養成分保留在其中。
除了天然的蔬果，他們平時喝的是冰川融化的水，這通常是漢撒人種植蔬果的好夥伴。漢撒人種植果蔬不使用化學農藥和化肥，而是用蔬菜下腳料和落葉做堆肥，無汙染，營養豐富。
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這八個字對現代都市人來說，很有價值。但在漢薩世界，很少有緊張、壓力、沖突等負面情緒。沒有自我懷疑，幾乎沒有相關的心理疾病。
他們的世界就像壹個孩子，活在當下，對人微笑。
漢薩人壹點也不懶。他們很勤奮。從黎明到日落努力工作。比起長途旅行和看電影，他們更喜歡散步和運動。
以蔬菜為主的飲食，天然無汙染的食材，未受破壞的自然生活環境，漢撒人知足常樂的性格，難怪被譽為“世界上最健康的民族”！