1、胃不好
當我們觀察身邊的瘦女人時，她們都有壹個***同點，那就是她們的胃口很差。 其實，肚子不好的主要原因是因為女人太瘦了。當女性因體脂少而變瘦時，體內腹壁松弛，腹肌無力，使懸垂和固定胃部位置的肌肉和韌帶松弛無力，從而引起腹 壓力下降，因此整個胃的生理位置超過正常。 可以說，瘦女孩的肚子壹直下垂，導致腸胃蠕動不暢，不僅導致腸胃消化出現問題，還會引發各種胃病，經常會出現胃痛。? ，胃酸，胃脹的現象並不奇怪。
2、抵抗力差
身上的脂肪雖然對身體有影響，但這層脂肪有壹定的好處。 它就像壹層盔甲，保護著身體的健康。 當天氣寒冷時，身體的溫度會隨著溫度的變化而變化。 為了適應寒冷，那麽就要燃燒脂肪來獲取足夠的熱量，讓女性不怕冷，所以人們常說胖子不怕冷，因為胖子有足夠的脂肪來 燃燒以提供熱量。然而，對於瘦弱的女性來說，由於體內脂肪含量低，沒有足夠的脂肪來提供熱量，這使得她們在天氣寒冷時比壹般人更怕冷。另外，如果女性身上的脂肪少了，體內的免疫細胞數量也會比壹般人少，這會導致身體抵抗力的惡化，讓很多疾病“投機取巧”。
3、大腦容易老化
衰老是女性的壹大天敵，因為衰老意味著不再年輕，也就意味著她們的美貌也會大打折扣，身體健康也會下降。 其中，大腦的老化危害更大。大腦的主要功能是負責思考和記憶。 如果大腦老化，大腦的思維和記憶能力會嚴重減弱，人體就會出現健忘和反應能力差，甚至導致老年癡呆癥。 這就是我們通常所說的“老年癡呆癥”。而瘦弱的女性，她們的大腦更容易老化，這是因為大腦可以正常工作，主要的動力來自於脂肪，體內的脂肪可以刺激大腦，從而加快大腦的工作能力。
適合增肥的食物1、木瓜
未成熟的木瓜含有兩種酶，壹種叫做木瓜蛋白酶，另壹種叫做木瓜蛋白酶，能將脂肪分解成脂肪酸，能促進食物的消化吸收。
2、西紅柿
富含蘋果酸、檸檬酸、甲酸等有機酸，可保護維生素C，使其在加工和蒸煮過程中不被破壞，提高維生素的利用率。 西紅柿還含有壹種特殊的成分——番茄紅素，它有助於消化、利尿，還能幫助胃液消化脂肪。 番茄紅素還可以抑制細菌和真菌的生長，可以預防口角炎。
3、雞胗皮
又稱雞內金，是雞胃的內壁。 雞胗含有胃激素和消化酶，能增加胃液和胃酸的分泌，促進胃蠕動。 胃荷爾蒙很容易被高溫破壞，所以生食比較好。
4、酸奶
酸奶除了含有牛奶的全部營養成分外，其特點是富含乳酸，能將牛奶中的乳糖分解成乳酸。 對於胃腸道缺乏乳酸或喝了新鮮牛奶後容易腹瀉的人，可以用酸奶代替。 乳酸能抑制體內黴菌的生長，防止因使用抗生素引起的菌群失調。 乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的有毒物質的積累，因此具有抗癌作用。 酸奶有輕度腹瀉，可預防便秘。