緩解低血糖癥狀的食品
1，金針菇
大多數人更喜歡食用蘑菇食品，因為它們不僅味道獨特，而且營養價值非常高。其實這種食物也很適合糖尿病患者。我建議他們多吃金針菇。
其實這種食物含有大量的鐵，比含鐵量高的菠菜高出20倍左右。除了這種物質，它還含有維生素A、B1、C、蛋白質等營養成分，所以糖尿病人可以多吃，因為它可以為這類人補充充足的營養。
2.小紅蘿蔔
市場上賣的蘿蔔品種不同，不同的蘿蔔對人體的作用也不同。我建議低血糖的人可以適量吃胡蘿蔔，壹定要記住是胡蘿蔔！其實這種蘿蔔叫人參，因為它不僅含有較多的維生素B和C，還含有壹種特殊的營養素——胡蘿蔔素。
不要小看這種胡蘿蔔素，它對人的補血效果非常好。大家可以用這個蘿蔔煲湯喝。簡單來說，它是低血糖患者的最佳食物。
3、烏骨雞
雞肉是人們經常吃的食物，但是不同種類的雞肉對人體的影響是不同的。對於低血糖的患者，我建議可以吃烏雞，因為這種雞的補血效果非常好，而且還有補腎養陰的作用，男女皆宜。
為了讓這種雞肉的價值最大化，我建議大家在煮烏雞湯的時候可以加入壹些木耳、菠菜之類的食物，因為這些食物都有非常好的滋補作用，非常適合低血糖的人食用。
4、高鈉食物
專家指出，這類人還應多吃高鈉、高膽固醇的食物。氯化鈉* * *也就是鹽* * *每天需要攝入12 ~ 15g，膽固醇高的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物要常吃。這些食物有利於提高血液膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓升高。
5.調味品
大多數低血糖的人都伴有食欲不振。如果他們長期這樣做，將無法補充足夠的營養，從而很難從低血糖中恢復。所以這個時候要適當吃壹些有食欲的食物和各種調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、辣椒、胡椒、啤酒、酒等。
低血糖的原因
第壹，藥物性低血糖
這種原因主要見於糖尿病的治療中，常因正確使用胰島素、口服降糖藥如磺脲類藥物、使用後運動量增加或飲食不同而引起。胰島素通過提高血糖的利用率，減少血糖的來源來降低血糖。其功能環節是增強葡萄糖從肌肉和脂肪組織細胞向細胞內的轉運；促進糖原的合成和儲存；加速葡萄糖的氧化和糖酵解；抑制糖原分解和發育異常；促進糖轉化為脂肪。
二、特發性低血糖
多見於神經質的中年女性。主要原因是自主神經系統功能失調，迷走神經喜出望外。是胰島素分泌過多引起的，屬於非器質性疾病，發生在飯後2-3小時。是血糖應用引起的中度餐後低血糖。
第三，胰島素過多
胰島素瘤，胰島細胞癌，胰島細胞增生，異位胰島素分泌瘤，降糖藥物。臨床上最常見的是內源性或外用胰島素引起的低血糖。
第四，反彈性低血糖
這是壹種由於突然停止高滲葡萄糖輸註而引起的低血糖。其機制可能是高滲葡萄糖溶液的輸註和胰島素的大量分泌，其濃度可能比正常高4-6倍。如果突然停止輸註高滲葡萄糖溶液，由於胰島素的持續作用，血糖濃度會迅速下降，從而出現低氧血癥。
動詞 （verb的縮寫）酒精性低血糖癥
空腹大量飲酒後，由於酒精在肝臟被氧化，乳酸轉變為丙酮酸的反應受到抑制，糖異生作用減弱。當有限的糖原被動使用時，會發生低血糖。
第六，運動性低血糖
連續劇烈運動或活動後，由於能量消耗大，葡萄糖的氧化分解敏捷而大。這時候如果不及時補糖食物，就會引起低血糖。
七、饑餓低血糖
長時間饑餓或吃不下東西時，外源性血糖來源被切斷，內源性肝糖原儲備有限，約70-100克，超過10小時後耗盡。此時血糖濃度主要靠糖異生維持。隨著饑餓時間的延長，當出現供應不足時，就會導致低血糖。經常不吃早餐的人容易發生低血糖，影響學習、工作和勞動的有效性。
低血糖癥狀
1.輕度低血糖的癥狀包括出汗、饑餓、顫抖、臉色蒼白、虛弱、視力模糊、心跳加速、頭痛、頭暈以及嘴唇和舌頭刺痛。
應對措施:可以馬上吃吸收快的碳水化合物，如糖、橙汁、餅幹等。
二、嚴重低血糖的癥狀是:言語含糊，嗜睡，行為改變，甚至意識喪失。
應對措施:對於昏迷的低血糖患者，千萬不要給吃的，趕緊去醫院，給葡萄糖靜脈註射或靜脈滴註，甚至註射胰液或糖精。