六個月，壹對剛剛相識的情侶進入熱戀期。
六個月，壹個剛出生的嬰兒能學會坐著。
六個月，壹株剛播下的種子可以長成莊稼。
六個月，壹年中我們可以經歷春夏。
六個月，我----陳曉依，堅持過午不食，收獲了健康，還有甩掉的17斤肥肉。接下來，跟大家分享這六個月的心路歷程。
? 過午不食的由來
過午不食，是佛陀為出家人制定的戒律。在律部中正確的說法叫“不非時食”。也就是說不能在規定許可以外的時間吃東西。佛教認為：清晨是天食時，即諸天的食時；午時是佛食時，即三世諸佛如來的食時；日暮是畜生食時；昏夜是鬼神食的時候。
我無心向佛，但卻我願意把過午不食壹直堅持下去，也希望自己的心裏能住著壹尊佛，他引導我善良，樂觀，平和的去看待生活中的所有磨難。
過午不食前奏曲
16年身體各種不適，讓我重新審視自己。飲食的放縱和身體的懶惰，讓我在六年間從壹個98進的姑娘催肥成134斤的胖妞。在我的松懈下，身體也開始發出各種危險信號。不，我不能繼續放任自己，生活應該有目標，有計劃，好，那就從減肥開始。
開始減肥，我選擇的是跑步，制訂了20周計劃。我從跑步小白漸漸明白了壹些跑步的專業知識，也開始接觸那些專業跑團的人，體重也慢慢下降，正在我已經愛上跑步，每天享受跑步時，生活跟我開了壹個玩笑。由於跑量不夠，加上左腳本來有傷，在距離20周計劃還有三天時，腳踝已經疼得不行，可為了能完成目標，還是咬牙堅持了下來。
20周計劃完成了，我成功瘦身八斤，身體也緊致了很多，可是我卻心情沈重，壹點也開心不起來。因為以我腳當時的狀況，至少三個月之內，都不可以跑步了。20周的堅持，跑步早已成為我生活的壹部分，更像是我親密的戀人。此時卻不得不放下，分開。我覺得自己猶如被削骨抽筋，亦或是像壹個失戀的姑娘，心情低落到了極點。當時甚至會默默流眼淚，還專門寫了壹篇文字《慢跑先生》。正在我痛苦之際，小琪姐跟我提起過午不食，我心裏想，不如堅持下，也許減肥又健康呢。但其實，我心裏我完全沒有把握，當時的想法就是走壹步看壹步，有壹個目標，總比繼續沈浸在不能跑步的痛苦中要好。
接觸過午不食
以前並不太了解過午不食，甚至對出家人的過午不食還嗤之以鼻，覺得生活怎麽可以那樣，下午竟然不吃飯，那不是折磨自己嗎？簡直不正常。現在想來，當時的我是多麽的愚蠢而可笑。精神信仰和身體的自律，啟是我等凡夫俗子能夠參透的。
剛開始堅持過午不食，沒有明確的目標要自己堅持多久，我不清楚到底會有多大效果，當然，心底更擔心的是它會不會對身體有危害，還有我能不能堅持下來。
?過午不食壹個月計時
第壹周，相對是最痛苦的，內心也是最掙紮的。壹方面，我要忍受饑餓還有美食的誘惑，另壹方面，我要承受輿論的壓力。太多的人告訴我它的危害以及自己堅持後的痛苦。我理解大家是為了我好，但我還是用自己的身體去實踐下，可有時又難免因為大家的建議而擔心，怕真的把身體弄壞。那段時間，我像過河的小馬，已經走到了河中間還在猶豫徘徊著。
第二周，心態好了很多，目標感也很強。告訴自己，都說21天養成習慣，那我就堅持21天。看看自己能不能挑戰成功。也就是從那個時候起，我每天寫日記，記錄自己每天的身體心裏變化。除了給自己加油，也是想說，如果真的身體出現不適，那我就放棄，畢竟身體是第壹位的。
兩周過去了，三周過去了，21天計劃完美收關。我身體沒有出現任何不適，而且意外收獲了減重五斤肉。身邊的人開始誇我變瘦了，自己也覺得臉色好了很多，翻看每天記錄的過午不食日記，心裏有莫名的成就感。
? 不滿現狀，繼續努力
此刻，我已經不在滿足於21天計劃了，這段時間的堅持讓我走出了不能跑步的陰影，臉上又洋溢起了笑容。生活的目標感更強，我決定要把它堅持三個月。三個月後正好是情人節，我要送給自己壹份最好的禮物，那就是壹個健康又苗條的身體。帶著目標，懷抱夢想，過午不食的路上我又壹次出發。
?身體疲憊的寒假
對於培訓行業的我，假期是最為忙碌和疲憊的。每天連著上課，從早晨8點半，壹直站到晚上7點，嘴巴還要不停的說，而此刻堅持過午不食，也是對身體的壹個挑戰。為了防止自己因為過度疲憊而體力不支，我都會格外註重早餐和午餐的攝入量，營養配比，希望給身體壹個最好的狀態。值得開心的是兩個月的堅持，身體已經慢慢適應了這種狀況，很少有夜半因為饑餓難耐而飽受折磨。就這樣，寒假後，我完成了過午不食的第二個月。
春節，欲望的終極抗衡
春節是我們中國人最重視的傳統節日，除了團圓，最主要的壹項，就是吃。各種花式大餐，滿足我們的味蕾而對我，則是終極挑戰。是欲望與自律的抗衡。不是簡單的壹頓飯，是每天面對美味佳肴，我都要安之若素。說實話，開始的幾天，內心確實有些掙紮，但是慢慢的，調整自己，竟也完全釋然了。後來的狀況就是，家裏來客人，我負責做飯，炒菜，做好後大家吃，我負責拍照，然後照顧飯局。心裏不但沒有因為沒吃到美味而不爽，反而看大家吃的盡興而安心。
就連老爸都說，壹個女人能控制住嘴，真的很厲害。老爸的這句話，讓我現在想起來都會沾沾自喜。整了春節，除了除夕和元宵節，我象征性的吃了點東西，其他時間，完全遵循過午不食，雖然沒瘦太多，但是壹斤沒長。經歷了春節，我對飲食的欲望控制，還有自律的要求，又有了新的進步，當然，還有壹個最大的收獲，就是開始堅持做精致早餐。
開啟精致早餐之旅
老爸常說，寧吃仙桃壹口，不吃爛杏壹筐，吃東西應該少而精。受老爸啟發，我開始堅持做健康早餐，如今已經堅持了14周。如果說過午不食讓我身心愉悅，那麽精致的早餐更讓我多了壹份美的享受，讓我更加的熱愛生活。我開始關註生活中的美，食物的美，從顏色，形狀，味道，擺盤都讓我內心有了不壹樣的豐盈。
驚喜在日積月累中產生
過午不食三個月時，我照鏡子，意外發現了多見不見的鎖骨小姐，高興的差點跳起來，我不知道她什麽時候回來的，也許半個月前，也許昨天，可就是剛剛那偶然的壹瞥，我就已經融化在又見她的幸福裏。此時的我，有了更篤定的想法，過午不食，我要壹直堅持下去，不僅為了減肥，健康，更為了給自己壹個更加自律，拒絕誘惑，熱愛生活的自己。
?過午不食六個月
後三個月，就不詳細論述了。日子每天順理成章的進行，體重按部就班的下降，內心，也在不斷的堅持中更加豐盈，每天看著不斷積累的數字，幸福指數都會不斷攀升。鎖骨小姐不在是羞答答的姑娘了，更像壹個嬌俏的小媳婦，看見脖子下她清晰的面龐，心裏說不出的欣慰。壹別六年，重逢時歲月早已變遷。但是，我壹直把妳記在心裏，那份愛，從來不曾改變。更多的人誇我變瘦了，臉變尖了，面容也比以前清秀了。在欣喜之余，內心也有了更深壹步的思考
?編後語，思考篇
過午不食讓我收獲了什麽？
減肥，瘦身成功。
身體健康，不再受病魔的侵襲。
樂觀的態度，能平和面對困難。
抵制欲望，不再做物質的奴隸。
自律的習慣，不再放縱自己。
善良的心性，想去幫助更多的人。
這些收獲，我很知足，人活著，不就是為了開心，為了追求人生的價值嗎。而真正的快樂，不是妳得到多少物質，因為物質永無止境，應該是能抵制住物質的誘惑。就好比壹個好的男人，不是他不喜歡美女，不近女色，而是他縱使喜歡美女，可他對妻子，對家人有責任感，而不去沾花惹草。
堅持過午不食後，我該繼續做什麽？
半年的堅持，讓我收獲了太多的鼓勵和誇贊。在這種誇贊中，我差點迷失自己了。沈浸自己表揚的海洋裏也是有溺水的危險的。是時候，我該清醒了，過去的壹切，已經成為過去。我不該繼續躺在過去成績的功勞簿上，應該背上行囊，繼續前行。未來，對於我來說還是未知，也許還有鮮花和掌聲，也許會有泥沼和陷阱。可無論什麽，只有經歷，才能不斷豐富人生。
女人的身材，需要用壹生去保持，而做人，更需要用壹生來踐行。加油吧，陳曉依。加油吧，所有看到這篇文章的大家。