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“每次到秋天只要吃辣的、涼的肚子就開始鬧了”
“每次吃水煮魚、水煮肉就會拉肚子”
“只要吃涼的就想去廁所，去完廁所回來就會沒事就和正常人壹樣，吃壹頓能去廁所四五次”
···妳吃辣吃涼就會拉肚子嗎？之前 《 健康 之路》欄目就做過壹個調查 ， 45%的人 會經常拉肚子， 40%的人 偶爾拉肚子， 只有15%的人 從來不會拉肚子。為什麽每到秋天吃壹點辣的、涼的就會拉肚子呢？今天汪護士給大家科普科普。
簡單來說最 主要原因就是脾虛 ，脾虛就會導致腹瀉。
另壹方面是由於 辣的食物對胃腸道黏膜造成刺激，從而引起胃酸分泌增多，刺激胃腸道蠕動加快，導致糞便快速通過腸道引起拉肚子。 由於糞便在腸道內停留時間短導致稀便， 尤其是本身胃腸道功能不好的人 ，經常吃辣的食物會導致胃腸道功能下降，受到辣椒素的刺激更容易出現拉肚子的現象。
想必很多人平時說拉肚子也不會分得很細，因此普通人就會很難去判斷，腹瀉在臨床上就分為很多種，吃辣、吃涼導致的腹瀉上面講了是脾虛的原因，那麽哪些又屬於脾虛型腹瀉呢？
1、體型消瘦： 稍微吃壹點涼的、辣的、油膩的等等食物就會出現拉肚子的狀況。
2、面如菜色： 臨床上稱為面色萎黃。
3、神疲乏力： 做什麽事情都沒有力氣，總想躺在床上。
4、肚子容易脹： 每次吃了涼的、辣的食物之後就會感覺到肚子脹，上了廁所也不會緩解。
5、以前特別愛吃涼的、辣的食物，現在壹點點都不敢吃了。
以上五種就是脾虛性腹瀉的最主要表現，希望大家以後碰到會準確地辨別出來，但是切記壹點 如果腹瀉特別嚴重還是建議就醫 。
表現講完了肯定會有人問脾虛腹瀉怎麽辦？其實也是有很多辦法的。
1、藥物治療
脾虛型腹瀉最主要的就是 健脾， 在治療上首先要考慮 健脾利濕的治療方法 。這種類型的腹瀉可以使用中醫的方法治療，常用的藥物包括 健脾丸、補脾益腸丸、參苓白術散 等等。
2、註意飲食調理
脾虛型腹瀉的患者除了應該通過服用藥物健脾之外，生活中還要註意飲食方面的調理。要 清淡飲食 ，盡量減少脾胃的負擔，可以吃壹些養脾的食品或者是粥品，比如 小米粥，它可以健脾和胃 ，而且容易消化吸收； 山藥，它具有補氣健脾、止瀉的作用 ；還有山藥粥類也可以 加上大棗，它具有補氣、健脾、養血的作用 。
3、註意調整作息。
脾虛腹瀉病人，生活作息要規律，避免勞累過度和勞心過度，可以做壹些適當的輕微的 體育 運動，比如 太極拳、慢跑、爬山等 ，可以幫助活動肌肉、四肢，對身體脾氣的強健有壹定幫助，但是不宜進行特別劇烈的運動。
良好的心態對於疾病的恢復有重要的意義 ，特別是腸胃疾病，受精神因素的影響較大，如果精神緊張、情緒低落，很可能影響到疾病的恢復，而良好的心態則可以促進疾病的恢復。
另外汪護士在給大家科普幾點知識。
1、臨床上腹瀉按病程可分為 急性腹瀉和慢性腹瀉 。
急性腹瀉往往是比較急的 ，發病時間短大多在兩到三周內，大多數都是感染所引起的。而 慢性腹瀉恰恰與急性腹瀉相反 ，發病時間長大多在兩個月以上，發病的原因也是非常復雜的。
2、臨床上腹瀉按有無病理變化可分為 生理性腹瀉和病理性腹瀉 。
生理性腹瀉 常發生於母乳餵養的嬰幼兒，通常不影響孩子的生長發育，隨著年齡增大，腹瀉的癥狀可消失。 病理性腹瀉 則是由於多種原因引起的。
3、臨床上腹瀉按有無病原體感染可分為 感染性腹瀉與非感染性腹瀉。
感染性腹瀉 的病原體包括病毒（輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒）、細菌（大腸桿菌、沙門菌、誌賀菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌）或寄生蟲（溶組織阿米巴原蟲、梨形鞭毛蟲）引起的腸道感染。 非感染性腹瀉 包括中毒引起的腹瀉，藥物引起的腹瀉等。
作者：汪護士。您身邊壹個懂醫的朋友，讓 健康 變得更簡單。
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