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產後陰虛吃什麽食補,產後痔瘡嚴重吃什麽

產後是不能隨便吃藥的,而且產婦產後也是不能吃壹些生冷油膩不易消化刺激性的食物。而痔瘡犯了的話也是需要及時治療的,不然產婦會感覺非常難受。那麽產後痔瘡嚴重需要吃什麽呢?

產後痔瘡嚴重吃什麽?

1、產後痔瘡應多吃易於消化、質地較軟的食物。

2、產後痔瘡宜食用富含纖維素的食物,如新鮮蔬菜、水果、銀耳、海帶等可以促進大便通暢。

3、產後痔瘡應多吃具有潤腸作用的食物,如梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、動物油。

4、產後痔瘡多吃質地偏涼的食物,如黃瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、筍、芹菜、菠菜、萵苣、茭白、蕹菜、茄子、絲瓜、蘑菇、鴨蛋、鴨肉等以免加重仙熱而導致便血。

5、產後痔瘡久治不愈、長期出血、體虛者應多吃滋補性食品,如桂圓、紅棗、蓮子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。

生完孩子後很多女性的身材都變得肥胖臃腫了,這讓很多新媽媽們頗為困擾,為了盡快恢復體形壹些產婦剛生完孩子就打上了腹帶,可意想不到的是苗條的身材沒回來卻被痔瘡纏上了。有的媽媽們因為痔瘡甚至連坐和走都覺得困難,真是疼痛難忍,那麽產後痔瘡嚴重怎麽辦呢?

1、將飲食調整好。女性朋友如果要預防產後痔瘡的話,首先就是要將飲食狀況調整好,保持健康的飲食習慣。壹般來說,女性朋友產後消化能力比較弱,這個時候要吃容易消化的食物,絕對不能夠吃辛辣的食物否則很容易導致產後痔瘡發生。

2、產後要進行壹些適當的運動。女性朋友在產後應該及早下床活動,進行壹些適當的運動,這不但對產後的恢復有好處而且可以促進胃腸道的蠕動,增加女性朋友的消化能力,對預防產後便秘、痔瘡會有很好的幫助。

3、產後及時排便。女性朋友在產後應該及時排便,這樣可以避免糞便在腸道中積存的時間過長。如果糞便在腸道中積存的時間過長容易導致痔瘡的發生,另外,女性朋友產後排便千萬不能夠太用力以免對直腸造成損傷,誘發產後痔瘡。

4、產後要多喝水。女性朋友在產後應該註意多喝水,這樣可以增加糞便中的水分從而預防產後痔瘡發生。生完了寶寶之後女性朋友的消化能力比較弱,可以多吃壹些流質的食物、多吃新鮮的蔬菜和水果,這樣不但容易消化而且還可以補充水分,在壹定程度上能夠預防便秘和痔瘡的發生。

產後陰虛吃什麽食補?

產後補氣血的食物

宜:新媽媽可以多吃含鐵豐富的食物:含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等。

忌:產後不要喝涼茶。產後兩年內,都是產婦要大補氣血的時間,這個時候身體抵抗力低,非常容易受到寒邪的侵襲。如果此時,因為暑期煩熱而如果飲用涼茶,就會妨礙氣血的正常運行,形成瘀血,引起婦科疾病。

產後補氣血推薦食譜蓮子百合紅豆粥

準備食材:小米20克、赤小豆30克、百合10克、蓮子20克、冰糖適量、水適量。

做法:

1.紅豆用水洗凈,浸泡半小時。蓮子、百合用水洗凈,浸泡半小時。大米洗凈,浸泡備用。

2.砂鍋中加適量清水,中火燒開,鍋中放入蓮子、百合、紅豆,小火煮20分鐘左右。

3.放入大米,再煮10分鐘,放入冰糖於鍋中,用勺子攪拌粥出稠,即可。

功效:蓮子百合紅豆粥香甜可口,紅豆有清心養神、健脾益腎的功效,富含鐵質,更是女性生理期間的滋補佳品。再加入蓮子、百合可固精益氣、止血、強健筋骨,適用於心脾腎虛引起的失眠。

黑豆糯米豆漿

準備食材:黑豆70克、糯米30克、白糖適量、水適量。

做法:

1.黑豆用清水浸泡6-8小時,撈出洗凈。糯米略泡淘洗幹凈。

2.將黑豆和糯米壹起放入攪拌機中,加水至上下水位線之間,攪拌均勻,過濾出濾渣。

3.按個人口味添加適量白糖或冰糖,調勻即可。

功效:黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。黑豆皮為黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化劑來源,能清除體內自由基,尤其是在胃的酸性環境下,抗氧化效果好,養顏美容,增加腸胃蠕動。