當前位置:菜譜大全網 - 素菜食譜大全 - 搖搖杯的正確用法有哪些

搖搖杯的正確用法有哪些

健身 愛好 者應該都知道搖搖杯,用於沖泡蛋白質粉,也有很多新手不知道如何使用搖搖杯,下面我就來為大家介紹搖搖杯的使用 方法 。

搖搖杯的使用方法

 1、拆解搖杯,明晰各部分用途。蓋子、杯身和震蕩鋼絲球

 2、取蓋子,將蛋白粉倒入杯子,倒入溫水,壹般30克蛋白粉倒入200毫升水(杯子上壹般都有刻度),也可適量加入脫脂牛奶改善口味。

 3、將震蕩鋼絲球放入搖杯,擰上蓋子,搖30-60秒,使蛋白粉充分溶解。

 4、最後就可以喝了。

 5、每次喝完杯內往往會有壹點殘留,用清水沖洗殘留晾幹即可,不易產生異味。

搖搖杯的用法視頻

搖搖杯的妙用

 壹、香蕉草莓奶昔

 1、將草莓洗幹切小塊放入搖搖杯

 2、將香蕉折斷放搖搖杯裏

 3、倒入1/3高的牛奶或草黴牛奶

 4、再倒立搖搖杯,手握搖搖杯蓋,上下搖晃,直至香蕉草莓碎了。

 5、再倒入剩下的牛奶,搖勻,根據口味加入白糖或蜜糖。

 6、奶昔做好了。

 二、做軟餅

 用品:小精靈杯 搖搖杯

 材料:雞蛋壹個 面粉若幹

 沙拉醬 肉松

 做法:

 1、在搖搖杯裏打入雞蛋,上下搖勻

 2、用小精靈杯取面粉,基本上二杯就是歡宴四合壹壹個餅餅的量。

 3、可以加少許水或奶,也可以不加,看各人的愛好哈。我喜歡少加點涼水。壹小勺食用油,然後再搖勻搖勻

 4、在微波碗裏倒入搖好的面粉。平平的鋪開,拿碗晃壹晃,讓它平輔

 5、放入微波爐,中高火1分鐘

 6、拿出來,抹上沙拉醬。灑上肉松,也可以妙些菜卷進去,然後卷成卷,(如果做成兩塊,薄點,可以當成春卷的皮皮用,)用小刀切成壹小塊壹小塊的,吃吧xixi當心手指頭喲

 三、美味嫩滑的雞蛋羹---打兩個雞蛋到搖搖杯內,到三分之壹的冷開水,放點蝦皮,放點胡蘿蔔絲(可以用刨絲磨茸盒來刨)放點鹽,蓋上蓋子搖好後倒入微波水晶湯碗,壹分鐘就可以了。非常香的雞蛋羹。

奇妙搖搖杯妙用

 壹、西紅柿健康飲

 原料:西紅柿1個,純凈水,蜂蜜

 工具:特百惠奇妙搖搖杯1個,

 做法:

 1、西紅柿洗凈,去皮,切塊,放入特百惠奇妙搖搖杯

 2、加入適量純凈水和蜂蜜(沒過西紅柿即可)

 3、搖搖杯上下搖,幾分鐘即可飲用!

 小貼士:男人常吃西紅柿可以預防前列腺疾病哦!

 補充:去西紅柿皮的小竅門:拿勺子邊在西紅柿表面上象刮痧似的刮壹遍就可以輕松揭皮了!比開水燙,拿火燒的方法節約能源哦!

 另外用搖搖杯確實很方便,搖好了直接打開就可以喝掉,省去洗更多容器的時間!真的是省時省電保健康哦!

 二、芙蓉豆腐

 將雞蛋、豆腐、蔥花、鹽、色拉油放入搖搖杯中搖勻,倒入餐餐樂容器(800或者600ML的微波碗)中高火三分鐘即可,非常快捷方便。

 三、泡發香菇

 把香菇放入搖搖杯中加水,適當的浸泡後用力搖勻,利用搖搖杯撞擊,使香菇快速發起,不僅香菇發起速度快,而且口感特別好。

 搖水果奶昔:

 將軟性水果截成小段放入搖搖杯,加入適量的純牛奶或者適量酸奶(淹過水果壹點,搖搖杯需留出壹半空間可搖)搖成水果奶昔,非常香甜可口。

 四、制作雞蛋餅

 大搖搖杯 按1:1的比例加入水和面,再加入適量胡椒粉、鹽、蔥花等搖成糊狀。

 小搖搖杯 雞蛋2個,少量鹽搖勻。

 平底鍋加少量油,倒入適量面糊轉鍋攤開,再倒入雞蛋液,餅翻身,即成1張雞蛋餅,如原料未用完,蓋上搖搖杯蓋子,清水沖洗搖搖杯身後擦幹,放冰箱側門冷藏,方便下次使用。

 五、快蒸蛋羹

 雞蛋:水 = 1:3(1個雞蛋約小精靈2杯半水,2雞蛋約4小精靈杯水)

 適量調料鹽、胡椒粉、雞精等。

 搖勻,倒入600ML水晶湯碗或歡宴四合壹容器(800ML或者600ML)。

 中火加熱,按不用的量選擇加熱時間(1個雞蛋1分半鐘左右,以此類推)。