當前位置:菜譜大全網 - 素菜食譜大全 - 白果怎麽煮不苦

白果怎麽煮不苦

把白果的外殼敲裂(不會爆裂).放在容器裏,在微波爐裏中火轉1分半或2分鐘.趁熱吃,口感很香.以下為壹些白果的烹飪方法:

白果雞丁

白果,又稱銀杏,是壹種高級天然滋補品和治疾的良藥,與雞肉作膳,能補氣養血,平喘止咳。此菜香糯鮮美。原料:雞脯肉250g,白果仁100g,雞蛋清1個,精鹽3g,幹澱粉5g,料酒5g,味精1g,麻油5g,蔥段10g,雞清湯75,色拉油750g ( 耗75g) , ,濕澱粉10g。烹制方法:1.將雞脯肉切成1cm.見方的丁, 置碗內加精鹽、料酒、味

精、雞蛋清和幹澱粉抓勻上漿。

2."將白果仁倒入四成熱的油鍋內,焐至熟時,撈出晾涼,剝去薄衣待用。

3.鍋洗凈置旺火上,倒入色拉油燒至四成熱時,放入雞丁,溜至斷生發白時,倒入漏勺濾油。原鍋留油適量,投入蔥段,煸出香味時,去蔥段,隨即加入雞清湯、料酒、精鹽及味精,倒入雞丁和白果仁翻炒數下,再以濕澱粉勾薄芡,淋上麻油,出鍋以碟盛之。

白果魚丁

白果,營養豐富,富含蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質等成分。此菜系將魚肉切成丁,輔以白果仁合烹而成。成菜後,白果翠綠香糯;魚丁潔白鮮嫩,別有風味。若以名瓷盛菜,更是美食美器。

原料:生凈魚肉250g,白果仁75g,雞蛋清1個,精鹽2g,幹澱粉5g,料酒5g,味精1g,麻油5g,蔥段10g,雞清湯25g,色拉油750g( 約耗65g) 。烹制方法:1.將魚肉切成1cm. 見方的丁,置碗內加精鹽、料酒、味精、雞蛋清和幹澱粉拌勻上漿待用。

2.將白果仁倒入四成熱的油鍋內,焐至熟時,撈出瀝油,晾涼後剝去外衣待用。

3.鍋洗凈置中火上,舀入色拉油燒至四成熱時,放入上漿的魚丁劃散至斷生發白時,倒入漏勺濾油。原鍋留油適量,投入蔥段,煸出香味時,去蔥段,隨即加入雞清湯、料酒及味精,倒入魚丁與白果仁抄數下,淋上麻油,出鍋以碟盛之。

銀杏白玉

此菜系用銀杏(白果) 與河蝦仁合烹而成。成菜後,銀杏翠綠香糯,蝦仁潔白

細嫩。倘以名瓷盛裝,更是美食美器。原料:新鮮河蝦仁300g,白果仁100g,精鹽4g,雞蛋清1 個,幹澱粉5g,濕澱粉5g,料酒5g,味精1g,麻油5g,蔥姜汁5g,雞清湯100g,色拉油750g( 耗75g) 。烹制方法:1.將蝦仁漂凈,用潔凈的毛巾吸幹水分,置碗內加精鹽、料酒、蔥姜汁、味精和雞蛋清拌至有黏性,再放入幹澱粉拌勻上漿。

2.將白果仁倒入四成熱的油鍋內,焐至熟時,撈出瀝油,晾涼後剝去外衣待用。

3.鍋洗凈置中火上,舀入色拉油燒至四成熱時,倒入上漿的蝦仁劃散至斷生發白時,倒入銀杏,使之受熱,漏勺撈出濾油。

4.原鍋內加入雞清湯、蔥姜汁、料酒、精鹽及味精,調好鹹鮮味,下入濕澱粉勾薄芡,然後倒入銀杏仁、蝦仁顛翻均勻,淋上麻油,出鍋裝碟即成。

白果裏脊

此菜系有“綠寶石”之稱的銀杏,與豬身上最嫩的裏脊肉合烹而成。成菜後,白果碧綠,入口香糯;裏脊鮮嫩,風味別致。

原料:白果仁100g,豬裏脊肉250g,色拉油750g(耗75g),精鹽2g,味精2g, 料酒5g, 麻油10g, 雞蛋清1個,幹澱粉5g,濕澱粉10g,醬油20g,白糖10g,香醋2g,蔥段10g。烹制方法:1.將裏脊批成大片,用刀交叉排斬幾刀,切成1.5cm 見方的

塊,置盆內,加精鹽、料酒、味精拌勻,磕入雞蛋清,加入幹澱粉拌勻上漿待用。

2.將白果仁倒入四成熱的油鍋內,焐至熟時,撈出瀝油,晾涼後剝去外衣待用。

3.取小碗壹只,放入料酒、醬油、白糖、香醋、味精、濕澱粉和適量水調成芡汁。

4.鍋洗凈置中火上,舀入色拉油燒至五成熱時,放入上漿的裏脊肉劃散至斷生發白時,倒入漏勺濾油。原鍋留油適量, 投入蔥段,煸出香味時,去蔥段,放入裏脊肉和白果仁,隨即倒入調好的芡汁,澆上10g色拉油,迅速顛翻均勻,待包上芡汁後,淋麻油,出鍋裝碟即成。

白果牛蛙丁

此菜系將牛蛙腿肉切成丁,配以白果仁烹制而成。成菜後,色澤美觀,微辣回甜,鮮嫩香糯,乃佐酒之佳肴。

原料:牛蛙2 只(約600g) ,白果仁100g,泡辣椒10g,色拉油75g,精鹽3g, 白糖10g, 香醋2g, 醬油10g,姜末5g,蒜末10g,蔥花5g,麻油25g,濕澱粉25g。

烹制方法:1.牛蛙從嘴唇部位剪壹刀,撕去皮,去掉內臟洗凈,取用後腿肉,除去骨後切成丁, 置容器內加精鹽、料酒和15g濕澱粉抓勻;泡辣椒去籽切段。

2.另取壹只小碗, 加入精鹽、醬油、白糖、香醋、濕澱粉對成滋汁;白果仁放入四成熱的油鍋內,焐至熟時,撈出瀝油,晾涼後剝去外衣待用。

3.原鍋留油適量,置旺火上燒至五成熱時,下入牛蛙丁、姜末、蒜末、泡辣椒段快速炒至發白時,烹料酒,倒入滋汁推炒,再放入白果仁、蔥花,淋上麻油,翻炒起鍋即成。

白果燴雞腰

此菜系用白果, 銀杏- 與雞腰燴燒而成。成菜後,雞腰滑嫩細膩,白果翠綠糯軟, 色澤淡雅,鮮鹹宜人, 營養豐富。倘以名瓷盛裝,更是美食又美器。

原料:新鮮雞腰350g,白果仁100g,精鹽4g,料酒15g,濕澱粉10g,味精2g,麻油5g,蔥段5g,姜片3g,蔥姜汁5g,雞清湯100g,色拉油25g,麻油10g。

烹制方法:1.將雞腰置碗內,加料酒、清水、蔥段、姜片上籠蒸熟,冷後剝去衣待用;白果仁倒入四成熱的油鍋內,焐至熟時,撈出瀝油,晾涼後剝去外衣待用。

2.鍋洗凈置中火上,舀入色拉油燒熱後,倒入雞腰翻炒,烹料酒,加雞清湯、精鹽,放入白果仁和蔥姜汁燒沸,加味精調味後,用濕澱粉勾薄芡,淋麻油,顛翻起鍋,以深碟盛之。

白果蜂蜜:

飲取白果12克,炒後去殼,將仁煮熟後加入適量蜂蜜服用,可治療支氣管炎、咳嗽、痰喘等癥。

白果粥取:

白果仁12克,豆腐皮60克,生山藥30克,粳米50克,煮粥食用,適用於老人肺虛咳嗽、尿頻、小兒遺尿、女子白帶異常等癥。

白果烏雞粥:

取白果15克,蓮子、白扁豆、生山藥各30克,與剖洗幹凈的烏骨雞壹只***同煮爛後食用,治療婦女赤白帶下、腰酸少腹疼痛等癥。

白果燒雞蛋白:

果仁2枚,研細後裝入開壹小孔的雞蛋內,外用和好的面糊住小孔,再用面團包裹後放到炭火上燒熟食用,治小兒腹瀉。

白果芡實飲:

取白果仁15克,生芡實30克,金櫻子12克,水煎服,每日1劑,治男子下元不固、腎虛遺精、夜間多尿。

白果紅棗湯:白果仁5 枚,龍眼肉10克,紅棗7個,煮熟後每天早晨服用1次,適用於脾肺虛弱引起的眩暈眼花、心悸氣短等癥。