低血壓的人怎麽調理？
低血壓和高血壓是兩種常見的疾病，患低血壓後可以通過調整飲食來調節。增加優質蛋白質食物的攝入，可以吃壹些含有銅、鐵等造血元素的水果，註意均衡營養，增加營養，改善貧血。每天喝壹個鹹湯，然後服用生脈膠囊調理壹段時間。適當增加體育鍛煉，通過運動提高素質，改善神經調節和血管調節功能，加速循環，使血壓趨於正常。如果由於出血、嘔吐、腹瀉、心力衰竭等病理原因導致血壓不太低，則屬於體質性低血壓。此外，低血壓患者平時要適量飲水，保持壹定的水分，避免中暑，避免長時間待在高溫下。否則會因為出汗導致血容量減少，血壓進壹步降低。
低血壓的治療和飲食
低血壓的食療重點在這三個方面:壹是飲食要科學合理搭配，葷素都要吃，結合適當的體育鍛煉，讓瘦弱的身體變得更強壯，改善大腦和心血管系統的功能。低血壓的食療應多吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹、紅豆、花生等幹鮮果品。這些食物不僅能增強血管功能，還能改善大腦神經中樞調節血壓的功能，顯著糾正低血壓。其次，對於貧血患者，低血壓食療應多吃瘦肉、蛋黃、豬肝、魚蝦、貝類、牛奶、豆制品、菠菜、西紅柿、橙子、葡萄等具有補血作用的食物。妳也應該吃壹些富含膽固醇的食物。血液中膽固醇的增加會促進血管的緊張，使血壓升高。第三，低血壓患者也可以喝低度葡萄酒，如啤酒、葡萄酒等。低度的酒精還能增加血液中的高密度脂蛋白，也有利於升高血壓。如果低血壓長期得不到糾正，應該去醫院進壹步檢查低血壓的原因。
低血壓的治療方案
壹、治療原因，低血壓通常是虛弱的，所以加強營養很重要。但同時也要找到低血壓的原因。如果是肺結核或者其他疾病引起的高血壓，要及時治療。如果是藥物引起的，需要立即停藥。
二、適當加強鍛煉，加強體育鍛煉，對增強身體的抵抗力有很大的幫助。註意保持規律的日常生活，不要過度疲勞，註意勞逸結合，因為極度疲勞會降低人體的血壓。在日常工作生活中，要保持良好的精神狀態，適當加強體育鍛煉，提高身體素質，加強鍛煉提高神經血管的調節功能。
第三，調整飲食，飲食的調整對低血壓的治療也很有幫助。低血壓的人每餐都不要暴飲暴食，因為吃多了，回流心臟的血量會相對減少；血壓低的老人每天早上起床後，可以喝壹些淡鹽水，或者吃壹些鹹的食物，增加所需的水量。當更多的水分進入血液時，血容量就會增加，這樣就可以改善血壓，減輕低血壓的癥狀。
低血壓的人吃什麽最好？
多吃補氣血、溫脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑葚等水果，有養心血、健脾補腦之功，可常吃。人參燉瘦肉、當歸燉羊肉、田七燉雞，對低血壓患者非常有益。多喝湯，多喝水，增加鹽的攝入。因此，低血壓患者要加強營養，葷素兼備，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養素，使體質從嬌嫩逐漸變得強壯。如果貧血伴有紅細胞計數低、血紅蛋白不足，宜多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖和新鮮蔬菜水果等。糾正貧血有利於增加心輸出量，改善腦供血，升高血壓，消除低血壓引起的不良癥狀。