1，自制祛斑面膜方法
1，牛奶橄欖油祛斑面膜
美白祛斑，怎麽能少奶？牛奶有很強的美白祛斑功效。經常用它來和牛奶壹起自制面膜，可以有效的嫩膚祛斑。想要快速祛斑，光靠牛奶是不夠的。牛奶和橄欖油混合使用，祛斑嫩膚的效果會更明顯。
準備適量的橄欖油和鮮奶，混合攪拌均勻，然後拿壹張壓縮好的面膜紙泡在裏面。面膜紙浸濕後取出，敷在幹凈的面部皮膚上。十五分鐘後，用溫水洗凈。每周塗抹兩次，可以有效美白的同時去除皮膚斑點。橄欖油的主要護膚作用是可以滋潤嫩滑的肌膚，配合牛奶使用，增加祛斑保濕的功效。有斑點、皮膚暗黃、皮膚幹燥的女生可以壹直敷這個面膜。
2、酸奶萵筍葉祛斑面膜
各種蔬菜的葉子含有豐富的維生素和礦物質，蔬菜葉子其實有很強的護膚作用。其中，萵筍葉可以幫助女生有效祛斑，凈化肌膚。酸奶是美白祛痘的好選擇。萵筍葉配酸奶是祛斑祛痘控油美白的好面膜。
準備幾片萵筍葉和適量酸奶，徹底清洗萵筍葉，避免上面殘留農藥。清洗後，將萵筍葉搗碎，然後與適量酸奶混合。如果女生覺得面膜有點薄，也可以混合少量面粉，攪拌均勻，敷在清潔皮膚上，15分鐘後，用清水清洗幹凈。每周塗兩次，不僅能有效祛斑，還能幫助皮膚控油。非常適合皮膚油膩、有斑點的女生。
3、冬瓜白醋祛斑面膜
白醋有極好的淡斑效果。女生經常在洗臉水中加入少量白醋，可以有效淡化斑點，美白肌膚。經常敷白醋面膜，祛斑效果更好。因為冬瓜有清熱解毒的功效，女生可以將冬瓜搭配白醋，對皮膚炎癥、痘痘、幹斑都有極佳的護理效果。
準備適量的冬瓜汁和白醋，混合攪拌均勻，然後將壹張壓縮好的面膜紙泡在裏面，取出來敷在臉上，大約十五分鐘後，用溫水清洗幹凈。這款面膜適合有痘痘和幹斑的皮膚。如果皮膚上的痘痘受損，就不適合使用。
4.蘆薈黃瓜祛斑面膜怎麽做？
蘆薈和黃瓜是眾所周知的美容材料。這款面膜不僅有壹定的祛斑效果，還能美白柔膚，淡化皺紋，恢復緊致彈性！
材料:新鮮蘆薈葉壹片(約三指寬，二指長，最好選擇有斑點的那片)，黃瓜65438根+0/3個，生雞蛋壹個，珍珠粉2-3克，面粉適量。
方法:將蘆薈清洗幹凈，將清洗幹凈的黃瓜放入榨汁機中榨汁，然後倒入幹凈的容器中。將生雞蛋打碎得到1/4蛋清，與珍珠粉、面粉混合成糊狀，以不流下為準。潔面後將準備好的面膜敷在臉上，擦幹，洗幹凈，然後拍上爽膚水和護膚品，1-2次壹周。
2、祛斑美容食譜
1。胡濤馬誌尹
核桃30克，芝麻20克，牛奶豆漿200毫升，糖適量。將核桃仁和芝麻磨成細粉，與牛奶和豆漿混合，煮沸飲用，用白糖調味，分成2份，早上1份，晚上1份，每天1劑。能補虛、生津、潤腸、潤膚、祛斑。
2。黑白小板粉
黑木耳10g，黑木耳5g。將Erer * * *研成細粉，每次5g，每日3次，用蜂蜜水沖服1個月。能祛瘀祛斑，滋潤皮膚，滋養肌肉。
3。白鴨消斑湯
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞30克，調料適量。白鴨去毛去雜骨，洗凈，內外抹上鹽、胡椒粉、黃酒，撒上蔥姜，腌制1小時左右，然後切成丁；切片山藥。將原料用布包好，放在碗底，再加入山藥、枸杞子、鴨丁，籠蒸後服用，每周2-3劑。能補益肝腎，滋陰消斑。
4。枸杞盛迪粉
枸杞100克，生地30克。將枸杞、生地焙幹，研成粉末，混合均勻，各服10g，每日三次，用溫開水或適量白酒送服，1個月。能補益肝腎，祛除黑斑。
5。健脾小半粥
生山藥30克，蓮子赤小豆15克，生薏苡仁10克，生芡實、白扁豆10片，大棗100克，大米100克。將藥材加水煎煮40分鐘，然後加入大米煮粥，分兩次服用，早晚服用，1個月。能健脾疏肝，消脂消斑。
6。當歸山楂茶
當歸、山楂10g，白鮮皮5g，白蒺藜5g。將所有藥物放入同壹杯中，倒入沸水中，密封浸泡10-20分鐘，每日1劑，共1個月。能疏肝健脾，祛斑化瘀。
7。豬腰小半粥
豬腎1對，山藥100g，薏米50g，大米200g，鹽適量。豬腎去筋膜，洗凈，切塊，加入各種藥物，用清水將米加入粥中加鹽調味，分兩次服用，每日1劑。能補腎健脾，祛瘀消斑。
8。茯苓消斑湯
茯苓、僵蠶、菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰3朵，紅棗10克。將上述藥物放入同壹鍋中，加入清水和適量水煎取汁，分成兩份，飯後飲用，每日1劑，共7-10天。能健脾消斑，祛風通絡。