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林芝幹怎麽吃

如何吃:

靈芝的味道雖然苦,但是苦中帶香,苦中可以加蜂蜜調味。根據靈芝的特點,介紹幾種簡單有效的食用方法:

1、靈芝浸泡法:將靈芝切成塊,放入茶杯中,用開水沖泡後當茶喝。壹般成人每日用量為10~15g,可連續沖泡5次以上。

2、靈芝水煎法:將靈芝切塊,放入缸中,加水煎煮,壹般煎煮3-4次。將所有湯劑混合,分幾次口服。

3.酒泡靈芝:將靈芝切塊,放入白酒瓶中密封浸泡。三天後,當白酒變成棕色時就可以喝了,也可以加入冰糖或蜂蜜。

靈芝燉豬蹄:

取靈芝15g,豬蹄1,料酒、精鹽、味精、蔥白、姜片、豬油適量。豬蹄去毛後洗凈,放入開水鍋中焯壹段時間,取出再次洗凈,靈芝洗凈切片。鍋內放入豬油,燒熱,放入蔥、姜煸炒,放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、烏火燒開,再小火煨至豬蹄熟爛,即可食用。

靈芝鵪鶉蛋湯:

鵪鶉蛋12,靈芝60克,紅棗12。將靈芝洗凈,切成細片。紅棗洗凈(去核);熟鵪鶉蛋,去殼。將所有材料放入鍋中,加入適量的水,用武火煮沸,煨至靈芝入味,加入適量的糖,再煮沸。具有補血填精、悅色減皺功效。

靈芝、蓮子心、百合清湯;

靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止幹咳。陰虛咳嗽或肺結核患者可定期服用。

靈芝蓮子清雞湯:

靈芝6克,蓮子50克,陳皮壹角,壹只雞。健脾開胃,滋補身體,病後虛弱,產後,術後,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈目眩,可以常喝此湯。

靈芝杞子南棗鴿子湯;

靈芝6克,枸杞30克,大棗10枚,乳鴿1只,生姜1片。健脾開胃,補氣血,養心安神,明目,治療精神萎靡、失眠、頭暈。

根據別人的經驗,煮靈芝首選雞肉。雞湯味濃,可以掩蓋靈芝本身的澀味。還聽說靈芝要順紋切,不然會傷靈芝靈氣。

幾種簡單易行的方法

1.靈芝煎湯方法:

將靈芝切碎(切片),放入缸中,加水,像中藥壹樣加水煎煮3-4次;也可以水煎連續3次,放入溫水瓶中慢慢喝。每天喝多少沒有限制,有利於治療甲亢、失眠、大便糖、腹瀉。

2.酒泡靈芝:

將靈芝(切片靈芝)切開,放入密封的白酒瓶中浸泡。三天後,白酒變成紅褐色即可飲用,可加入壹定量的冰糖或蜂蜜,適用於神經衰弱、失眠、消化不良、咳喘、老年支氣管炎等。

3.靈芝燉肉

無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,都可以加入靈芝燉湯,根據各自的飲食習慣加入調料喝湯、吃肉,對肝硬化有益;

4.靈芝銀耳湯:

靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克,用小火燉2-3小時,至銀耳成稠汁,取靈芝渣三次,治咳嗽、焦慮、失眠、夢多、心悸、健忘。

5.靈芝黑木耳湯:

靈芝6克,黑木耳6克,黑木耳6克,蜜棗6枚,瘦豬肉200克。養肺養胃,活血潤燥,強心健腦,防癌抗癌,降血壓血脂,預防冠心病。

服用時註意兩點:

(1)口服研磨或酒浸泡,每次2 ~ 3g。現代常改為片劑,每次3 ~ 4粒,每日3次,或註射或肌肉註射,每日1 ~ 2次。不要過量,因為實驗表明大量服用會引起副作用並殺死動物。

(2)服務時間長。如果治療壹種疾病,壹般需要1個月以上;如果想防止衰老,延年益壽,服用3個月以上,停藥3個月,然後間斷服用,效果會不錯。

鮮靈芝可以直接食用,但是保存期很短。靈芝采收後,除去表面的泥沙和灰塵,自然晾幹或曬幹,水分控制在65438±03%以下,然後用密封袋包裝,存放於陰涼幹燥處。市場上散裝的靈芝,使用前要洗凈,食用。放在幹燥的地方,防止黴變和蟲蛀。