那麽高血壓、高血壓、高血脂患者在日常飲食中應該註意些什麽呢？醫生建議“三高”人群應吃低脂、低鹽、低糖的飲食。可以多吃西紅柿、芹菜、黃瓜、木耳、蘑菇、魚、麥片等食物。通常所有的新鮮蔬菜都可以吃，但水果不包括在內，因為有些水果含糖量很高，高血糖患者不宜多吃。“三高”患者要註意維生素的補充和蛋白質的攝入。
最重要的是戒煙戒酒。眾所周知，高血壓患者不宜吸煙飲酒，高血脂患者不宜飲酒。科學研究表明，長期吸煙或酗酒會幹擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯升高。所以高血脂患者最好戒煙限酒。但高血糖、糖尿病人要少喝酒，不能喝酒，每克酒精產生7千卡熱量。酒精除了提供熱量，不含其他營養成分。長期飲酒容易引起高血脂，對肝臟不好。雖然酒精代謝不需要胰島素，但還是控制飲酒比較好。如果病情穩定，可以適量喝點酒。
除了飲食上的壹些禁忌，“三高”患者要有良好的心態，保持情緒穩定，平時多做運動，密切監測血壓、血糖、能量、血脂，定期做好測量和記錄，堅持在醫生的指導下服藥治療，千萬不要自行停藥或停藥。
因為高血壓、高血脂、高血糖三者密切相關，互為因果，它們的共同特點是都損害人體血管，作用於靶器官，如心、腦、腎。最終導致冠心病、腦血管疾病和腎功能衰竭。對人體造成極大傷害，甚至危及生命。因此，食療在高血壓、高血脂、高血糖的治療中也起著重要的作用。只有患者在接受治療的同時，註意自己平時的飲食，兩者結合才能在高血壓、高血脂、高血糖的治療中取得更顯著的效果。
非常有效的清理血管壁，自然降低血壓的藥方。
京東堂的羅布麻茶，壹天15g，每天喝3杯茶，6周後血壓可以下降7個百分點，可能是因為其中含有的植物化學物質的作用，特別是像京東堂的羅布麻茶這樣的天然保健茶，可以通過清除血液和血管壁上的雜質，改善心血管功能來降低血壓。
羅布麻茶富含槲皮素、蘆丁、強心苷等黃酮類化合物。黃酮類化合物是很好的抗氧化劑，清除自由基的能力是維生素C的幾十倍，能有效清除血管中的垃圾，防止血管氧化，增強毛細血管的抵抗力。
羅布麻茶富含鈣、錳、鎂、鋅、硒、鍶等微量元素。其中，鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸堿平衡，參與細胞內糖和蛋白質的代謝。高鈉攝入導致高血壓時，鉀可以降低血壓，經常飲用羅布麻茶可以補充大量微量元素，血鉀、血鈉，降低血壓。
羅布麻茶中含有類似維生素p活性的單寧，能維持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁沈積。羅布麻茶中的鞣酸能抑制血壓升高，降低高血壓患者的血壓，對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C可以降低膽固醇和血脂。