肝膽濕熱的原因是什麽？
肝膽濕熱的原因主要是肝膽濕熱蘊結所致，多為內生濕熱或脾虛所致，或長期大量飲酒、吃甜膩油膩食物所致。由於此病受濕熱影響，患者往往不能及時發現。但有些人長期飲酒或飲食不當，不僅會導致肝膽濕熱，還會發展成酒精性脂肪肝。
肝膽濕熱有什麽癥狀？
中醫認為，肝膽濕熱證是指濕熱蘊結於肝膽而出現的失職癥狀。多因感濕熱之邪，或喜肥甘膩，釀濕生熱，或脾胃失健，濕邪內生郁滯，致熱轉化。由於肝膽位於中焦，屬於三焦證中焦的辨證範疇。
肝膽濕熱的癥狀以濕熱為主，如肋痛或脹痛、目黃、小便黃、體黃、發熱、口苦、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、舌尖紅、舌苔黃等。此外，部分肝膽濕熱的女性還會出現白帶、異味、外陰瘙癢等癥狀。肝膽濕熱的男性會出現陰囊濕疹，睪丸腫脹的熱痛。
如果身體每天肝膽濕熱，就會影響我們的健康，不僅食欲不振，身體也會越來越虛弱。那麽如何調理肝膽濕熱呢？我們來看看肝膽濕熱的調理方法。
肝膽濕熱的調理方法
1，日常生活調理
濕熱體質主要表現為濕熱，所以要養成良好的生活習慣。不要長時間熬夜，或者太累。要保持排便通暢，防止濕熱聚集。註意個人衛生，預防皮膚病。居住環境要通風、清新、舒適。糾正不良習慣，比如戒煙限酒。
2、飲食調養
應多吃具有清熱利濕作用的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、苦瓜、黃瓜、吊、芹菜、大白菜、空心菜、白菜、蓮藕等。禁忌辛辣和幹燥的食物和飲料。
3.鍛煉
濕熱體質是以清濁內蘊、陽氣旺盛為特征的身體狀態，適合高強度、大運動量的運動，如中長跑、遊泳、爬山、各種球類運動、武術等。能消耗體內多余的熱量，排泄多余的水分，達到清熱祛濕的目的。
4.藥物保健
根據臨床辨證，濕熱體質可分為濕重於熱、熱重於濕、濕熱兩種類型。濕邪主要由濕引起，常用滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白豆蔻、白茅根等藥物。熱以清熱為主，可選擇金銀花、蒲公英、野菊花。紫花地丁、黃岑、黃連、葛根等。
5.經絡療法
改善濕熱體質最好的方法是刮痧拔罐。刮痧拔罐之後，妳會感到無比的舒服。就像甩掉了壹個大包袱壹樣舒服。
6.精神康復
濕熱體質的人比陰虛體質的人更情緒化。他易怒、外向、活躍，也經常煩躁易怒。截止七情結束，舒緩穩定。
肝膽濕熱的調節原理
如果想改善濕熱體質，可以采用以下幾大調理法則:
1.精神調理:濕熱體質的人比陰虛體質的人情緒時間長。他易怒、外向、活躍，也經常煩躁易怒。截止七情結束，舒緩穩定。
2、飲食調養:應多吃清熱利濕的食物，如薏米、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、吊、芹菜、白菜、菠菜、蓮藕等。禁忌辛辣和幹燥的食物和飲料。
3.生活調理:濕熱體質以濕熱為主，要養成良好的生活習慣。不要長時間熬夜，或者太累。要保持排便通暢，防止濕熱聚集。註意個人衛生，預防皮膚病變。居住環境要通風、清新、舒適。糾正不良習慣，比如戒煙限酒。
4.運動:濕熱體質是以清濁內蘊、陽氣旺盛為特征的身體狀態，適合高強度、大運動量的運動，如中長跑、遊泳、爬山、各種球類運動、武術等。能消耗體內多余的熱量，排泄多余的水分，達到清熱祛濕的目的。可以把力量連接和中長跑結合起來進行鍛煉。
5.用藥與保健:根據臨床辨證，濕熱體質分為濕重於熱、熱重於濕、濕熱兩種。濕主要是由濕引起的，常用藥物如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白豆蔻、白茅根等。熱以清熱為主，可選擇金銀花、蒲公英、野菊花。紫花地丁、黃岑、黃連、葛根等。