木瓜的功效和用途，木瓜作為壹種水果，除了生吃，我們還經常用它來燉湯進補，可見木瓜的營養價值還是蠻高的，妳可能對木瓜不太了解。今天就來科普壹下木瓜的功效和使用方法。
木瓜1 1健脾消食的功效與用途
木瓜含有特殊的成分，可以幫助人體分解脂肪酸。此外，木瓜還含有壹種特殊的酶，可以幫助消化蛋白質，對人體消化吸收食物特別有幫助。可以說是消化不良和胃病患者的壹大福音。
2.提高抗病能力。
木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和多種人體必需的氨基酸，能有效補充人體營養，增強人體抗病能力。
3、乳腺癌的預防
木瓜中所含的凝乳酶能調節女性內分泌，促進乳汁分泌，對女性產後缺乳、奶量少有明顯的調節作用。此外，木瓜中所含的木瓜蛋白酶還能提高淋巴細胞活性，抑制細胞癌變，對人類高發白血病即血液系統癌癥有明顯的預防作用。
4、驅蟲止痛
木瓜也有很強的驅蟲作用。其中所含的木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶不僅能抑制結核桿菌的活性，還能消滅體內的各種寄生蟲。特別是在人患上絳蟲、蛔蟲後及時服用木瓜，可使體內的寄生蟲隨大便排出體外，腹痛癥狀就會消失。
5.抗痙攣
木瓜果肉中所含的番木瓜可緩解痙攣性疼痛，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
6.保護妳的視力
木瓜富含胡蘿蔔素，在體內部分轉化為維生素A。維生素A又稱視黃醇，是保護視力和維持其正常功能的重要物質。
木瓜牛奶露。
材料:木瓜600g，鮮奶1杯，椰子汁半杯，糖200g，玉米粉3大勺。
練習:
(1)木瓜去皮切丁。
(2)用兩杯清水和糖煮沸，然後加入木瓜顆粒，加入鮮奶和椰子汁，用文火煮沸。
(3)用小半杯水將玉米粉均勻煮沸，逐漸加入奶露中，煮至粘稠。可以達到豐胸的效果。
木瓜魚湯。
材料:木瓜1(約1斤)，鮮草魚1.2斤，幹百合1，胡蘿蔔1，杏8元，黨參1，姜2片。
練習:
(1)首先將所有原料洗凈，木瓜去核，切塊。
(2)水燒開後，將所有原料放入鍋中，再文火熬兩個小時後飲用。
(3)功效:木瓜鮮魚湯是壹種營養很高的食物。如果長期食用，不僅可以豐胸還可以美化面部，面部會逐漸變得更加有光澤。
木瓜的功效與用途2 1木瓜的功效
1，木瓜性溫酸，平肝和胃，舒筋通絡，活絡筋骨，降血壓。
2.木瓜的果實富含17多種氨基酸和木瓜的功效成分如鈣和鐵，還含有木瓜蛋白酶和番木瓜蛋白酶..
3.木瓜中維生素C的含量很高，是蘋果的48倍。
4.木瓜能排除體內過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙、高血脂、高血壓有防治作用。
5.番木瓜具有抗腫瘤作用，能阻止人體內致癌物質亞硝胺的合成。木瓜的作用對淋巴細胞白血病細胞有很強的抗癌活性。
6.木瓜中的酶可以幫助分解肉類，減少胃腸道的工作量，幫助消化，防止便秘，預防消化系統的癌癥。
7.木瓜可以平衡和加強青少年和孕婦孕期激素的生理代謝，平衡木瓜的功效，保濕美容。
2、木瓜同食
1，木瓜+玉米筍
木瓜可以幫助消化和清潔腸胃，還可以抗癌、防衰老、降血壓。玉米筍含有大量的脂肪、維生素等，其膳食纖維更有利於胃腸蠕動。兩者合用對防治慢性腎炎、冠心病、糖尿病也有效。
2、木瓜+鳳尾魚
木瓜除含有壹般成分外，還含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶分解脂肪的能力很強，有壹定的減肥作用，並有健胃助消化的作用。平菇具有補中益氣、降血脂、降血壓、提高免疫力的作用。兩者結合適用於肥胖患者。
3.吃木瓜的註意事項
1、營養缺乏、消化不良、肥胖及產後缺乳人群適合食用。可以切成小塊鮮食，也可以放入冰糖中做成木瓜汁。南方的木瓜可以生吃，也可以作為蔬菜和肉壹起燉。北方的木瓜多用於治病，不宜鮮食。
2.木瓜中的Carica Papaya L .對人體有微毒，每次不宜食用過多。多吃會損傷筋骨、腰膝，過敏體質的人要小心。體質虛弱、脾胃虛寒的人不宜吃冷凍木瓜。懷孕的時候不能吃木瓜，因為這個時候吃木瓜會引起子宮收縮和腹痛。
3、腰膝酸軟，不適合精血不足、真陰不足者。不適合脾胃虛寒，積滯較多者食用。
4.避免鉛和鐵。
木瓜的功效和用途3 1，木瓜的功效和作用
1，健脾消食。
木瓜中的木瓜蛋白酶能將脂肪分解成脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有壹種酶，能消化蛋白質，有利於食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。
2.抗疫殺蟲。
番木瓜(Carica Papaya L .)和木瓜蛋白酶具有抗結核作用和抗絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴等寄生蟲作用，因此可用於殺蟲和抗結核。
3、乳腺癌。
木瓜中的凝乳酶具有促進泌乳的作用，番木瓜具有抗淋巴細胞白血病的作用，因此可用於促進泌乳和治療淋巴細胞白血病(血癌)。
5、補充營養，提高抗病能力。
木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和多種人體必需的氨基酸，能有效補充人體營養，增強人體抗病能力。
6.疏散風熱。
用於風熱感冒，目赤腫痛，常與菊花同用。
7、清肝明目。
用於風火病(如急性結膜炎)。用黑芝麻制成的桑麻丸，用於肝陰不足、肝陽上亢引起的頭暈目眩。
8.清肺潤燥。
用於肺熱幹咳:本品能苦寒清肺，甘寒養陰，涼潤肺燥，故可用於燥熱傷肺，幹咳少痰。輕癥者可配伍杏仁、北沙參、貝母，如桑杏湯。嚴重者可與石膏、麥冬、阿膠同用。
9、清心潤肺。
可以燉，冰糖燉木瓜可以清心潤肺，治療喉炎等疾病。
10，延年益壽。
木瓜在中國也被稱為“木瓜”。多吃可以延年益壽。
2.木瓜的營養價值。
1，維生素c。
每100g新鮮木瓜含C96.8mg維生素C，是蘋果的48倍。維生素C是人體不可或缺的營養素，不能自行合成，只能從外界吸收來滿足人體需要。維生素C具有清除氧自由基、增加肝細胞抵抗力、穩定肝細胞膜、促進肝細胞再生和糖原合成等多種生理功能，從而促進受損肝臟的修復。
2、氨基酸。
很多慢性肝病患者營養不良，缺乏氨基酸，而氨基酸是合成蛋白質的基本原料。木瓜含有多種氨基酸。每100克鮮木瓜的氨基酸總含量為529毫克，其中賴氨酸34毫克，纈氨酸28毫克，異亮氨酸34毫克，是人體必需氨基酸，能滿足肝病患者的營養需求。
3.齊墩果酸。
每100克鮮木瓜中含有70毫克齊墩果酸，齊墩果酸是壹種具有護肝、降酶、抗炎、抑菌、降血脂作用的化合物。以齊墩果酸為主要成分制成的齊墩果酸片是壹種常用的保肝藥物。
4.木瓜蛋白酶。
能把脂肪分解成脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有壹種酶，能消化蛋白質，有利於食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。
5、番木瓜和木瓜蛋白酶。
具有抗結核分枝桿菌和絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴等寄生蟲的作用，因此可用於殺蟲和抗結核。
6.凝乳酶。
番木瓜具有促進泌乳和抗淋巴細胞白血病的作用，因此可用於促進泌乳和治療淋巴細胞白血病(血癌)。