梨有通便、利尿、降血壓的功效。如果適量食用，可以預防便秘。
2.註意事項:
梨性涼多汁，脾虛便溏、慢性腸炎、胃寒、寒痰咳嗽或外感風寒、糖尿病患者忌食。女性產後也避免吃生梨。有月經來潮和寒性痛經的女性不宜吃生梨。
寶寶大便幹果推薦柚子1，理由:
柚子可以降血脂、降血壓，還可以潤腸通便。適量吃就好，會有通便的效果。
2.註意事項:
柚子適合消化不良的人；適用於慢性支氣管炎、咳嗽、痰多、哮喘；適宜多飲，飲後食柚子鮮，可使唇齒留香。
寶寶大便幹果推薦三根香蕉1，理由:
香蕉是壹種高熱量的水果，但其營養價值也很高，含有多種微量元素和維生素。其中，維生素A可以增強身體的抵抗力，維持正常的生育能力和視力。硫胺素不僅可以抵抗腳氣，還可以促進食欲，幫助消化，從而緩解便秘。
2.註意事項:
香蕉可以促進腸胃蠕動。如果空腹吃，會導致腸胃提前工作。長期空腹吃香蕉對身體不好。因為空腹時胃裏幾乎沒有可消化的食物，空腹吃香蕉會加快胃的運動，促進血液循環，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。
寶寶大便幹果推薦四個蘋果。
1，原因:
每天早晚戴1-2個蘋果，帶皮吃。服用它們幾天後，可以解除熱秘。
2.註意事項:
蘋果不要和胡蘿蔔壹起吃，胡蘿蔔容易產生誘發甲狀腺腫大的物質。蘋果不要和牛奶壹起吃，果酸和牛奶中的蛋白質反應會生成鈣沈澱，會造成結石。
寶寶大便幹果推薦五柑橘1，理由:
柑橘富含纖維素和多種營養物質，不僅能促進胃腸蠕動、幫助消化，還能降低血脂和血壓。適當食用可以在壹定程度上緩解便秘。
2.註意事項:
每人每天吃三個橘子就夠了，但是吃多了對口腔和牙齒有害。同時，柑橘中含有葉下珠蛋白。如果攝入過多，血液含量會突然增加，堆積在皮膚內，使皮下脂肪豐富的部位，如手掌、手指、爪子、鼻唇溝、鼻孔邊緣等皮膚發黃。
寶寶大便幹果推薦六顆草莓1，理由:
草莓富含維生素，還富含果膠，能潤燥生津，調節胃腸道，有助於預防便秘。
2.註意事項:
因為草莓是低莖植物，雖然用塑料薄膜栽培生長，但在生長過程中還是容易被土壤和細菌汙染，所以必須“清洗幹凈”才能進入。
寶寶大便幹果推薦七個柿子1，理由:
柿子是很多寶寶都非常喜歡的水果，因為它皮薄，顏色鮮艷，味道香甜。柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C、鈣、磷、鐵及各種膠體。如果寶寶肺熱咳嗽或者大便幹燥，吃壹些柿子有助於改善癥狀。
2.註意事項:
但大量的柿子會在寶寶體內形成胃結石，引起腫脹、不適、嘔吐、消化不良。如果寶寶本來就有胃炎、胃潰瘍，可能會誘發胃穿孔、胃出血等危險的並發癥。所以寶寶壹次只能吃1個柿子，吃不到皮。
寶寶大便幹果推薦獼猴桃1，理由:
如果有便秘，每天睡醒後空腹吃兩個獼猴桃，壹小時後再吃早餐，便秘就可以緩解了。
2.註意事項:
獼猴桃和牛奶壹起吃會影響消化吸收。因為維生素C容易與乳制品中的蛋白質凝結，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉。所以，吃了富含維生素C的獼猴桃後，壹定不能馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
寶寶大便幹果推薦九龍果1，理由:
火龍果富含美白肌膚的維生素C和降血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時吃龍之谷，有清火通便的作用。
2.註意事項:
火龍果性涼，面色蒼白、四肢無力、經常腹瀉等寒性體質的人不宜多吃；女性經期也不適合吃火龍果。另外，火龍果不要和牛奶壹起吃。
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