女人冷的時候不能吃任何蔬菜。她身邊肯定有幾個人是冷的。女人體內寒性太強會導致氣血不暢，手腳冰涼，怕冷，痛經等等。女性天冷不能吃哪些蔬菜及相關信息分享如下。
女人冷了不能吃什麽蔬菜？1 1，黃豆芽。
涼性豆芽、體寒或脾胃功能差的人，吃了黃豆芽後容易加重體內的寒性。所以體寒的人最好少吃或者不吃黃豆芽。
2、苦瓜
苦味苦瓜味苦而寒，主要用於清熱解毒。寒性體質的人吃苦瓜，容易加重身體的寒性，手腳冰涼會加重。建議少吃或不吃。
3.空心菜
很多人喜歡吃菠菜，但是菠菜是涼性食物。體質虛弱、脾胃虛寒、腹瀉的人不能多吃，低血壓、癱瘓或抽筋的人不能多吃菠菜。
4.巨藻
海帶作為壹種海鮮，經常出現在餐桌上。但是提醒大家，海帶很性感，屬於涼性食物。如果經常覺得冷怕吹，最好少吃海帶。
5.荸薺
菱角也是寒性食物，清熱去火的效果很好。熱的人可以多吃菱角，冷的人盡量不要吃菱角，以免讓身體寒性更重，身體更不舒服。
6.草菇
中醫認為草菇性寒，有解暑的功效。脾胃濕熱的人尤其不適合吃草菇，否則會加重病情。
7.馬齒莧
很多人反應吃了馬齒莧容易拉肚子，拉肚子。其實是因為馬齒莧是寒性食物，體寒、脾胃虛寒的人吃了容易拉肚子。還是小心點好。
以上七種蔬菜都很寒，體寒的人盡量不要吃。建議體寒者多吃性平或熱性食物，如紅棗、櫻桃、生姜、糯米酒、羊肉等。可以用紅棗燒水，做砂鍋羊肉，喝鯽魚當歸湯等。，補充人體的血氣，讓陽氣上行，提高人體的溫度，驅走寒氣，讓手腳逐漸暖和起來，女性擺脫痛經等體寒癥狀。
女人冷的時候不能吃什麽蔬菜？感冒的人可以吃什麽？
1，吃西洋參。這是補氣的良藥，平和，滋補而不燥。可以單獨在水裏喝。
2.吃芝麻花生。富含維生素E和各種營養物質，有助於維生素B的吸收，增強神經的抗寒能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強四肢的血液循環。
3、多吃洋蔥、辣椒等能幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。
生活中常見的寒性食物有:
肉類:狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉防寒效果較好。它們富含蛋白質、碳水化合物和脂肪，具有補腎壯陽、溫中益氣、活血化瘀的功效。吃這些肉可以加速陽虛體質的新陳代謝，增強內分泌功能，從而達到禦寒的效果。
根莖:醫學研究人員發現，人怕冷與體內無機鹽缺乏有關。蓮藕、胡蘿蔔、百合、紅薯、青菜、大白菜都含有豐富的無機鹽，這些食物不妨與其他食物搭配食用。
辛辣食物:辣椒含辣椒素，生姜含芳香揮發油，辣椒含胡椒堿。吃這些辛辣食物可以祛風散寒，促進血液循環，提高體溫。
含碘食物:紫菜、海鹽、海帶、蛤蜊、發菜、海蜇、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物能促進甲狀腺激素的分泌。
含鐵量高的食物:美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，人們也因為血液中缺鐵而怕冷。貧血女性體溫比血紅蛋白正常女性低0.7℃，產熱量少13%。當鐵攝入量增加時，他們的耐寒能力明顯增強。
因此，怕冷的女性可以有意識地增加含鐵量高的食物的攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。
女人冷了不能吃什麽蔬菜？身體冰冷的3個原因。
首先，循環系統疾病
1，心臟虛弱，無法向身體外圍部位供血。
2.貧血:循環血量不足或血紅蛋白、紅細胞偏低。
3.人體的血管收縮和血液回流能力會減弱，使手腳尤其是指尖的血液循環不暢，也就是常說的“末梢循環不暢”。
第二，陽虛
中醫認為，手腳冰涼是壹種“閉病”，所謂“閉”就是不通，是受天氣寒冷或體寒等因素影響，導致肝脈冰冷。
肝臟的造血功能受到影響，導致腎陽虛，四肢冰冷，手腳發紅或發白，甚至有疼痛的感覺。
第三，月經和分娩引起的激素變化
手腳冰涼的人，女性占絕大多數。這是因為激素變化影響神經系統，導致皮下血管收縮，血流量減少，從而引起寒戰。
第四，疾病因素
雷諾氏病、雷諾氏現象和大動脈炎多發生在年輕女性。血栓閉塞性脈管炎多發生於中年男性。
此外，精神壓力過大、心理過度敏感、平時過度焦慮、經常不安的人也是手腳冰涼的高危人群。