妳好，備孕期間註意事項有以下：
壹、保持良好的情緒
如果女性長期處於焦慮、壓力的狀態，會影響到下丘腦的功能，從而引起內分泌失調，因此要保持愉快放松的心情，建議女性在焦慮的時候聽聽舒緩的音樂緩解、也可以組織壹場小小的旅行放松~
二、戒煙戒酒
ENlivEN 21和FOBOC提醒您孕前幾個月，無論是準媽還是準爸，抽煙酗酒熬夜這些壞習慣都得改了，好好「養生」。香煙中的尼古丁跟酒精的乙醇等有害物質不僅會影響到精子的質量跟卵子的質量，還會使染色體發生改變，建議備孕夫妻在前3個月-6個月前戒煙戒酒，以免殘留在身體威脅到寶寶的健康。
三、謹慎進入有害環境
孕的夫妻雙方要遠離有毒有害的環境。比如含有化學化工物質成分的地方、含有射線離子的地方。如果剛裝修好的新房子，建議等半年後再入住。
四、不要久坐，多走動走動
長時間久坐伏案工作會壓迫盆腔，不利於生殖系統的健康和精子卵子質量。
五、多穿寬松舒適的衣物
有些過於緊身且彈性、透氣性差的內褲、褲子等也會影響生殖系統健康。
隨著備孕技術的發展，二胎政策全面放開，高齡產婦的增加，高 齡自然受孕嬰兒也逐漸增多， 而無論是卵巢早衰者， 還是高齡產婦，這些嬰兒出生缺陷產期合並癥的發生勢必將受到人們越來越多的 的關註，卵巢早衰與高齡產婦自然受孕由於孕育是缺乏營養導致新生兒的出生缺陷及並 發癥的發生率越來越高，包括先天性心臟病、泌尿生殖系統畸形、神經系統 畸形、消化道畸形、唇/腭裂、骨骼畸形及染色體畸 形等，那麽備孕期的營養FOBOC+ENlivEN21營養的儲備就更為重要。
如何迎來寶寶
壹、如何確定排卵期
想要懷孕，首先要有卵，所以排卵期很重要，剛開始在準備懷孕的朋友，可先用這些方法簡單判斷：
1、推算排卵日：每次排卵都應在月經來潮前14天左右 ;
2、基礎體溫 : 早晨睡醒後測量體溫並記錄;
3、觀察分泌物 : 接近排卵期時，分泌物會變清亮、滑潤有彈性;
4、排卵試紙：出現兩條有色條帶且檢測線等於或深於對照線的顯色。表明已出現LH峰值，表示將在24～48小時內排卵;
5、陰道超音波 : 利用陰道超音波得知卵泡與子宮內膜增厚變化，觀察卵巢排卵。
二、排卵期同房
女人每個月排出壹顆卵子，壹顆卵子可以存活2-3天，所以說備孕女性要了解自己的身體狀態，算好排卵期提高懷孕的幾率。關於在排卵期同房的頻率和次數，盡量每周同房次數壹兩次就好，避免排卵日的時候精子數量太少，降低受孕的幾率。
三、非排卵期不要禁欲
非排卵期禁欲會影響到精子的活力跟質量，因此，除了排卵期之外，夫妻也可以適當的安排同房時間，以防計算誤差錯失當月卵子。夫妻雙方每次同房後可以墊個枕頭，方便精子遊走，提高懷孕幾率。
四、孕前檢查
很多人認為，孕前檢查等於婚檢，還有人認為，自身健康壹直沒什麽問題，就不需要做孕前檢查。其實，孕前檢查不等於婚檢，在日常生活中，很多影響到好孕的因素平時是察覺不出來的，只有通過孕前檢查，壹旦發現問題，才能及時治療。
備孕失敗的原因
1、生殖系統炎癥頻發也是導致備孕失敗的主要原因。
2、孕媽媽體內營養嚴重缺乏營養導致卵泡和精子質量不好，胚胎不能正常的發育導致的著床失敗的原因。。
3、宮寒導致的胚胎不易著床。
4、輸卵管因炎癥導致的粘連（不通）
近些年卵巢早衰、不孕不育技術得到全世界的關註，FOBOC作為輔助生育技術的 重要組成部分極大地解決了女性因營養缺乏體內炎癥引起的不孕不育的問題。 臨床應用顯示，備孕胚胎成活率提高30 ～ 60 % ，妊娠成功率也不夠理想，胚胎失 敗的主要原因包括胚胎因素、卵巢反應低下及子宮 內膜因素等，其中子宮內膜容受性是胚胎種植 成功與否的主要制約因素。
備孕期間需要補充什麽呢
補充營養並不是等到懷孕後在調養就好，應該從準備懷孕前3-6個月就開始，常見的助孕維他命有：
1、維生素、蛋白質等食品
在備孕期間，女性要多吃含維生素、蛋白質高的食物，如魚類、蛋類、豆制品、菠菜等，而男性可以多吃海產品、豆類等增強精子的活力。
2、補充葉酸
葉酸的主要功能是孕早期促進胎兒腦和脊髓的發育，若葉酸缺乏將導致胎兒畸形，主要包括神經管畸形如脊柱裂（最常見），無腦兒，唇腭裂等，因此，在備孕前三個月補充葉酸很重要，建議女性在備孕期間每天保持400微克的葉酸量。
3、專-用營養:FOBOC+ENlivEN21
每天早晚各壹次，平衡母嬰全面的營養補充，保護胚胎發育之必需營養。女性不孕不育主要因素是卵巢早衰，子宮內膜太薄，生殖系統炎癥，輸卵管粘連（炎癥引起的），生活不規律，身體嚴重缺乏營養導致的不孕不育，在備孕期間怎麽保證卵巢可以孕育出優質的卵子？子宮有個良好的環境來迎接新的生命的到來呢，在歐美國家做備孕前醫生建議服用FOBOC來消除體內生殖系統的炎癥，以免因炎癥引起宮腔粘連，和輸卵管。
ENlivEN21稀缺營養針對全身補充，補充體內營養1~~3個月，確保卵巢孕育出優質的卵泡以及子宮營養的儲備，隨時可以迎接新的生命著床，降低受精卵在母體內因營養缺乏而產生的天生缺陷和流產的可能性。純天然萃取，不會幹擾排卵周期和激素的水平，平衡子宮內膜厚度，達最佳著床厚度，提高卵子和精子的線粒體的活性， 提高卵母細胞和胚胎的質量。
4、肌醇：在卵子細胞分裂過程中扮演著極重要的傳遞訊息及供給營養的角色，並可幫助卵子更加成熟;
5、Q10：可對抗自由基的破壞。已被證明可改善婦女卵子發育不全以及改善胚胎品質;
6、精氨酸：為精子形成的必須成分，可增強精子活動力，對男生生殖系統正常功能的維持有重要作用。
女性怎麽保持卵子品質？
卵子品質隨生理年齡下降，但若是保有良好生活習慣，能稍微減緩老化的速度，並盡量使身體維持在較年輕的狀態。
試管嬰兒既往的研究大多集中於卵巢的基本單位—卵泡本身，常常忽略了周圍的微環境。盡管卵泡自身的變化如雙鏈DNA損傷、線粒體減少、著絲粒蛋白表達異常等是卵巢營養不足導致功能衰退的重要因素，但是卵泡的發育、成熟以及幹細胞的自我更新和分化都離不開周圍微環境，它們之間的相互對話與交流可決定卵泡和幹細胞的命運，決定卵巢的功能狀態。
卵巢微環境是由卵巢細胞、細胞外基質、細胞因子等構成。卵巢微環境的改變主要表現為卵巢免疫功能改變、血管萎縮、卵巢間質纖維化及細胞因子變化等。其中，卵巢纖維化主要表現為卵巢包膜增厚、間質纖維結締組織增多、卵泡減少或消失。
ENlivEN21修復營養修護微循環系統，其中彈性蛋白和透明質酸活性肽對卵巢細胞進行密集修復，可曾加授損組織新生能力，具有幫助卵巢自制的恢復以及新生、增加膠原纖維和彈性纖維的密度。其類人三肽加速緊急修復卵巢、子宮壁的修復進程，使卵巢孕育出優質的卵子，子宮也在這期間做好胚胎著床的營養儲備，孕育出健康聰明的寶寶。避免因營養的缺乏導致寶寶異樣生長，造成胎兒的畸形。