1、上火的癥狀
1、上火會流鼻血
人體鼻腔中的毛細血管很豐富,加上黏膜比較薄,遇到幹燥等情況就容易出血,敏感的人尤其是兒童需要小心。食物引發流鼻血常常還跟水楊酸或其他有抗血小板作用的成分有關。水楊酸是壹種抗凝血的成分,巧克力不但含有大量水楊酸,其中的黃烷醇(本身是壹種很好的抗氧化成分)還能增加水楊酸的效果,巧克力中的可可堿、黃嘌呤類生物堿還會升高血壓,加上大量的糖就不難解釋流鼻血的現象了。除了巧克力,酒、辣椒、咖啡、魚油也都容易引起流鼻血。此外,非常愛流鼻血的朋友建議去耳鼻喉科做壹下檢查。
2、上火會拉不出
若腎、膀胱、大小腸等部位有火,會“拉不出”,有大便幹結,小便短少,尿色黃赤、混濁有味,陰部時癢,婦女白帶增多等,可選三黃片、梔子金花丸等。
根據專家的建議,防幹燥不僅僅是多喝水,或多塗滋潤霜那麽簡單,想要滋潤過冬不上火,每個家庭都需要全面了解自身的“家庭幹燥指數”,才能更具針對性地調整生活習慣,從而達到以內養外的科學調理。養成合理健康的飲食習慣,是根源上調理體內環境杜絕冬日上火最關鍵壹步。
3、上火會睡不香
寶寶睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒,身子不停翻動,有時還會咬咬牙等等情況,寶寶若無其它病癥、身體不適,就有可能是因為上火引起的體內失調而引起的睡眠障礙。睡不香導致生活作息紊亂,也使寶寶容易出現生氣、精神煩躁、脾氣急躁沖動、情緒波動等狀況,這些都容易使孩子的生理機能出現偏差,進壹步加重上火問題。最終導致發育不良、抵抗力下降、病毒侵襲感冒發燒等嚴重後果,從而影響寶寶正常身心發展。
2、上火的原因
1、生活節奏過快會上火
現代人愛上火是什麽原因,快節奏的生活方式有著很要的關系。想要治療這種原因導致的上火,那麽壹定要學會控制自己脾氣,不要盲目的生氣或者給自己壓力,這樣體內的新陳代謝就會正常,那麽消耗減少了心火自然而然就會下降,產生的廢物、毒素等等自然也就減少。
2、體內有毒素會上火
人體之所以會出現各種疾病,最主要是因為體內含有的毒素居多。毒素的出現與外部原因和內部原因有關,其中包括農藥存留、添加劑、激素、空氣汙染等等,這些物質都會堆積在體內,引起上火。
當體內毒素不斷增多就會引起人體出現各種不適的癥狀,如內熱加重、內分泌紊亂、便秘等,如果體內的毒素越來越多,那麽人就會變得衰老起來。想要去火,最直接有效的方法就是減少毒素的產生和積累,最好就是進行排毒。
3、上火怎麽辦
1、上火生活要調養
生活中要註意勞逸結合,飲食上要註意多吃富含維生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關系,保持樂觀積極的生活態度其實是最好的滅火劑。可嘗試去火的食品,但也需對癥。註意飲食,少吃辛辣食物,少喝酒,多喝水,可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物,每天吃飯不要吃太油膩的,以清淡為主。
2、上火可以吃藥降火
可以吃寫三黃片、牛黃解毒丸等降火藥,具體吃什麽藥要根據自己上火的癥狀選擇,例如:牛黃解毒丸用於清熱解毒,大多針對口鼻生瘡、咽喉腫痛、口舌生瘡、目赤腫痛等。
4、什麽是上火
“上火”為民間俗語，又稱“熱氣”，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。“上火”在幹燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。
壹般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類，臨床常見的“上火”類型有“心火”和“肝火”。解決方法是“去火”，即中醫的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可用中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等療法。平時要註意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。