1.5小時健身，4小時姿勢訓練+壹日三餐制定健康食譜+
學音樂+學美妝+拍照+新聞炒作=超模？
唯壹
★入門標準★
男(時裝)模特
身高要求大於1.85米。
體重要求75-80公斤。
測量需要102cm97cm99cm。
女模特
身高要求大於1.78米。
體重要求45-50公斤。
測量需要85cm62cm88cm。
漂亮的模特受到無數男孩和女孩的羨慕。他們(她們)走在時尚的最前沿，穿著各種名牌衣服在t臺上輕松瀟灑地來回走動，他們有著令人羨慕的高收入。但在風光的職業背後，人們對超模的誕生非常神秘和好奇。那麽，怎樣才能成為超模呢？模特成名的背後是否有艱苦的訓練過程？本報獨家揭秘名模制作全過程。
外部工作物品
流程1健身
時間65438+每天0.5小時
工作坊模式專業健身中心
工程師健身教練
做模特，專業且長期的健身是必不可少的過程之壹。模特健身房有良好的設備和專業的訓練計劃，指導模特進行系統的訓練。壹般情況下，模特每天都會堅持健身，半小時到幾個小時不等。專業示範學校每天會舉辦1.5小時的健身課。根據模特的職業特點，模特的健身和普通人不壹樣，壹般針對腰部和腿部，很少鍛煉肩部，訓練量很大。
減肥
時間是壹日三餐。
工程師專業營養師
眾所周知，模特越苗條越好。所以模特在日常飲食中要控制飲食，堅決杜絕高熱量高脂肪的食物。如果妳想成為壹名模特，妳需要在專業營養師的幫助下進行健康飲食和減肥。甚至有節目表演的時候，為了達到表演效果，根本不吃東西。
模特當天的食譜。
早餐壹杯水和壹片無糖面包。
中午吃焯水蔬菜+雞蛋或豆制品。
晚餐壹點青菜+無糖飲料或水。
流程3方式培訓
時間是每天4到6個小時。
車間實習室
工程師，模型教練
做模特，最重要的基本功是儀態訓練。在模聯學校，每天都進行站姿、站姿、走臺的訓練。現在的模特教練也會根據模特自身的特點，訓練模特在t臺上進行壹些個性化的表演，比如眼神表演、舞蹈協調訓練等。
內部強度物品
符合行業要求，學走臺步，能當模特嗎？答案是否定的。要成為模特，除了要有內功，還要有以上的外功。
流程4建模與美容介紹
工坊美容教室
工程師美容化妝老師
模特在節目中表演的時候，雖然有專業的造型師和化妝師為他服務，但是對於壹個專業的模特來說，了解自己的五官，有壹個好的化妝師也是必不可少的。模特學校的美妝老師會教模特學員基本的化妝技巧，以及色彩的協調和運用。
過程5藝術修養訓練
工作坊音樂課程教室
工程師，音樂老師
良好的音樂素養不僅能讓模特在t臺上以正確的節奏行走，還能讓模特在秀場上散發出優雅的氣質，從而更好地體現設計師服裝的精髓。模特學校壹般都有專門的美術老師對學生進行樂器和音樂表演的訓練，還會定期組織模特觀摩表演。
包裝物品
在模特行業，有壹個不成文的規定:商演客戶不會單獨直接接觸模特。所以，壹個新模特要想快速成為新星，就必須和有實力的模特公司簽約，包裝自己。
流程6照片拍攝
工作室和位置
包裝攝影師
好的模特經紀公司會為模特提供全方位的包裝，力求在有限的時間內快速提升模特的知名度，其中最有效的手段就是拍照。史聖強音專門為模特李學慶拍攝了壹部寫真集，從而提高了她的知名度。
過程7新聞炒作
車間裏各種報紙、電視、網絡。
包裝商的公關策劃
在壹系列的包裝方式中，新聞炒作是最具殺傷力的。通過新聞炒作，大眾很快就熟悉了模特。所以模特經紀公司會精心策劃炒作自己的模特。最著名的例子是王海珍通過與張藝謀的戀情成為超級名模。
流程8出演影視劇
工場影視基地
包裝主管
在t臺上已經成名的模特，要想長期保持和擴大知名度，就必須走下t臺，尋找在影視和歌曲方面發展的機會。比如胡兵和瞿穎，就是模特界的典範，在廣告、影視、音樂全面出擊。超模的出現是綜合包裝和策劃的結果。
文/記者曲靖攝/記者張寧制圖/龔旭東
超模李學慶壹年的培訓費。
項目金額(元)
服裝70萬
手機三萬
IP電話卡10000
培訓教師1萬。
相機和編輯5000
攝影及購買版權65438+萬。
照片印刷、分發和雕刻5000
健身1.2萬
流量5萬
媒體公關40萬
美容師1.2萬
設計師5萬
化妝師和發型1.5萬
助理65438+80萬
酒店72000
快遞8000
牙齒美容5000
個人網站3萬
單人(雙人)80，000
相冊七萬
粉絲俱樂部8000
公司管理著7萬
其他公關推廣活動654.38+0.2萬。
總金額為654.38+0.88萬。