雪菊茶的功效、作用及禁忌

雪菊茶的功效、作用及禁忌雪菊茶是壹種中草藥，有著悠久的應用歷史。使用方法不同，對人體的影響也不同，對調理人的身體大有裨益，非常值得在日常生活中食用。以下是雪菊花茶的功效、作用和禁忌。

菊花茶的功效與作用及其禁忌1功效與作用

1，雪菊有改善睡眠質量的作用:長期飲用昆侖雪菊對經常失眠的人也很有效。

2.昆侖雪菊是維吾爾族人世代相傳的壹種養生保健天然植物。能有效降低血脂，軟化血管，清除體內垃圾，達到體液平衡，對冠心病、高血脂、糖尿病有特殊療效。被國內心血管專家壹致評價為治療冠心病的專用藥食同源植物。尤其是患有高脂血癥的人，壹般服用15g ~ 20g可以穩定降脂效果。

3.昆侖風毛菊的成分中含有揮發油，包括菊粉、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、小檗堿、黃酮類、菊花色素、維生素和18種氨基酸。氨基酸中含有胱氨酸，這在其他菊花中很少見，苯丙氨酸、賴氨酸、甘氨酸的含量也高於其他大部分品種。

4.雪菊有抗菌消炎作用:中醫認為野菊花性涼，有疏風清熱、解毒消腫、健腦明目的功效，對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯療效。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的作用。

5.雪蓮有營養心肌的作用:雪蓮含有菊花醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取物對心血管系統有明顯的保護作用，可增加心輸出量，增加心肌供氧，保護缺血心肌的正常生理功能。

6.劇雪具有清肝明目、益肝養陰、美容養顏、潤腸通便的特點。可以緩解用眼過度導致的視疲勞、飲酒導致的肝損傷等癥狀。

7.雪菊有減肥養顏的功效:由於昆侖雪菊有清除體內垃圾，減少體重增加的功效，有利於減脂減肥和排毒養顏。對於為自己財富過多而苦惱的人來說，長期飲酒可能是壹個驚人的發現。

8.雪蓮含有18種氨基酸和15種對人體有益的微量元素。對高血壓、高血脂、高血糖、冠心病有特殊療效，並有殺菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的作用。對失眠也有很好的調理作用，可以當茶喝。

9.雪蓮有調節三高的功效:野生雪蓮是維吾爾族人世代相傳的天然植物。能有效降低血脂，軟化血管，清除體內垃圾，達到體液平衡，對冠心病、高血脂、糖尿病有特殊療效。

雪菊茶的禁忌；

陽虛體質的人，如果壹味喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛弱；對於脾胃虛寒的人來說，多喝涼菊花茶也容易引起胃部不適，導致反酸。需要註意的是，無論使用哪種菊花茶，都不建議連續飲用超過壹周。

雪菊茶的功效、作用及禁忌2。食用方法

浸泡時間:雪蓮比較耐泡(10以上)，第壹針比較淡，3-6次浸泡口感最好。第壹泡水溫要在90-95度，後續水溫要在80度以上。另外，建議第壹次用壹杯(壺)開水沖洗菊花，然後倒掉雜質，從第二泡開始飲用。

1，壹般飲酒者(日常保健、失眠、減肥美容等。):每天1-2克(或12-15花)，可直接用杯子沖泡，第壹泡用95以上的少許開水快速沖洗，然後倒出，雜質和灰塵沖走，每杯。如果飯後喝，對經常失眠的人有很好的效果。

2、高血壓、高血脂、高血糖患者:每日3-6克，昆侖雪菊可代替茶葉長期飲用。如果用茶壺喝，每壺3克雪菊可沖泡6-8次(以茶壺容量250 ml為例)。茶杯的話，每杯放雪菊約1.5g。通常飲用杭白菊壹個月左右(共100-150g)，“三高”癥狀會明顯改善。

3.三高的預防與調節:壹天3g可分三杯，每杯1g (12-15朵)，每杯可沖泡5-6次，直至顏色基本褪去(如上)，也可將3g菊花用小茶壺壹起沖泡；

小貼士:不管是用茶壺還是茶杯沖泡昆侖雪菊，第壹次都需要用少許開水沖洗，然後倒掉沖洗的灰塵，從第二泡開始飲用，因為雪菊是自然采摘曬幹的，難免會有壹點灰塵。