1，如何去除黑眼圈
壹六種食物吃出黑眼圈。
(母雞的)蛋
因為雞蛋含有豐富的優質蛋白質，而蛋白質可以促進細胞再生，所以經常吃雞蛋，增加蛋白質的攝入，對緩解黑眼圈的形成是有效的。但由於人體每天最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，所以不宜吃兩個以上的雞蛋。有些人習慣吃生雞蛋。其實生雞蛋非常難消化，而且含有細菌。所以建議大家以吃煮雞蛋為最佳。此外，瘦肉、雞蛋和水產品也富含優質蛋白質，經常食用這些食物也有助於減少黑眼圈的形成。但因為雞蛋的蛋白質成分最接近人體，所以吸收效果最好。
小妙招:壹眨眼的功夫雞蛋和銀戒指
將雞蛋煮熟，剝殼，用毛巾包好，然後戴上純銀戒指。閉上眼睛，眼睛左右轉動，每邊約10次。點解:加熱加按摩可以增加眼部血液循環。埋蛋和純銀的(神奇)效果有祛瘀的作用。
芝麻
芝麻黑發的功效眾所周知，但其消除黑眼圈的效果可能鮮為人知。芝麻富含維生素E，營養眼球和眼部肌肉，從而緩解黑眼圈的形成。既能讓頭發烏黑亮麗，又能消除黑眼圈，壹舉兩得。難怪有人把芝麻視為神奇的“神奇食物”。除了芝麻，其他富含維生素E的食物還有花生、核桃、葵花籽等。
胡蘿蔔
除了維生素E，維生素A還能滋養眼球和眼肌。胡蘿蔔是增加維生素A攝入的最佳選擇，維生素A可以維持上皮組織的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中含有的維生素A也有助於改善視力，尤其是在黑暗中。其他含有維生素A的食物包括動物肝臟、奶油、雞蛋、苜蓿和杏。
巨藻
因為鐵是血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵可以促進血紅蛋白的增加，從而增強其運輸氧氣和營養物質的能力。海帶含有豐富的鐵元素，經常食用海帶也可以緩解黑眼圈的困擾。其他富含鐵的食物包括動物肝臟和瘦肉。
綠茶
經常使用電腦的人可以喝綠茶，補充特定的植物營養，消除電腦輻射造成的黑眼圈。綠茶中所含的濃縮多酚能抑制自由基對皮膚支持纖維造成的損害，是當今公認的最有效的抗自由基因子。多喝不含咖啡因的綠茶，不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體代謝脂肪，有助於睡眠，不僅能穩定睡眠質量，還能讓人感覺不那麽累。
小妙招:綠茶包外敷也能起到減緩黑眼圈的作用。只要把綠茶包放在冰箱裏放壹會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈就能得到壹定程度的緩解。
豬肝
富含鐵，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題，其實是貧血供血不足造成的。因此，做好補血工作有助於有效消除黑眼圈等癥狀。
第二，給小妙招力量。常見食物去黑眼圈。
方法壹
冰牛奶眼膜緩解黑眼圈
配料:棉球，冰水，冷全脂牛奶。
方法:將冰水和冷全脂牛奶以壹比壹的比例混合。將棉球浸泡在混合溶液中。然後將浸濕的棉球敷在眼睛上，大約15分鐘，或者用棉球代替化妝棉。
方法2
去除黑眼圈的酸奶
將紗布放入酸奶中充分浸泡，然後敷在眼周約10分鐘，讓眼周肌膚充分吸收水分和營養，可以抑制褪色和黑眼圈。此外，還能有效去除眼袋。
方法3
去除黑眼圈的馬蹄鐵
將荸薺和蓮藕洗凈去皮，然後用幹凈的刀將荸薺切碎，放入榨汁機中，與兩杯水混合，去除殘渣，敷在眼周約10分鐘。蓮藕蓮藕含有豐富的鐵和蛋白質，可以活血化瘀，所以祛黑眼圈的效果很好。
解決方法:蓮藕和蹄子分別含有粉末、鐵和蛋白質，能活血化瘀。
方法4
蘋果眼部敷料
將蘋果切片。閉上眼睛，放在眼睛下面。
等15分鐘。用蘸水的棉球輕輕擦拭眼睛。小貼士切好的蘋果，不想被氧化，可以用鹽水浸泡。抱完就扔。如果妳覺得妳的手，妳可以使用溫室蘋果。
方法5
材料:紅糖、手帕或紗布。
步驟:1，鍋中放入適量紅糖，小火加熱；2.吸煙時，用手帕或紗布包好紅糖；3.當眼瞼能夠適應時，以順時針方向慢慢壓迫眼睛周圍。
方法6
土豆捕捉法:新鮮土豆去皮切片敷約10分鐘。
方法7
熱敷:造成黑眼圈的原因大多是休息不足，導致血液循環不足。所以睡醒後最好立即敷上37℃-38℃的暖毛巾，冷卻後更換。敷了大概65，438+00分鐘，黑眼圈就能減壹半！
方法8
按摩手法:起床洗臉，順時針按摩眼睛5分鐘左右，目前可以促進血液循環，黑眼圈可以瞬間變成紅眼。
2.黑眼圈怎麽按摩？
1，第壹步:按揉景明穴。
位置:眼角上方壹點。
按摩方法:用拇指尖和食指尖按在景明穴上，有酸脹感時，由輕到重逐漸加重。按揉約2分鐘。
功效:緩解眼部疲勞，恢復視力，對眼部充血、紅腫、水腫等有較多作用。另外，配合鼻子周圍的穴位壹起按摩，可以緩解鼻塞等癥狀。
2.第二步:按揉承氣穴。
位置:瞳孔直下，眶下緣與眼球之間。
按摩方法:雙手食指指尖分別按在兩側的垂點上，沿下眼瞼按摩。手法力度要適中，以局部有明顯的酸脹感為佳。
功效:可治療風淚、近視、夜盲癥、眼皮抽痛、黑眼圈、眼袋。
3.第三步:按壓四個白點。
位置:眶下孔凹陷時，眼睛直上，瞳孔直下。
按摩方法:將雙手食指和腹部分別按在兩側的四個白穴上，等有酸脹的感覺，持續2分鐘左右。
功效:對臉頰附近疼痛、近視、眼疲勞、眼袋、黑眼圈、頭暈有很好的療效。