我上次去是在上周五。當時是65438+2月4日，我知道老板已經帶著巨款跑路十多天了。周五聽同事說可以註冊健身卡了。去的時候登記了姓名，手機號，卡號，期限，沒有其他具體的治療方案。然後我說我再問65438+2月22日再來。
記得那天，臟亂的健身房，臟亂的淋浴間，更衣室早就沒了保潔員，大教室裏有壹張乒乓球臺，幾個年紀大的人在打乒乓球。周邊設施雜亂堆放。前臺圍滿了我從未見過的老年人。我只在中午鍛煉，他們應該屬於晚上洗澡的人。聽說很多都有十年卡或者終身卡...
今天，我來看看。從會員資格上來說，看來原來那個叫超的老板還是很有誠意的。壹頁半的備選健身房可以轉讓給任何壹家，會員費為卡內余額的5%。如果選擇叫潮，也可以省下這5%的費用。問私教的時候比上次有進步，說沒有計劃，要先註冊。但是表情好像在說，其實註冊意義不大。
當我從體育館出來時，那是冬天至日的壹個黑暗的日子。雖然有點冷，但並不冷。想起兩周前剛看完的《夢環遊記》，感覺今天應該是這裏的世界和那裏的世界享受* * * *交流的日子。早些時候，我對這壹天有點害怕，但現在我充滿了感情。
反正通過血淚的教訓，我和健身房的第壹階段關系已經徹底結束了。今天回頭總結壹下，把那些隱藏的或明顯的坑壹個壹個的數壹數，也能讓以後的健身之旅走得更紮實更穩健。
坑1:有卡就沒必要了。這是大多數做健身卡的人的最終選擇，但說實話，這確實是壹個成本最低的坑。去年3月，20多人同時購買了奧森的會員卡。據我觀察，壹個月來壹兩次的算“常客”，從頭到尾沒見過的估計有壹半。壹年下來，只有四五個人願意續卡。
其實很多人買卡的時候就知道會這樣，但是我們總是傾向於對未來保持樂觀，這是人之常情。後來由於主動或被動的原因，每次去健身房都需要很多理由來支撐。奧森辦卡之前，我在健身室買了壹張多年的卡，內部使用。價格相對便宜，但基本的健身器材和瑜伽課還是有的。就連這張卡也很少用。期間有過兩次借貸和掛靠的經歷，那就是半年多的“不見面”。
坑二:健身雞湯。我承認我之所以“下定決心”辦卡，肯定是想買私教課程，是因為我看了壹篇網上被廣泛閱讀的文章。跑友圈裏其實流傳著很多類似的健身文章，但我壹直認為力量訓練可以自己做，俯臥撐和平板支撐可以解決大部分問題。但是，2016年初，我看了壹篇語言平實，經歷真實，感情樸實，數據簡單真實的文章，講述了她花了幾萬塊錢上私教班，如何在半年內徹底改變的故事。壹般這種文章都會配上讓人噴鼻血的圖片和雞血字，但這壹篇不是，好像是隔壁單位壹個普通女生的經歷。我壹下子就被感動了，覺得以現在的辦學情況，真的很有必要去體驗壹下私教課程。
同誌們，喜歡看雞湯不是壞事，但是別忘了根據自己的情況來區分。有時候情況表面看起來很相似，實際上卻大不相同。自制力怎麽樣？妳喜歡研究嗎(看不看產品說明書就知道了)？妳努力學習了嗎？這些都比有錢沒錢有更大的影響力和不同的效果。
壹個和我差不多同時在健身房開始練肌肉的同事，自己學課程，壹開始總是問我壹些問題，後來就成了我的老師。我胖了瘦了，但是他的線條越來越清晰，他也強壯了很多。像我這種基本是“無腦訓練”的人，是不願意在研究上多花時間的。感覺還是認真做壹些基本的“傻事”比較好，不要看什麽雞湯之類的文字比較好。
坑三:頻繁換教練。我的結論是:讓妳買課程的教練不會把妳要求買的課程進行到底。壹年半來，我的教練換了十幾次，這個職業的流動性太大了。不要小看這次換帥，弊端很多。最大的缺點是訓練失去了連續性。健身是壹項持續的工作，身體素質和身體心理都在不斷變化，但現實迫使妳不斷地告訴新教練妳的健身目的和妳目前的基礎，然後教練需要根據妳所說的和實際的運動表現不斷調整。每次鍛煉都需要查看之前的資料——大部分教練根本不想在某個病例上多花時間。等我終於熟悉了，教練又換了。第二個缺點也很明顯，訓練失去統壹性。每個教練的動作習慣都不壹樣，有時候差別大得驚人。比如有教練說，坐、推或擴胸時，腰要貼在器械背面，避免借腰。另壹個教練認為要留壹個拳頭大小的空間，這樣才能更好的鍛煉到胸部。另外，每個人都喜歡做不同的動作，所以我感覺自己每次都在做不同的動作，但是最後什麽動作都不記得了。
我第壹次向教練要最好的教練，因為我以為我有豐富的運動經驗。後來他們推薦了壹個所謂的“金牌教練”。我仍然記得他的名字是金。經歷了壹節課，他買課，壹周三次訓練，上傳壹日三餐的美食照片等等。就在我以為壹切都步入正軌的時候，壹個月後，他告訴我，他老婆懷孕了，想回家陪我，然後他幫我換教練——嘿嘿，後來有人告訴我，king自己去開工作室了。還有壹個很棒的拉伸教練。第二次真心買了他的拉伸課，希望能長期堅持下去。不幸的是，他在缺了壹節課之後跟著我來到了演播室。另壹個教練說回老家結婚，結婚後說繼續生孩子，然後來上班。反正大部分都是無緣無故離開的。
坑4:換種方式賣課。和所有服務行業壹樣，盈利是他們最大的追求，所以買課，在buy buy買課，是他們不變的宗旨。他們可能會說“幫妳減肥”“幫妳達成目標”之類的話，但經常主動提出買課確實是他們的屬性。有些人很有辦法對抗促銷。不管妳說什麽，妳只買妳最急需的。但也有像我這樣的人，其實只需要10%，但經過反復遊說，很容易買到只會後悔，不符合自己收入水平的產品。
據我觀察，健身房推廣壹般有但不限於以下幾種方法:
需要方法:妳的肌肉太緊張了，所以必須提供拉伸課。壹般來說，力量課都是和拉伸課壹對壹，否則鍛煉效果會降低壹半。
業績輔助法:“妹子，我業績壓力太大了，這個月還缺壹點。妳能幫我嗎？”或者“資歷要提升了，還有壹點點，不管多少，表達壹下也是可以的。”或者就像回家結婚生子的教練壹樣，聲稱只需要1000元的押金，就可以幫助提升業績。出汗。
促銷贈送方式:逢年過節、雙十壹雙十二、紀念日等。，健身房會搞壹些聽起來很劃算的促銷活動，比如滿十送壹，八五折。這時候教練和經理就會像蜜蜂壹樣，不斷在耳邊竊竊私語。耳朵軟的人也會被打擾，也會為此買單。
體驗法:我決定買我的拳擊課，因為我體驗了壹段時間。那堂體驗課真的很緊湊簡潔。我還發現拳擊燃脂效果很好。直直地盯著對手的攻擊顯然有利於驅散我內心的怯懦和恐懼。而且拳擊教練是專門教泰拳的高手。我親眼看到他用手撐著柱子，強迫自己穿越空氣的樣子。可惜拳擊課只上了兩節課，我右手小指就開始腱鞘炎了，現在還不太清楚。拳擊課還爛在健身房電腦裏。
坑五:無情打擊。天下所有的老師和家長基本上都有壹個問題，就是“不表揚”。道理很簡單，不管妳是這個還是那個，那妳存在的價值和意義在哪裏？當然，健身房私教缺乏好評更多的是營銷目的。比如會員在自己練器械的時候，會有教練說妳動作不規範，動作很危險。想做對，自然是有專業教練指導。那家教呢？教練會經常說起，哎呀，體脂又上來了，肌肉力量還是太差，動作還是不協調...我該怎麽辦？妳要多來幾次，每周至少三次，每次至少兩小時，壹小時力量，壹小時拉伸。或者，我還有壹個學生，每次來三個小時；不然上周我有個會員壹次性買了100的私教，她的體脂率已經達到15%。別小看，“別人家的孩子”的套路無處不在。
坑6:這當然是最大最深的坑，坑中之坑——倒閉跑路。當我買了三年的會員卡，壹次次買私教的時候，雖然對魔鬼身材充滿期待，但也擔心害怕健身房能堅持到那壹天，我太幸運了。同事說妳怎麽敢買這麽長時間的年卡，我想對天尖叫:“還不是因為貪念和僥幸。”世界那麽大，怎麽這麽巧，這房子就要關了？
事後看來，奧森發展得太快了，快得不可思議，真的違背了常理。半年之內，收購兼並了近40家連鎖店。聽說買了大概20家健身房後，去銀行貸款。與此同時，奧森已經開始運作另壹個類別——寂地金融，該類別通過推廣高收益理財產品而卷入金融欺詐。如果我改名之初能在網上查壹下成當集團、奧森健身和寂地金融的關系，估計現在就不會有這麽大的損失了。
當然，作為壹個普通的體育愛好者，我們當然不可能有壹雙雪亮的眼睛去看透商業運作背後的利益糾葛，但抱著“天上永遠不會掉餡餅”和“不要為別人的眼光去選擇”永遠是對的，只有遵循自己內心真正的需求，去做自己最想做的事情。
像這次，我幾乎沒有猶豫，而是選擇自己承擔轉會費，轉到附近的健身房。這壹次，我真的想屏住呼吸，靠自己練好每壹塊肌肉。
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