2、開水:大家的常識都是冷水煮粥,真正的行家是開水煮粥。為什麽?妳壹定有過冷水煮粥的經歷吧?鍋裏燒水不會有這種現象,而且比涼水煮粥更省時間。
3、加熱:先用大火燒開,再轉小火,即小火煨30分鐘左右。不要小看火的大小變化,粥的香味就是從中散發出來的!
4、攪拌:原來我們煮粥還是攪拌,因為怕粥糊。現在不用擔心冷水煮粥糊了,為什麽還要攪拌呢?為了“增稠”,也就是讓米粒飽滿酥脆。攪拌的技巧是:開水入鍋時攪拌幾下,蓋上鍋蓋,直到小火煨20分鐘,然後開始連續攪拌,大約10分鐘,直到脆稠。
5、點油:粥要不要放油?是的,粥改文火後10分鐘左右加壹點色拉油,妳會發現不僅做好的粥色澤鮮艷,而且入口鮮滑。
6、鍋底和食材分開煮:壹般人煮粥都習慣把所有東西都倒進鍋裏,但百年粥店做不到這壹點。粥底是粥底,食材是食材。分別煮和煨,最後放壹塊煮壹會兒,絕對不要超過10分鐘。這樣煮出來的粥爽口不渾濁,煮出來的東西什麽味道都沒有異味。尤其是輔料為肉類、海鮮時,粥底要與輔料分開。
其次,就是根據個人口味、季節、功效,煮各種自己喜歡的粥!參考資料如下:
皮蛋瘦肉粥:
粥的食材:瘦肉1塊(豬裏脊肉最好)、皮蛋2個(無鉛皮蛋,壹個比較健康,壹個沒有那麽酸橙味)、姜1塊、水足夠、油鹽適量。
要煮壹鍋美味的皮蛋和鹹瘦肉粥,關鍵如下:
1,挑米:粥最好用東北米,是又圓又短的珍珠米,煮出來的粥特別軟;
2.粥飯提前腌制:大約半碗米洗幹凈後,用2湯匙油、1.5茶匙鹽和少許水(2茶匙)拌勻,腌制至少半小時。不用擔心,雖然用了很多油,但是煮粥過程中油會揮發,使米棉腐爛,所以不油膩;
3.粥肉要用開水焯壹下去腥,或者腌制:粥要用瘦肉或者腌制瘦肉,不必太講究是哪壹塊豬肉。總之要保證壹整塊肉不被切(我壹般用壹塊大概手掌大小,1-2厘米厚的豬肉,有條件的話最好用豬蹄筋)。如果用瘦肉煮粥,先用開水把瘦肉煮熟,再洗幹凈;如果妳喜歡用鹹豬肉煮粥,妳應該提前壹天腌制鹹豬肉。方法如下:將壹塊豬肉沖洗幹凈,擦幹,在肉上均勻撒上2-3茶匙鹽,放入冰箱(即不會凍成冰的保鮮格)腌制12小時或更長時間才能入味;
4、煮粥的水要充分燒開後再放料:大湯鍋裏放大量的水,燒開後再放料。先加入肉和姜片,不要關小火。肉放在開水裏,外面的部分會被煮熟變硬,把肉汁封在裏面,這樣煮完粥肉就不難吃了。然後,當水再次沸騰時,將鹹米飯和壹個切碎的皮蛋切碎,與米飯壹起煮,皮蛋融化,融入粥的味道。
5、先大火,後小火,火候要足:水燒開,加入材料後,先煮20分鐘,再轉小火1.5小時。熱量充足時,粥會比較軟,容易消化;
6.粥的質地處理:小火煮1.5小時後,把第二個皮蛋剁碎,撈出粥裏煮的瘦肉,用筷子壹拉,撕成絲,和第二個皮蛋壹起放回粥裏,煮最後半個小時,然後關火。第二個皮蛋是關火前半小時加到粥裏的。半個小時,第二個皮蛋就可以熟了,沒有石灰味,同時也變得軟滑。吃粥的時候可以吃皮蛋,肉因為煮過保持了壹定的風味,切絲後特別好吃。
這樣煮出來的粥不需要加鹽,味道很好,火候下也容易消化。如果粥有點粘,請不要用勺子拉鍋底的粘皮,不然粥會有糊狀的味道。我們通常在鍋底放壹個輕的小勺子和粥壹起煮。水燒開的時候,小勺也被帶動,防止粥粘底。
百合紅棗粥:
材料:糯米30克,百合9克,紅棗10枚,糖適量。
1.將百合在沸水中浸泡壹次,以釀造壹些苦味。
2.糯米洗凈,與百合、紅棗煨成粥,加適量白糖。
雞粥:
(1)雞胸肉切成細絲,用鹽和油腌制片刻;煮白米粥,半熟時倒入雞絲,炒勻後再煮;粥快好的時候,放點姜絲等調味的青菜,加鹽。出鍋喝。
(2)很重要(菜粥和白米粥最大的區別):菜粥壹定不能久煮。淘米後壹定要在水裏泡十分鐘,然後用搟面杖碾碎,控制在半粒居多。這樣煮粥時間短,味道好。這叫“生滾”。
(3)重要提示(可能大家都知道):粥加夠水壹次,不要加兩次。
(4)如果把雞肉切成丁,加入香蔥絲,就接近廣州的“雞粥”了。
魷魚粥:
先把魷魚絲和蒜末在鍋裏炒香。
粥好了,先放魷魚絲,等壹會兒,再放入炒好的蒜末和香菜。為了美觀,還可以放壹些胡蘿蔔丁,很小很好吃。對了,別忘了放鹽和雞精。
廣州粥其實就是“生粥”
意思是先煮壹鍋粥,然後把壹部分粥倒入小鍋裏煮。粥煮開後,把調味材料放進去,壹起煮,直到再次沸騰。
至於材料,可以按照個人愛好(如牛肉片、豬肉片、魚肉片等。,喜歡的話還可以加點姜絲和蔥花)
PS;每次最好不要煮太多,壹兩碗就好。如果妳煮的時間太長,材料會變得太多。
先用骨頭做湯,再用那個湯熬粥,特別好吃,特別有營養。
在皮蛋粥裏加入切碎的皮蛋,鍋裏加鹽、蔥花、胡椒粉,看個人口味。重點是粥要煮好。
紅棗粥:
紅棗有很好的滋補作用,其性平和,能養血安神,適合慢性病和脾胃功能較弱的人食用。
紅棗粥香甜可口,可治療虛弱、病後虛弱、氣血兩虛、營養不良、脾胃虛弱、貧血等。,並具有保護肝臟的作用。
紅棗粥也有利於美容護膚。
方法:取紅棗50克,粳米100克,共煮成粥,早晚溫服。
山藥粥:
山藥味甘、性平,是壹種滋補脾、肺、腎的食物。根據現代醫學研究,山藥含有澱粉酶、膽堿、粘液、糖蛋白、遊離氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C、碘、鈣和磷。山藥中含有的澱粉酶被壹些人稱為“助消化”。
因為能分解蛋白質和碳水化合物,所以有滋補作用。中老年人春天經常吃山藥粥,好處多多。
方法:取幹山藥片45 ~ 60g或鮮山藥100 ~ 200g,洗凈切片,用粳米100g煮粥,早晚餐食用。